Jodium
Jodiumsupplementen zijn er in een breed scala aan merknamen. De merknamen iosol, jodium-131 en kaliumjodide zijn een paar voorbeelden. JADINE is een mineraal dat van vitaal belang is voor de menselijke gezondheid. Niet alle voedingsmiddelen bevatten het, maar sommigen wel. Schildklierhormonen, die cruciaal zijn voor groei en ontwikkeling, metabolisme en vele andere processen, worden door het lichaam geproduceerd met behulp van jodium. Geestelijke retardatie, stenders (vergrote schildklieren) en andere problemen kunnen het gevolg zijn van jodiumgebrek. De beste manier om ervoor te zorgen dat u de voedingsstoffen krijgt die u nodig hebt, is een uitgebalanceerd dieet eten. Als een persoon niet genoeg van een bepaalde voedingsstof van voedsel consumeert, hebben hij mogelijk supplementen nodig.
Wat is jodium?
Zoutwatervis, zeewier, garnalen, mosselen, oesters, gejodeerd zout en zuivelproducten zijn allemaal bronnen van jodium. De hoeveelheid jodium in planten varieert, afhankelijk van de grond waarin ze worden gekweekt, maar u kunt het ook verkrijgen van planten die worden gekweekt in jodiumrijke grond.
Sommige multivitamines en minerale supplementen bevatten ook jodium. Kijk naar het label om te bepalen hoeveel jodium er in een supplement zit en of het geschikt is voor u.
Geestelijke retardatie, stenders (vergrote schildklieren) en andere problemen kunnen het gevolg zijn van jodiumtekort. Het lichaam heeft jodium nodig om schildklierhormonen te produceren, die cruciaal zijn voor groei en ontwikkeling, metabolisme en vele andere processen. Jodium is een essentieel mineraal voor de menselijke gezondheid.
Voordelen van jodium
-IODINE AIDS bij de behandeling en preventie van stenders
De belangrijkste bijdragende factor aan mentale retardatie is jodiumtekort.
-IODINE AIDS IN METABOLISME REGULATIE
-Iodine is cruciaal voor aanstaande moeders en hun ongeboren kinderen.
Als u geen zeevruchten of zuivelproducten eet, is gejodeerd zout de beste bron van jodium voor u. Kijk naar het label om te bepalen hoeveel jodium er in een supplement zit en of het geschikt is voor u. Als een persoon niet genoeg van een bepaalde voedingsstof van voedsel consumeert, hebben hij mogelijk supplementen nodig.
Bijwerkingen van te veel jodium
-Iodine is over het algemeen veilig, maar te veel ervan kan negatieve effecten hebben.
-Hyperthyreoïdie, een aandoening die wordt veroorzaakt door een overactieve schildklier, kan het gevolg zijn van het consumeren van teveel jodium.
Gewichtsverlies, angst, trillingen, prikkelbaarheid en problemen met problemen zijn allemaal tekenen van hyperthyreoïdie.
-Misschien moet u medicatie nemen als u hyperthyreoïdie hebt om het niveau van schildklierhormoon in uw lichaam te verlagen.
-Iodine kan ook resulteren in andere problemen zoals uitslag, diarree en maagpijn. Bel uw arts en stop met het nemen van jodium als u een van deze symptomen ervaart.
Als u een geschiedenis van schildklierproblemen heeft of schildkliermedicatie gebruikt, moet u dit ook met uw arts bespreken. Als u aan een van deze kwalen lijdt, moet u mogelijk minder jodium nemen.
Farmacokinetiek
Jodium is een sporenelement dat kan worden gevonden als voedingssupplement en natuurlijk in sommige voedingsmiddelen. Jodium kan topisch worden ingenomen of toegepast.
Zoutwatervis, zeewier, garnalen, mosselen, oesters, gejodeerd zout en zuivelproducten bevatten allemaal jodium. Door de darmen kan jodium de bloedbaan binnenkomen waar het vervolgens door het lichaam wordt getransporteerd. Het wordt afgebroken door de lever en geëlimineerd door de urine en uitwerpselen.
Interactie
Sommige medicijnen en voedingssupplementen kunnen interageren met jodium. Voordat u jodium gebruikt als u een van de volgende voorgeschreven medicijnen of voedingssupplementen gebruikt, raadpleeg dan uw arts:
hormoon schildklier
Antithyschildkliermedicatie
anticonceptiepillen
-Lithium
Misschien moet u minder jodium nemen als u een van deze voorwaarden heeft.
Jodium kan ook beïnvloeden hoe bepaalde laboratoriumtests blijken te zijn. Informeer uw arts dat u jodium gebruikt als u een laboratoriumtest gaat hebben.
Dosering
Voor volwassenen en kinderen ouder dan 18 jaar is de aanbevolen dagelijkse vergoeding (RDA) voor jodium 150 microgram (mcg) per dag.
Jodiumvereisten voor zwangere en verpleegkundige vrouwen zijn respectievelijk 220 mcg en 290 mcg per dag.
De inname van jodium mag niet hoger zijn dan 1.100 mcg per dag voor volwassenen en kinderen ouder dan 18 jaar.
Vraag uw arts welke dosering jodiumsupplementen u zou moeten nemen.