NMN-supplementen

NMN-supplementen bevatten nicotinamide-mononucleotide, een voorloper van NAD+. Deze collectie combineert NMN-capsules, poeder en een liposomale vloeistof van Welzo Ultra Purity, ProHealth, Double Wood en Lipolife, naast combinatieproducten die NMN combineren met ingrediënten zoals trans-resveratrol of TMG.

NMN-producten verschillen meer dan hun naam doet vermoeden. De hoeveelheid NMN in een dagelijkse portie, het aantal capsules in die portie, de andere ingrediënten en wat het merk publiceert over zuiverheid en testen variëren allemaal. Op deze pagina wordt uitgelegd wat u kunt vergelijken, hoe NMN verschilt van NAD+ en NR, en wat huidig ​​onderzoek u wel en niet kan vertellen. NMN valt binnen Welzo's bredere antiverouderings- en levensduurbereik.

Wat NMN is

NMN staat voor nicotinamide-mononucleotide. Het is een nucleotide gemaakt van nicotinamide, een vorm van vitamine B3, verbonden met een ribosesuiker en een fosfaatgroep. Het lichaam gebruikt het als een van de bouwstenen voor NAD+ (nicotinamide-adenine-dinucleotide), een co-enzym dat in elke cel voorkomt.

Labels vermelden het ingrediënt als NMN, nicotinamide-mononucleotide of β-NMN (bèta-NMN). β-NMN is de biologisch actieve vorm. Sommige merken noemen ook het bedrijf dat het ruwe ingrediënt heeft gemaakt. Uthever is bijvoorbeeld een NMN-ingrediëntenmerk dat wordt gebruikt in de NMN Pro-producten van ProHealth, en geen kant-en-klaar supplementenmerk.

NMN, NAD+ en NR: drie verschillende dingen

De drie namen verschijnen vaak samen, maar het zijn afzonderlijke moleculen en worden verkocht als afzonderlijke producten.

• NMN (nicotinamide-mononucleotide) is een voorloper: het lichaam zet het om in NAD+.
• NAD+ (nicotinamide-adenine-dinucleotide) is het co-enzym zelf. NAD+-supplementen bevatten NAD+ of de gereduceerde vorm ervan, NADH, in plaats van een voorloper, en Welzo vermeldt ze afzonderlijk onder NAD+-supplementen.
• NR (nicotinamide-riboside) is een andere voorloper, een stap verder terug. Het lichaam voegt een fosfaatgroep toe aan NR om NMN te maken en zet de NMN vervolgens om in NAD+.
• Nicotinamide en niacine, beide vormen van vitamine B3, zijn ook voorlopers van NAD+ en worden op zichzelf verkocht als vitaminesupplementen.

Een product dat wordt beschreven als een NAD+-supplement of booster kan een van deze bevatten, dus lees het ingrediëntenpaneel in plaats van te vertrouwen op de productnaam. Als u er meerdere bij elkaar neemt, ontstaat er meerdere bronnen voor hetzelfde traject, dus controleer de gecombineerde hoeveelheden en neem contact op met een apotheker voordat u dat doet.

Hoe u NMN-supplementen vergelijkt

Vijf details beslissen of twee NMN-producten echt vergelijkbaar zijn.

NMN per portie en per capsule

Merken geven de kracht op verschillende manieren weer. Sommigen geven de hoeveelheid per capsule, anderen de hoeveelheid per dagelijkse portie, wat twee of meer capsules kunnen zijn. Vergelijk de producten op dezelfde basis en tel de porties in de verpakking in plaats van de capsules.

Purity

Zuiverheid is het percentage van het geteste ingrediënt dat NMN is, meestal gemeten met HPLC, een laboratoriumscheidingstechniek. Een cijfer zoals 99% geeft aan hoeveel van het monster NMN was, idealiter β-NMN; het zegt niets over de dosis, en het betekent alleen iets als je weet wie het heeft getest en op welke batch het betrekking heeft. Veel lijsten beschrijven NMN als hoge zuiverheid zonder een cijfer te geven. Beschouw dat als een beschrijving, niet als een meting.

