Suplimentele de scădere a colesterolului sunt o colecție de produse concepute pentru a ajuta indivizii să-și gestioneze și să-și reducă nivelul de colesterol, promovând o mai bună sănătate a inimii și bunăstare generală. Aceste suplimente conțin de obicei o varietate de ingrediente naturale cunoscute pentru proprietățile lor de scădere a colesterolului, cum ar fi steroli vegetali, stanoli, acizi grași omega-3, fibre solubile și niacină. Sterolii și stanolii plantați sunt compuși care se găsesc în cantități mici în multe fructe, legume, nuci și semințe și funcționează prin blocarea absorbției colesterolului în intestine. Acizii grași omega-3, frecvent găsiți în uleiul de pește, sunt cunoscuți că reduc trigliceridele și îmbunătățesc sănătatea inimii. Fibra solubilă, prezentă în alimente precum ovăz și orz, ajută la reducerea absorbției colesterolului în fluxul sanguin. Niacina, o vitamină B, poate ajuta la scăderea colesterolului LDL și la creșterea nivelului de colesterol HDL.

Aceste suplimente sunt disponibile sub diferite forme, inclusiv capsule, tablete, pulberi și gummies, ceea ce le face convenabile pentru consumul zilnic. Ele sunt adesea utilizate împreună cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate pentru a -și maximiza eficacitatea. În timp ce suplimentele de scădere a colesterolului pot fi benefice pentru multe persoane, este important să vă consultați cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe orice nou regim de suplimente, în special pentru cei care iau deja medicamente pentru gestionarea colesterolului. Prin încorporarea acestor suplimente într -un stil de viață echilibrat, indivizii pot lua măsuri proactive pentru menținerea nivelului sănătos de colesterol și susținerea sănătății cardiovasculare.