Multivitamini za zdravje možganov so posebej formulirani prehranski dodatki, namenjeni podpori kognitivne funkcije in splošnega počutja možganov. Ti izdelki so zbirka bistvenih vitaminov, mineralov in drugih hranilnih snovi, ki sinergistično delujejo za izboljšanje miselne jasnosti, osredotočenosti, spomina in splošne kognitivne zmogljivosti. Običajno ti multivitamini vključujejo mešanico vitaminov B, kot so B6, B12 in folna kislina, ki so ključnega pomena za vzdrževanje zdravih živčnih celic in proizvodnjo nevrotransmiterjev, ki olajšajo komunikacijo med možganskimi celicami. Poleg tega pogosto vsebujejo antioksidante, kot sta vitamina C in E, ki pomagajo zaščititi možganske celice pred oksidativnim stresom in poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali.

Omega-3 maščobne kisline, zlasti DHA, so pogosto vključene zaradi svoje vloge pri ohranjanju strukturne celovitosti membran možganskih celic. Druge pogoste sestavine bi lahko vključevale Ginko Biloba, znano po izboljšanju pretoka krvi v možgane, in Ginseng, za katerega se verjame, da izboljšuje duševno delovanje in zmanjšuje utrujenost. Nekatere formulacije vključujejo tudi aminokisline, kot sta L-teanin in acetil-L-karnitin, ki so povezane z izboljšanim razpoloženjem in kognitivnimi funkcijami.

Ti multivitamini so zasnovani za posameznike, ki želijo vzdrževati ali izboljšati zdravje možganov, bodisi zaradi kognitivnega upada, povezanega s starostjo, življenjskega sloga z visokim stresom ali preprosto željo po optimizaciji duševne zmogljivosti. Na voljo so v različnih oblikah, vključno s tabletami, kapsulami in gumi, zaradi česar so primerne za vsakodnevno uporabo. Čeprav so ti dodatki lahko koristni, je pomembno, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem, preden začnete z novim režimom dodatkov, da se zagotovi, da se uskladi s posameznimi zdravstvenimi potrebami in pogoji.