Acid pantotenic

Acidul pantotenic solubil în apă, cunoscut și sub numele de vitamina B5, este crucial pentru sinteza anumitor lipide și proteine, precum și pentru metabolismul energiei. , conține acid pantotenic. În plus, este oferit ca un supliment. Muzește procese corporale, inclusiv următoarele, depind de acidul pantotenic:- Producția de energie: acidul pantotenic participă la ciclul Krebs, care transformă alimentele în energie. proteine ​​și lipide.- Producția de hormoni: acidul pantotenic este esențial pentru sinteza hormonilor suprarenali, cum ar fi testosteronul și cortizolul. Deși rară, deficiența de acid pantotenic poate provoca simptome precum oboseala, slăbiciunea musculară și
Prezentare generală
Utilizări
Efecte secundare
Medicament
Ingrediente
Suplimente
Farmacocinetică

Doze de acid pantotenic

Adulții ar trebui să consume mai mult de 5 mg de acid pantotenic în fiecare zi. În timpul sarcinii și în timp ce alăptează, ADR crește la 7 mg, respectiv 10 mg.

Există multe forme diferite de suplimente de acid pantotenic, inclusiv tablete, capsule, pulberi și creme. În plus, multe formulări de suplimente multivitamine și minerale conțin acid pantotenic.

Care sunt dovezile pentru acidul pantotenic?

Multe enzime din corp necesită acid pantotenic pentru a funcționa corect. În plus, contribuie la producerea de hormoni și colesterol.

Mecanism de acțiune

Coenzima A (COA), care este esențială pentru ciclul Krebs și producția de acizi grași, este obținut din acid pantotenic ca precursor. În plus, sinteza hormonilor suprarenali precum cortizolul și testosteronul depinde de acidul pantotenic.

Conform cercetărilor, acidul pantotenic poate ajuta la tratamentul sau prevenirea mai multor boli, inclusiv:

- Acnee: Studiile au arătat că luarea suplimentelor de acid pantotenic poate reduce leziunile de acnee cu 40%.

- Astm: acidul pantotenic ar putea fi capabil să diminueze cât de proaste sunt simptomele de astm.

- Performanță de exercițiu: S -a demonstrat că acidul pantotenic ajută persoanele cu insuficiență cardiacă să facă exerciții fizice mai eficient.

- Stres: acidul pantotenic ar putea ajuta la minimizarea efectelor stresului.

Supradozaje de acid pantotenic

Deoarece nu poate fi păstrat de către organism și este solubil în apă, este puțin probabil ca acidul pantotenic să se acumuleze la niveluri toxice.

Interacțiuni

Unele medicamente, inclusiv: pot interacționa cu acidul pantotenic.

- Tetraciclinele și alte antibiotice pot fi mai ușor absorbite atunci când este prezent acidul pantotenic.

- Diuretice: acidul pantotenic ar putea face diureticele ca furosemida mai puțin eficientă.

- Litiu: acidul pantotenic ar putea facilita absorbția litiului.

Farmacocinetică

Tractul gastrointestinal absoarbe rapid acidul pantotenic, care este apoi distribuit rapid în întregul corp. Urina conține excreție de acid pantotenic.

Utilizări

Acidul pantotenic este utilizat pentru a trata o serie de afecțiuni, inclusiv deficiența de acid pantotenic.

Alternative la acidul pantotenic

Acidul pantotenic nu pare să aibă înlocuitori cunoscuți. Numeroase alimente conțin acid pantotenic, care este de asemenea disponibil ca suplimente.

Sarcina și alăptarea

Utilizarea acidului pantotenic în timpul lactației și sarcinii este considerată a fi sigură. Acidul pantotenic recomandat zilnic (RDA) crește la 7 mg în timpul lactației și la 10 mg în timpul sarcinii.

Cercetare

Conform cercetărilor, acidul pantotenic poate ajuta la tratamentul sau prevenirea mai multor boli, inclusiv:

- Acnee: Studiile au arătat că luarea suplimentelor de acid pantotenic poate reduce leziunile de acnee cu 40%.

- Astm: acidul pantotenic ar putea fi capabil să diminueze cât de proaste sunt simptomele de astm.

- Performanță de exercițiu: S -a demonstrat că acidul pantotenic ajută persoanele cu insuficiență cardiacă să facă exerciții fizice mai eficient.

- Stres: acidul pantotenic ar putea ajuta la minimizarea efectelor stresului.

Cum este furnizat?

Suplimentele de acid pantotenic vin într -o gamă largă de forme, inclusiv tablete, capsule, pulberi și creme. În plus, acidul pantotenic este prezent într -o mulțime de formulări suplimentare multivitamine și minerale.