Cercetări asupra inulinei
Animalele au fost utilizate în majoritatea studiilor asupra inulinei. Impactul inulinei asupra sănătății umane trebuie să fie investigat în continuare.
Mai multe studii au examinat modul în care inulina afectează pierderea în greutate și obezitatea. Suplimentarea cu inulină a redus greutatea corporală la șobolani hrăniți o dietă bogată în grăsimi, potrivit unui studiu.
Inulina a îmbunătățit sensibilitatea la insulină și a scăzut acumularea de grăsime la șobolani obezi, potrivit unui alt studiu.
Un supliment de inulină a redus apetitul participanților și i -a determinat să consume mai puține calorii decât cei care nu l -au luat, potrivit unui studiu uman.
O revizuire a studiilor a constatat, de asemenea, că inulina poate ajuta la pierderea în greutate prin stimularea sentimentelor de plenitudine și scăderea aportului de calorii.
Numeroase studii au examinat modul în care inulina afectează nivelul glicemiei. Conform unui studiu, inulina ajută persoanele cu diabet zaharat de tip 2 să -și scadă nivelul de zahăr din sânge.
Un alt studiu a arătat că luarea unui supliment de inulină înainte de mese a ajutat diabeticii de tip 2 să -și controleze mai bine nivelul de zahăr din sânge.
Potrivit unui studiu uman, persoanele care au luat un supliment de inulină au avut un nivel mai mic de zahăr din sânge după ce au mâncat decât oamenii care nu au făcut -o.
