Sportprestatie
Adonis Belt: 7 effectieve trainingen die u kunt...
Wat is de Adonis -riem? De Adonis -riem, ook wel bekend als de iliacale voorste, verwijst naar een deel van de menselijke anatomie op het niveau van de heupen. Het...
Adonis Belt: 7 effectieve trainingen die u kunt...
Wat is de Adonis -riem? De Adonis -riem, ook wel bekend als de iliacale voorste, verwijst naar een deel van de menselijke anatomie op het niveau van de heupen. Het...
Metcon workout: wat is het en klopt het voor jou?
Wat is een MetCon -training? Met CON, kort voor metabole conditionering betekent een hoge intensiteitstraining die de efficiëntie van de energiesystemen van het lichaam verbetert. Het hoofddoel is het verhogen...
Metcon workout: wat is het en klopt het voor jou?
Wat is een MetCon -training? Met CON, kort voor metabole conditionering betekent een hoge intensiteitstraining die de efficiëntie van de energiesystemen van het lichaam verbetert. Het hoofddoel is het verhogen...
Biceps stretch: 10 beste rekoefeningen om te pr...
Een kritisch aspect van biceps -stretches is hun rol in spierflexibiliteitsonderhoud en letselpreventie. In de woorden van Dr. Sarah Lin, een orthopedisch chirurg, heeft “het uitbreiden van de biceps door...
Biceps stretch: 10 beste rekoefeningen om te pr...
Een kritisch aspect van biceps -stretches is hun rol in spierflexibiliteitsonderhoud en letselpreventie. In de woorden van Dr. Sarah Lin, een orthopedisch chirurg, heeft “het uitbreiden van de biceps door...
7 Effectieve wandoefeningen voor kracht en stab...
Wat zijn muuroefeningen? Wandoefeningen zijn oefeningen die worden gedaan door de ondersteuning van een oproep te gebruiken, deze oefeningen worden gebruikt voor stabiliteit, kracht en algehele fitness. Muuroefeningen kunnen bijna...
7 Effectieve wandoefeningen voor kracht en stab...
Wat zijn muuroefeningen? Wandoefeningen zijn oefeningen die worden gedaan door de ondersteuning van een oproep te gebruiken, deze oefeningen worden gebruikt voor stabiliteit, kracht en algehele fitness. Muuroefeningen kunnen bijna...
Front Squat vs Back Squat: wat is beter?
In de fitnessgemeenschap is het debat tussen squats versus back squats een nooit eindigende squats. Afhankelijk van de spieren waarop u zich wilt concentreren of de persoonlijke voorkeur van de...
Front Squat vs Back Squat: wat is beter?
In de fitnessgemeenschap is het debat tussen squats versus back squats een nooit eindigende squats. Afhankelijk van de spieren waarop u zich wilt concentreren of de persoonlijke voorkeur van de...
7 Effectieve rotatormanchetoefeningen
De rotatormanchet is een groep van vier spieren samen met hun pezen en is essentieel voor schouderstabiliteit en beweging. Het versterken van deze spieren kan verwondingen voorkomen en de algehele...
7 Effectieve rotatormanchetoefeningen
De rotatormanchet is een groep van vier spieren samen met hun pezen en is essentieel voor schouderstabiliteit en beweging. Het versterken van deze spieren kan verwondingen voorkomen en de algehele...