Magnesiumsupplementen, tabletten en vitaminen

Magnesium werkt als cofactor voor meer dan 300 chemische reacties in het lichaam. Het ondersteunt de hartspierfuncties en reguleert het zenuwstelsel, de celdeling en het hartritme. Het vermindert vermoeidheid, stress, bloeddruk en krampen en verbetert het humeur en de algehele gezondheid. Magnesium draagt ​​ook bij aan sterkere botten en een sterker immuunsysteem.

Het menselijk lichaam kan geen magnesium produceren en heeft het uit externe bronnen nodig. Onze magnesiumsupplementen passen goed bij onze Joints, Bones & Muscles Collection. Bezoek dus Welzo en bestel magnesiumsupplementen voor je lichaam.

Hoe helpt magnesium je dagelijks leven?

Magnesium is een essentieel mineraal dat de fysieke en emotionele gezondheid ten goede komt.

• Het kalmeert het zenuwstelsel en ondersteunt een goede nachtrust.

• Het verbetert het spierherstel en de ontspanning.

• Het vermindert krampen en spierpijn spanningen.

• Het reguleert de stemming en emotionele stabiliteit

• Het vermindert vermoeidheid

• Het zorgt voor gezonde botten.

Veel gebruikers nemen magnesium naast producten uit de slaap- en ontspanningssupplementen collectie of gebruiken het als onderdeel van een bredere strategie gebaseerd op de begeleiding van Welzo’s gids voor slaaptabletten.

Volgens een factsheet voor gezondheidsprofessionals gepubliceerd door NIH heeft 48% van de Britse burgers minder magnesiuminname dan de ADH. Neem je voldoende magnesium in, of mik je op deze 48%? Zo niet, kijk dan eens naar onze voedingssupplementenlijn.

Beste magnesiumsupplementen voor het normaal functioneren van het lichaam

Welzo heeft verschillende vormen en sterkten van magnesium. Ze passen bij verschillende behoeften en voorkeuren. De beste magnesiumsupplementen in deze collectie zijn;

• Care Magnesiumsulfaatpasta (beoordeeld 5/5 door 66 gebruikers)

• Swanson Triple Magnesium Complex 400 mg (beoordeeld 5/5 door 100 gebruikers)

• Solaray Magnesiumglycinaat 350 mg (beoordeeld 5/5 door 102 gebruikers)

• Seeking Health Magnesiummalaatpoeder 500 mg (beoordeeld 5/5 door 114 gebruikers)

• New Roots Herbal Magnesium Bisglycinate Plus (beoordeeld 5/5 door 121 gebruikers)

Deze lijst is nog lang niet voorbij en er zijn nog veel meer supplementen in onze collectie. Bezoek onze blogs met de titel '10 Verschillende soorten magnesiumsupplementen en wat is het beste? ' en 'De 7 beste magnesiumsupplementen volgens een voedingsdeskundige' voor meer keuzes.

Waarom winkelen uit de magnesiumsupplementencollectie bij Welzo?

We selecteren elk supplement met extreme zorg. Onze magnesiumsupplementen voldoen aan de hoogste normen voor zuiverheid, biologische beschikbaarheid en wetenschappelijke ondersteuning. We hebben producten van vertrouwde merken zoals New Roots Herbal, Solaray, Seeking Health, Care, enz., die veelzijdige oplossingen bieden die zijn afgestemd op uw levensstijl. Deze supplementen zijn verkrijgbaar in de vorm van sprays, tabletten, capsules en poeders.

Dus of u nu op zoek bent naar een betere slaap, spierspanningen wilt verlichten of emotionele rust nodig heeft, deze magnesiumsupplementen vervullen al deze doelstellingen. Ze zijn op natuurlijke wijze veilig en effectief voor de gezondheid.

Waarom heeft Welzo gekozen voor magnesiumsupplementen?

Welzo heeft magnesiumsupplementen geselecteerd omdat deze supplementen de slaapkwaliteit ondersteunen, stress verminderen en de gezondheid van botten en hart verbeteren. Magnesium verbetert ook de energieproductie, de zenuwgezondheid en de spierfuncties. Het toevoegen van magnesiumsupplementen aan een gezond dieet is een goede manier om voedingstekorten aan te pakken.

Hoe gebruik je magnesiumsupplementen in Welzo-collecties?

Volg altijd de aanbevolen hoeveelheid magnesium (ADH). Het is 310-320 mg voor vrouwen en 400-420 mg per dag voor mannen. Wijzig ze alleen als de arts dit adviseert. Magnesiumsupplementen moeten met voedsel en water worden gebruikt, en bij voorkeur na een maaltijd, om een ​​betere opname te bereiken. Mensen met gezondheidsproblemen en mensen die medicijnen gebruiken, moeten de instructies van de arts opvolgen.

Kwaliteit en certificeringen

• Alle ingrediënten en eindproducten in deze collectie zijn wetenschappelijk getest door onze medische raad en vermeld als 'door experts geverifieerd'.

• We eisen van onze leveranciers dat ze voldoen aan de HACCP-, ISO- en GMO-richtlijnen.

• De eindproducten worden getest in de door UKAS geaccrediteerde laboratoria van derden.

• Deze supplementen zijn biologisch gecertificeerd, NSF-gecertificeerd voor sport, Informed Choice-gecertificeerd en goedgekeurd door de Vegan Society.

Veelgestelde vragen

Welke vitamines kunnen worden gecombineerd met magnesiumsupplementen?

Een combinatie van magnesium, vitamine D, B-vitamines en bèta-caroteen is effectief. Deze combinatie ondersteunt de zenuwfuncties, het humeur en de energieproductie.

Maak gebruik van zeven verschillende soorten magnesiumsupplementen.

Verschillende magnesiumsupplementen in onze collecties zijn;

• Magnesiumlactaat

• Magnesiumsulfaat

• Magnesiumchloride

• Magnesium malaat

• Magnesiumoxide

• Magnesiumglycinaat

• Magnesiumcitraat.

Raadpleeg een voedingsdeskundige/zorgprofessional om een type te kiezen.

Kunnen magnesium- en vitaminesupplementen veilig worden gecombineerd?

Ja, magnesium combineert gemakkelijk en veilig met multivitaminen. De combinatie met vitamine D en B-vitamines is zeer effectief.

Welke vitamines mogen niet gemengd worden met magnesium? 

Wij adviseren om magnesium niet te mengen met zink, ijzer en calcium. Ze concurreren met elkaar om de opname.

Hoeveel magnesium heb ik dagelijks nodig?

Volg de ADH (aanbevolen dagelijkse hoeveelheid) van magnesium. Het is 310-320 mg per dag voor volwassen vrouwen en 400-420 mg per dag voor volwassen mannen. Het is iets hoger voor zwangere vrouwen bij 350-360 mg per dag. Controleer allereerst het magnesiumgehalte in het serum vóór suppletie.

Wanneer moet ik magnesiumsupplementen gebruiken? 's Ochtends of 's avonds?

Magnesiumsupplementen werken het beste als ze 's avonds worden gebruikt. Deze inname ondersteunt de slaap en ontspanning.

Wat zijn de voedingsbronnen van magnesium?

Groene bladgroenten, noten zoals cashewnoten, pinda's en amandelen, bonen, aardappelen en bruine rijst zijn van nature rijk aan magnesium. Neem deze voedingsmiddelen op in uw dieet om aan de behoeften van het lichaam te voldoen.