Soja -isoflavonen
Een type fyto -oestrogen, soja -isoflavonen zijn stoffen afgeleid van planten met oestrogene eigenschappen. Naast Tofu, Tempeh, Soymilk en Sojasaus zijn ze te vinden in sojabonen en andere voedsel op basis van soja. Verschillende potentiële gezondheidsvoordelen van soja -isoflavonen zijn onder meer het verlagen van het risico van bepaalde kankers en het verlichten van de symptomen van de menopauze. Om deze effecten te verifiëren, is meer onderzoek vereist. Het informatieve doel van dit artikel is om Welzo -gebruikers beter vertrouwd te maken met soja -isoflavonen.
Wat zijn de mogelijke gezondheidsvoordelen van soja -isoflavonen?
Soja -isoflavonen kunnen verschillende gezondheidsvoordelen hebben, waaronder:
Risicovermindering van borstkanker: volgens sommige studies hebben vrouwen die meer soja -isoflavonen consumeren een lager risico op borstkanker. Het is echter niet duidelijk, of de soja -isoflavonen of andere ingrediënten de schuld zijn van dit effect.
Soja -isoflavonen kunnen mogelijk helpen bij het verlichten van hete flitsen en andere symptomen van de menopauzale.
Osteoporose Risicovermindering: Soja -isoflavonen kunnen helpen bij het voorkomen van botverlies en osteoporose.
Toenemende gezondheid van het hart: soja -isoflavonen kunnen helpen bij het verlagen van het cholesterol en het verbeteren van andere indicatoren in de gezondheid van het hart.
Slechts enkele van de potentiële gezondheidsvoordelen van soja -isoflavonen worden hier vermeld. Deze effecten moeten worden bevestigd door aanvullend onderzoek.
Wat zijn de mogelijke bijwerkingen van soja -isoflavonen?
Isoflavonen van soja worden over het algemeen als veilig beschouwd. Maar sommige mensen kunnen bijwerkingen tegenkomen zoals misselijkheid, opgeblazen gevoel en diarree.
Bovendien kunnen soja -isoflavonen interageren met sommige medicijnen, waaronder bloedverdunners en hormoonvervangingstherapie. Voordat u soja -isoflavonen in uw dieet opneemt, is het belangrijk om medicijnen te bespreken die u met uw arts gebruikt.
Dosering
Soja -isoflavonen hebben geen vaste dosering. Het merendeel van het onderzoek geeft echter aan dat het consumeren van maximaal 100 mg per dag veilig en efficiënt is.
Raadpleeg uw arts of een geregistreerde diëtist als u geïnteresseerd bent in het consumeren van soja -isoflavonen om ervoor te zorgen dat ze gezond voor u zijn.
Isoflavonen uit soja zijn gebleken dat ze een aantal potentiële gezondheidsvoordelen hebben. Om deze effecten te verifiëren, is meer onderzoek vereist. Raadpleeg uw arts om ervoor te zorgen dat soja -isoflavonen geschikt voor u zijn voordat u ze neemt.
Farmacokinetiek
De farmacokinetiek van soja -isoflavonen is niet grondig onderzocht. De lever wordt verondersteld ze vervolgens te verwerken nadat ze in de dunne darm zijn geabsorbeerd.
Interacties
Soja -isoflavonen en sommige medicijnen kunnen volgens enig bewijs interageren. Deze bestaan uit:
Bloeddunners: wanneer genomen met bloedverdunners zoals warfarine (coumadin), kunnen soja -isoflavonen het risico op bloedingen verhogen.
Soja -isoflavonen hebben het potentieel om de werkzaamheid van hormoonvervangingstherapie te verminderen.
Voordat u soja -isoflavonen in uw dieet opneemt, is het belangrijk om medicijnen te bespreken die u met uw arts gebruikt.
Zwangerschap en borstvoeding
Het is niet raadzaam voor vrouwen die zwanger zijn of verpleegkunde zijn om soja -isoflavonen te consumeren. Dit is te wijten aan het feit dat het nog steeds onbekend is hoe ze de zwangerschap en ontwikkeling zullen beïnvloeden.
Werkingsmechanisme
Het is momenteel onbekend hoe precies soja -isoflavonen werken. Ze kunnen echter binden aan oestrogeenreceptoren en veranderen hoe het lichaam dit hormoon maakt en gebruikt.
Alternatieven
Voor de kwalen dat soja -isoflavonen worden gebruikt om te behandelen, zijn er een aantal complementaire therapieën. Deze bestaan uit:
Chemotherapie, bestralingstherapie en chirurgie zijn aanvullende behandelingen voor borstkanker.
Alternatieve behandelingen voor menopauzale symptomen omvatten hormoonvervangingstherapie en voeding en lichaamsaanpassingen, zoals het eten van een gezond dieet.
Voor osteoporose: calcium- en vitamine D -supplementen zijn aanvullende behandelingen voor de ziekte.
Een gezond dieet, regelmatige lichaamsbeweging en stressmanagement zijn enkele alternatieve behandelingen voor de gezondheid van het hart.
De beste behandelingskuur voor u moet worden besproken met uw arts.