Yocon

Legumele rădăcinoase din soiul Yocon sunt indigene în America de Sud. Deși seamănă cu un cartof în aparență, aroma este nuci. Yoconii sunt o sursă bună de vitamina A și C, precum și fibre. Ele apar frecvent în supe și tocanite și pot fi consumate crude sau gătite. Acest articol este scris pentru a oferi informații utilizatorilor Welzo, astfel încât să poată înțelege mai bine Yocon.
Prezentare generală
Utilizări
Efecte secundare
Medicament
Ingrediente
Suplimente
Farmacocinetică

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale lui Yocon?

Yoconii au multe fibre, ceea ce poate ajuta la reglarea digestiei. A și C, care sunt cruciale pentru imunitate și sănătatea pielii, sunt, de asemenea, abundente în ele. Yoconii conțin, de asemenea, antioxidanți care ar putea păstra deteriorarea celulelor.

Efecte secundare și siguranță

Yoconii sunt de obicei priviți ca un aliment sănătos. Dar pentru unii oameni, acestea ar putea duce la gaz sau balonare. Yoconii pot ajuta cu aceste simptome, așa că încercați să le mâncați cu moderație.

Dozare

Yoconii nu au o doză recomandată. Cu toate acestea, pot fi incluse într -o dietă echilibrată și se bucură cu moderație.

Interacțiuni

Yocons nu este probabil să interfereze cu niciun supliment sau medicamente. Cu toate acestea, este întotdeauna cel mai bine să consultați un medic înainte de a introduce noi alimente în dieta dvs. dacă aveți afecțiuni medicale sau luați medicamente.

Mecanism de acțiune

Fibra lui Yocon poate ajuta la reglarea digestiei, iar vitaminele sale A și C pot îmbunătăți sănătatea și imunitatea pielii. Conținutul antioxidant al lui Yocons poate fi, de asemenea, deteriorat de deteriorarea celulelor.

Farmacocinetică

Yoconii nu intră în fluxul sanguin. În schimb, ele rămân în mare parte neschimbate în timp ce se deplasează prin sistemul digestiv.

Timp de înjumătățire

Timpul de înjumătățire al Yocons este de aproximativ 12 ore. Aceasta înseamnă că după ce le mănânci, vor rămâne în corpul tău până la 12 ore.