Clorofilă/clorofilă
Plantele au un pigment verde numit clorofilă/clorofilină care ajută la absorbția luminii în timpul fotosintezei. Clorofila/clorofilina este un derivat de clorofilă care este frecvent utilizat ca aditiv alimentar sau colorant.
Beneficii pentru sănătate
Clorofila și clorofila au o serie de avantaje pentru sănătate, inclusiv:
1. Îmbunătățirea imunității
2.. Scăderea inflamației
3. Asistența cu detoxifierea
4. Îmbunătățirea vindecării rănilor
5. Sprijinirea sănătății pielii
În ciuda acestor avantaje potențiale pentru sănătate, majoritatea acestor afirmații nu sunt bine susținute de știință. Clorofila și clorofilina pot avea, de asemenea, efecte secundare negative precum diaree, vărsături și greață. Drept urmare, este crucial să consultați un profesionist din domeniul sănătății înainte de a lua aceste suplimente.
Sunt necesare mai multe studii pentru a confirma potențialele beneficii pentru sănătate ale clorofilei și clorofilului, potrivit cercetărilor în curs de desfășurare a efectelor lor. Cu toate acestea, aceste suplimente ar putea prezenta o metodă naturală, fără riscuri, de îmbunătățire a sănătății generale.
Dozare și pregătire
Există suplimente topice și orale pentru clorofilă și clorofilă.
Cele mai frecvente forme de suplimente orale sunt capsulele și lichidele. Produsul și scopul utilizării determină doza recomandată. De exemplu, o doză tipică de clorofilină este de 300-400 miligrame (mg) administrate de trei ori pe zi.
Pielea este tratată cu produse topice, cum ar fi creme și unguente. Nu există o recomandare de dozare bazată pe dovezi, deoarece aceste produse nu au fost studiate în detaliu. Cu toate acestea, aveți grijă de indicațiile furnizate pe pachet.
Riscuri și efecte secundare
Atunci când sunt consumate în dozele recomandate, clorofila și clorofila sunt în general considerate sigure. Cu toate acestea, acestea ar putea duce la efecte negative precum:
1.. Greață
2. Aruncarea
3. vărsături și diaree
4. scaune întunecate.
5. Durere abdominală
Atunci când luați suplimente care conțin clorofilină pe stomacul gol, unele dintre aceste efecte secundare ar putea fi mai susceptibile să apară. Luați clorofila cu alimente sau lapte pentru a ajuta la ușurarea greaței.
În plus, unii oameni pot experimenta iritații ale pielii din produsele topice. Dacă se întâmplă acest lucru, încetați să utilizați produsul și consultați un profesionist din domeniul sănătății dacă iritația continuă.
Copiii și femeile însărcinate ar trebui să se abțină de la a lua suplimente care conțin clorofilă și clorofilină, cu excepția cazului în care este instruit în mod specific acest lucru de către un profesionist din domeniul sănătății.
Mecanism de acțiune
Se consideră că suplimentele care conțin clorofilă și clorofilină au proprietăți antiinflamatorii și antioxidante care sunt benefice pentru sănătate.
Radicalii liberi, care sunt toxine dăunătoare, sunt îndepărtați din corp de antioxidanți. Radicalii liberi pot dăuna celulelor și pot juca un rol în dezvoltarea bolilor cronice precum cancerul și bolile de inimă. Antioxidanții pot ajuta la prevenirea acestor condiții prin scăderea nivelului de radicali liberi ai corpului.
Suplimentele care conțin clorofilă și clorofilină sunt uneori promovate ca metode naturale de vindecare a rănilor. S -a demonstrat că clorofila încurajează dezvoltarea de noi țesuturi și reduce inflamația în răni. În studiile la animale, s -a constatat că clorofilina grăbește vindecarea rănilor.
Cu toate acestea, există puține cercetări umane cu privire la modul în care aceste suplimente afectează vindecarea rănilor. Pentru a stabili adecvarea acestora pentru această utilizare, sunt necesare mai multe cercetări.
Medicamentele antiinflamatorii diminuează inflamația, care este reacția normală a sistemului imunitar la vătămare sau infecție. Pe de altă parte, astmul și artrita sunt doar două afecțiuni care pot fi aduse prin inflamație persistentă. Prin urmare, agenții care pot reduce inflamația pot ajuta la îmbunătățirea acestor condiții.
Suplimentele care conțin clorofilă și clorofilină pot ajuta la detoxifiere, pe lângă faptul că are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii. Procesul de detoxifiere implică eliminarea toxinelor periculoase din organism.
Conform unor cercetări, clorofila și clorofilina pot ajuta la îndepărtarea toxinelor din organism prin legarea la ele și încurajând digestia. Pentru a verifica aceste efecte, este necesar mai mult studiu.
Farmacocinetică
Clorofila suplimentară și clorofila sunt slab absorbite de organism. Clorofila este metabolizată rapid după ingestia orală și eliminată în fecale. În plus, clorofilina este excretată rapid și ineficient.
După ingestie, în sânge pot fi găsite doar urme din aceste substanțe. Prin urmare, nu se crede că se construiesc în organism sau au efecte negative pe termen lung.
Dar nu se înțelege puțin despre farmacocinetica acestor substanțe. Pentru a înțelege cum sunt metabolizate și excretate de organism, este necesar mai mult studiu.