Dopolnila gob so pridobila priljubljenost zaradi njihovih potencialnih zdravstvenih koristi, ki izkoriščajo zdravilne lastnosti različnih gliv. Ti dodatki običajno izhajajo iz zdravilnih gob, kot so Reishi, Lion's Mane, Chaga, Cordyceps in Maitake, ki ponujajo edinstvene zdravstvene koristi.

1. Reishi: Znana kot "goba nesmrtnosti" je Reishi cenjena zaradi svojih lastnosti, ki povečujejo imuno, in tudi potencial za zmanjšanje stresa in izboljšanje spanja. Pogosto se uporablja v dodatkih za splošno dobro počutje in dolgo življenjsko dobo.

2. Levja griva: Ta goba je znana po svojih nevroprotektivnih koristih. Običajno se uporablja za podporo kognitivne funkcije, izboljšanje spomina in spodbujanje zdravja živcev. Raziskave kažejo, da lahko Lion's Mane spodbudi rast živčnih celic, zaradi česar je priljubljena za zdravstvene dopolnila možganov.

3. Chaga: Pogosto imenovan "kralj gob", Chaga je bogata z antioksidanti. Verjame se, da podpira imunsko delovanje, zmanjšuje vnetje in izboljšuje zdravje kože. Običajno se uporablja v dodatkih, namenjenih splošnem zdravju in razstrupljanju.

4. Cordyceps: Ta goba je znana po svojem potencialu za izboljšanje atletskih zmogljivosti in povečanje ravni energije. Cordyceps se pogosto uporablja v dodatkih, katerih namen je izboljšati vzdržljivost, dihalno delovanje in zmanjšanje utrujenosti.

5. Maitake: Gobe Maitake so znane po svojih lastnostih za izboljšanje imunskega izboljševanja. Pogosto se uporabljajo v dodatkih za podporo obrambe telesa pred okužbami in za uravnavanje ravni krvnega sladkorja.