Zdravstvene koristi L-cisteina
Poveča imuniteto
Proizvodnja protiteles, ki so ključnega pomena za preprečevanje okužbe, olajša L-cistein. Dokazano je, da dodatni L-cistein povečuje protitelesa in število belih krvnih celic pri bolnikih z okužbami zgornjih dihal.
Olajša vnetje
S preprečevanjem sproščanja vnetnih citokinov lahko L-cistein pomaga pri zmanjšanju vnetja. Signalne molekule, imenovane citokini, so ključne za imunski odziv. V eni raziskavi je bilo ugotovljeno, da so dodatki L-cisteina pomagali ljudem z artritisom manj vnetja.
3. ponuja zaščito pred oksidativnim stresom
Neravnovesje med prostimi radikali in antioksidanti povzroči oksidativni stres, ki vpliva na telo. L-cistein je močan antioksidant, ki lahko pomaga pri preprečevanju oksidativnega stresa zaradi poškodovanja celic. Dokazano je, da dodatni L-cistein nižji oksidativni stres pri osebah s sladkorno boleznijo, srčnimi boleznimi in drugimi stanji.
4. podpira zdravje jeter
L-cistein lahko prispeva k boljšemu zdravju jeter z znižanjem vnetja in oksidativnega stresa. Dokazano je, da dodatni L-cistein izboljšuje delovanje jeter pri tistih z maščobno boleznijo jeter.
5. Lahko bi zmanjšali izpadanje las
L-cistein lahko prepreči izpadanje las z znižanjem vnetja in oksidativnega stresa. Pokazalo se je, da dodatni L-cistein spodbuja rast las pri obolelih z alopecijo.
6. lahko poveča kognitivno uspešnost
Z znižanjem oksidativnega stresa in vnetja lahko L-cistein poveča kognitivno funkcijo. Dokazano je, da dodatni L-cistein povečuje spomin in kognitivno delovanje pri tistih z Alzheimerjevo boleznijo.
7. Lahko pomaga pri hujšanju
L-cistein lahko pospeši metabolizem in zavira apetit, kar lahko pomaga pri hujšanju. Dokazano je, da dodatni L-cistein zmanjšuje apetit in telesno težo pri prekomerni teži ali debelih posameznikih.
8. bi lahko znižal krvni tlak
L-cistein lahko zniža krvni tlak z zmanjšanjem vnetja in oksidativnega stresa. Pokazalo se je, da dodatni L-cistein pri hipertenzivnih posameznikih znižuje krvni tlak.