Testen en analysecertificaten

Een analysecertificaat (COA) is een laboratoriumrapport voor één productiebatch. Een handig certificaat vermeldt het laboratorium, vermeldt een batch- of lotnummer en testdatum die overeenkomen met uw product, vermeldt het gemeten NMN-gehalte of de zuiverheid en heeft betrekking op verontreinigende stoffen zoals zware metalen en microbiële limieten. Testen door een onafhankelijk extern laboratorium geven meer zekerheid dan een intern resultaat. GMP-certificering (good manufacturing practice) beschrijft hoe een product wordt gemaakt; het is geen testresultaat voor uw batch. Als er geen certificaat bij het product is gepubliceerd, vraag dit dan aan voordat u bestelt als testen van belang is voor uw keuze.

Andere ingrediënten

NMN-capsules met één ingrediënt bevatten meestal NMN, een capsuleomhulsel zoals HPMC (een plantaardige cellulose) en soms een vloeimiddel zoals magnesiumstearaat of rijstmeel. Combinatieproducten voegen andere actieve ingrediënten toe, en vloeistoffen voegen water, fosfolipiden, zoetstoffen en conserveermiddelen toe. Controleer het volledige paneel als u bepaalde ingrediënten vermijdt, en controleer de veganistische en allergeeninformatie op elke vermelding.

Kosten per portie

De prijs per verpakking is op zichzelf een slechte leidraad. Deel de prijs door het aantal porties en vergelijk vervolgens de NMN in elke portie: een goedkopere verpakking met de helft van de NMN per portie kan per milligram meer kosten. Voor poeder gaat u uit van het verpakkingsgewicht en de aangegeven portiegrootte.

Capsules, poeder of vloeistof

De meeste NMN in deze collectie worden geleverd als capsules, die elke keer een vaste hoeveelheid geven en niet hoeven te worden afgemeten. Met NMN-poeder, zoals ProHealth NMN Pro Powder, kunt u uw eigen hoeveelheid afmeten, maar heeft u een nauwkeurig schepje of weegschaal nodig, en meer zorg bij opslag zodra het is geopend.

Lipolife LLN2 is een liposomale NMN-vloeistof, waarin NMN is verpakt met fosfolipiden. Merken presenteren liposomaal NMN als een alternatieve manier om NMN toe te dienen, maar weinig menselijk onderzoek vergelijkt het rechtstreeks met standaardcapsules, dus controleer de NMN per portie op dezelfde manier als bij elk ander product. Sublinguale poeders en tabletten, ontworpen om onder de tong op te lossen, worden elders verkocht en daarvoor gelden dezelfde controles.

Enkelvoudige NMN- of combinatieproducten

Naast NMN met één ingrediënt omvat de collectie producten en bundels die NMN combineren met andere supplementen, waaronder trans-resveratrol, TMG (trimethylglycine, ook wel betaïne genoemd), PQQ, spermidine, astaxanthine, magnesium L-threonaat en een Akkermansia-probioticum. Sommige bundels bevatten ook een bloedtest en één bundel bevat een infraroodsaunadeken.

Combinaties zijn handig, maar moeilijker te vergelijken. Controleer de hoeveelheid van elk ingrediënt per portie, niet alleen het NMN-cijfer, en zorg ervoor dat u niet een verdubbeling maakt van iets dat u al inneemt. Resveratrol wordt ook afzonderlijk verkocht in het resveratrol-assortiment.

Hoeveel NMN moet je nemen

Er is geen door het Verenigd Koninkrijk aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor NMN, en de gebruiksaanwijzingen verschillen van product tot product. Volg de aanwijzingen op het etiket van het product dat u kiest en overschrijd de aangegeven dagelijkse portie niet. Etiketten suggereren vaak om NMN 's ochtends in te nemen; er zijn geen officiële Britse richtlijnen over de timing.

Menselijke studies hebben een reeks hoeveelheden gebruikt voor periodes van weken tot enkele maanden. Er is geen passende hoeveelheid vastgesteld voor langdurig gebruik.

NMN opslaan

Bewaar NMN in de afgesloten verpakking op een koele, droge plaats, uit de buurt van direct zonlicht, en sluit deze direct na gebruik. Poeder wordt elke keer dat het wordt geopend blootgesteld aan lucht en vocht, dus gebruik een droge schep. Er zijn maar weinig lijsten met specifieke bewaarcondities, dus volg de instructies en de houdbaarheidsdatum op de verpakking wanneer deze arriveert.

Wie moet dit controleren voordat NMN wordt ingenomen?

NMN-supplementen zijn niet bedoeld om een ​​ziekte te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen. Overleg met uw huisarts of apotheker voordat u NMN inneemt als u zwanger bent, borstvoeding geeft, zwanger wilt worden, medicijnen gebruikt, een medische aandoening heeft of er een behandeling voor ondergaat, of jonger bent dan 18 jaar. Stop met het gebruik en vraag advies als u zich onwel voelt.

