Zdravstvene koristi zelenega čaja
Antioksidanti, ki jih najdemo v zelenem čaju, lahko preprečijo vnetja in poslabšanje celic. Po nekaterih raziskavah lahko zeleni čaj pomaga tudi znižati tveganje za razvoj raka, srčnih bolezni, možganske kapi in drugih bolezni.
Izguba teže
Izguba teže je ena najbolj všečnih aplikacij za zeleni čaj. Flavonoidni katehini in kofein, ki jih najdemo v zelenem čaju, naj bi sinergistično delovali, da bi povečali metabolizem in pomagali pri kurjenju maščob.
Duševno zdravje
Poleg tega je bil zeleni čaj povezan z izboljšanimi spominskimi in kognitivnimi sposobnostmi, pa tudi z boljšim zdravjem možganov. To je lahko posledica antioksidantov zelenega čaja, ki se lahko varujejo pred prostimi radikalnimi poškodbami možganov.
Tveganje za raka je nižje
Zeleni čaj lahko pomaga zmanjšati tveganje za raka, zlasti raka prebavnega sistema, kažejo nekatere študije. To je lahko zato, ker zeleni čaj vsebuje antioksidante, ki lahko preprečijo poškodbe celic in ubijajo rakave celice. Za preverjanje teh učinkov je potrebno več študije.
Zmanjšane možnosti Alzheimerjeve
Tveganje Alzheimerjeve bolezni je povezano tudi z uživanjem zelenega čaja. To je lahko zato, ker zeleni čaj vsebuje antioksidante, ki lahko preprečijo poškodbe celic in ubijajo rakave celice. Za preverjanje teh učinkov je potrebno več študije.
Zmanjšano tveganje za srčne bolezni
Tveganje srčnih bolezni je povezano tudi z uživanjem zelenega čaja. Za to so lahko krivi antioksidanti v zelenem čaju, ki lahko znižajo holesterol in izboljšajo delovanje krvnih žil. Za preverjanje teh učinkov je potrebno več študije.
Parkinsonovo tveganje za bolezen se zmanjša
Parkinsonovo tveganje za bolezen je povezano tudi z uživanjem zelenega čaja. To je lahko zato, ker zeleni čaj vsebuje antioksidante, ki lahko preprečijo poškodbe celic in ubijajo rakave celice.
Boljša prebava
Poleg tega je povezan z izboljšano prebavo zeleni čaj. Za to so morda krivi antioksidanti v zelenem čaju, ki lahko izboljšajo zdravje črevesja in zmanjšajo vnetje. Za preverjanje teh učinkov je potrebno več študije.