Voedingssupplementen mogen niet worden gebruikt als vervanging voor een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.

NMN en ouder worden: wat wel en niet is bekend

NMN wordt op grote schaal op de markt gebracht voor het tegengaan van veroudering en een lang leven, omdat uit onderzoeken is gebleken dat de NAD+-niveaus in sommige weefsels afnemen met de leeftijd, en NMN een voorloper is van NAD+. Een groot deel van die interesse komt voort uit laboratorium- en dieronderzoek. Proeven op mensen zijn tot nu toe relatief klein en kort geweest, en hebben vooral NAD+ in het bloed en markers van de stofwisseling en fysieke prestaties gemeten, in plaats van gezondheidsresultaten op de lange termijn.

Er is in Groot-Brittannië geen gezondheidsclaim voor NMN toegestaan, zoals blijkt uit het register van voedings- en gezondheidsclaims van GB-register voor voedings- en gezondheidsclaims . Welzo beweert dan ook niet dat enig product uit deze collectie de veroudering vertraagt, de levensduur verlengt, de energie verhoogt of de gezondheid verbetert. Als u om gezondheidsredenen NMN overweegt, bespreek dit dan eerst met uw huisarts.

Merken in deze collectie

• Welzo Ultra Purity: NMN Pro capsules in vier sterktes, plus combinaties en bundels met trans-resveratrol, TMG, PQQ en andere ingrediënten.
• ProHealth: NMN Pro capsules en poeder gemaakt met Uthever NMN. Bekijk het volledige ProHealth-assortiment.
• Double Wood: nicotinamide-mononucleotide (NMN), onderdeel van het bredere Double Wood-assortiment.
• Lipolife: LLN2 liposomale NMN-vloeistof in een fles van 150 ml.

Voordat u koopt, bevestig

• de NMN per portie en per capsule, en uit hoeveel capsules een portie bestaat
• hoeveel porties de verpakking bevat
• of het ingrediënt β-NMN heet, en een eventueel vermeld zuiverheidscijfer
• wie de batch heeft getest en of er een analysecertificaat voor beschikbaar is
• alle andere actieve ingrediënten en de hoeveelheid van elk
• de capsulehuls, andere ingrediënten en geschiktheid voor het dieet
• de bewaarinstructies en houdbaarheidsdatum
• de prijs per portie

NMN-supplement Veelgestelde vragen

Wat staat NMN voor?

NMN staat voor nicotinamide-mononucleotide, een verbinding gemaakt van nicotinamide (een vorm van vitamine B3), ribose en fosfaat. Supplementen bevatten normaal gesproken de β-NMN-vorm.

Is NMN hetzelfde als NAD+?

Nee. NMN is een voorloper die het lichaam omzet in NAD+, terwijl NAD+ het co-enzym zelf is. NMN-supplementen en NAD+-supplementen zijn verschillende producten met verschillende ingrediënten, dus vergelijk ze op hun ingrediëntenpanelen.

Wat is het verschil tussen NMN en NR?

Beide zijn NAD+-voorlopers. NR (nicotinamide-riboside) heeft geen fosfaatgroep; het lichaam voegt er één toe om NMN te maken, dat het vervolgens omzet in NAD+. Het zijn afzonderlijke ingrediënten, en een product dat het ene bevat, bevat het andere niet, tenzij het etiket dat vermeldt.

Hoeveel NMN moet ik per dag innemen?

Er is in het Verenigd Koninkrijk geen aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Volg de aanwijzingen op het productetiket, overschrijd de aangegeven dagelijkse dosis niet en neem eerst contact op met een huisarts of apotheker als u medicijnen gebruikt of een medische aandoening heeft.

Heeft NMN bijwerkingen?

Menselijke onderzoeken naar NMN zijn kort geweest, dus de veiligheid op lange termijn is niet vastgesteld. Stop met het gebruik ervan en vraag advies als u zich onwel voelt, en raadpleeg een apotheker voordat u het combineert met medicijnen of andere supplementen.

Kunt u NMN uit voedsel halen?

Kleine hoeveelheden NMN komen van nature voor in sommige voedingsmiddelen, waaronder broccoli, kool, komkommer, edamame en avocado, maar in hoeveelheden die ver onder de gebruikelijke dosering van supplementen liggen.