Nikotinamid
Član skupine vitamina B Nikotinamid je vitamin topno v vodi. Niacinamid in amid nikotinske kisline sta druga imena za nikotinamid. Niacin, znan tudi kot vitamin B3, je amid nikotinske kisline. Blaga prebavna vznemirjenje je najpogostejši stranski učinek, ki ga je mogoče preprečiti z jemanjem dodatka s hrano. Nekateri ljudje lahko doživijo izpiranje kože iz nikotinamida. Dokler se dodatek uporablja redno, bi moral ta stranski učinek popustiti. Redko lahko večji odmerki nikotinamida povzročijo tesnejše stranske učinke, kot so poškodbe jeter, vendar le zelo redko in le pri teh posameznikih. Ključnega pomena je, da se posvetujete s svojim izvajalcem zdravstvenega varstva, preden začnete z nikotinamidnim režimom dopolnjevanja, da bi zagotovili, da je primeren za vas.
Farmakokinetika
Po peroralni uporabi se nikotinamid hitro in popolnoma absorbira iz prebavnega trakta. Nikotinamid ima 100 -odstotno biološko uporabnost.
Nikotinamid je po absorpciji široko razširjen po telesu in se v urinu izloči predvsem kot presnovke. Nikotinamid ima razpolovno dobo 1-2 ure.
Indikacije
Pomanjkanje vitamina B3 se pogosto zdravi ali preprečuje z niacinamidnimi dodatki. V skladu s priporočili vašega zdravstvenega delavca se lahko za zdravljenje drugih stanj uporabi tudi Nikotinamid.
Kontraindikacije
Če imate alergijo ali občutljivost nikotinamida, se izogibajte jemanju dodatkov, ki vsebujejo. Poleg tega, če imate v preteklosti bolezni jeter ali drugih vprašanj jeter, se ne bi jemali nikotinamid.
Če ste noseči ali negi, ne bi smeli jemati nikotinamidnih dodatkov, razen če vam zdravnik ne naroči.
Neželeni učinki
Dopolnilni niacinamid se običajno dobro prenaša. Blaga prebavna vznemirjenje je najpogostejši stranski učinek, ki ga je mogoče preprečiti z jemanjem dodatka s hrano. Nekateri ljudje lahko doživijo izpiranje kože iz nikotinamida. Dokler se dodatek uporablja redno, bi moral ta stranski učinek popustiti. Redko lahko večji odmerki nikotinamida povzročijo tesnejše stranske učinke, kot so poškodbe jeter, vendar le zelo redko in le pri teh posameznikih.
Nehati morate jemati nikotinamidne dodatke in takoj poiskati zdravniško pomoč, če po tem doživite kakršne koli hude stranske učinke.
Ti dodatni nikotinamidni negativni učinki so možni:
Slabost
Bruhanje
Driska
Glavobol
Omotica
Zlate, alergijske reakcije in poškodbe jeter so redki neželeni učinki nikotinamida. Nehajte jemati nikotinamidne dodatke in se posvetujte s svojim zdravnikom, če po tem doživite katerega koli od teh negativnih učinkov.
Interakcije
Druga zdravila, zelišča ali vitamini, ki jih jemljete, lahko komunicirajo z niacinamidom. Preden začnete z novim dodatkom, je vedno priporočljivo, da se pogovorite s svojim zdravnikom, še posebej, če že jemljete druga zdravila.
Nekatere potencialne interakcije z zdravili nikotinamida vključujejo
V kombinaciji z antikoagulanti (redčenje krvi), kot je varfarin (Coumadin), lahko nikotinamid poveča tveganje za krvavitev.
Zdravila za diabetes: Nikotinamid lahko poveča učinke insulina in drugih zdravil za sladkorno bolezen.
Zdravila za visok holesterol: Nikotinamid lahko poveča učinke statinov in drugih zdravil, ki znižujejo holesterol.
Če jemljete katero koli od teh zdravil, se izogibajte jemanju nikotinamidnih dodatkov, ne da bi se najprej posvetovali s svojim zdravnikom.
Poleg tega, če imate v preteklosti bolezni jeter ali drugih vprašanj jeter, se ne bi jemali nikotinamid. Če ste noseči ali negi, ne bi smeli jemati nikotinamidnih dodatkov, razen če vam zdravnik ne naroči.
Koristi
Pomanjkanje vitamina B3 se pogosto zdravi ali preprečuje z niacinamidnimi dodatki. V skladu s priporočili vašega zdravstvenega delavca se lahko za zdravljenje drugih stanj uporabi tudi Nikotinamid. Med morebitnimi prednosti Nikotinamida so naslednje:
Narejanje ali izogibanje pomanjkanju vitamina B3
Zmanjšanje holesterola
Znižanje krvnega tlaka
Zmanjšanje tveganja za srčne bolezni
preprečevanje kognitivnega poslabšanja, ki ga prinaša staranje
znižanje tveganja za razvoj posebnih rakov
Tukaj ni mogoče zajeti dodatnih prednosti nikotinamida. Če razmišljate o dodatku nikotinamida, se posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovite, ali je primerno za vas.
Odmerjanje in skrbništvo
500 mg nikotinamida na dan je priporočeni odmerek. Vendar pa bodo nekateri ljudje morda morali vzeti višji ali nižji odmerek, odvisno od njihovih edinstvenih potreb. Če želite izvedeti idealen odmerek za vas, se pred jemanjem nikotinamida posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem.
Dopolnila niacinamida lahko kupite kot tekočine, tablete, praška in kapsule. Glede na obrazec, ki ga uporabljate, bo najboljši način za nikotinamid. Preden jemljete Nicotinamid, se prepričajte, da sledite navodilom na oznaki izdelka ali se obrnite na svojega zdravstvenega ponudnika. Če imate kakršna koli vprašanja o odmerku nikotinamida, se pogovorite s svojim zdravnikom.
Kakšen je priporočeni odmerek nikotinamida?
Odmerjanje nikotinamida, ki ga svetujemo, se bo med drugim razlikoval glede na vašo starost, zdravje in druga zdravila, ki jih jemljete. Preden začnete s katerim koli dodatkom, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom in se prepričajte, da je varen za vas in določite pravi odmerek.
Nikotinamid običajno jemljemo v odmerkih med 50 in 100 mg na dan. Vendar lahko na podlagi vaših posebnih zahtev vaš zdravstveni delavec predlaga drugačen odmerek.
Začnite z nižjim odmerkom, ko prvič jemljete nikotinamidne dodatke, nato pa ga postopoma povečate kot toleriranje. Obstajajo tablete, kapsula, praška in tekoča oblika dodatkov niacinamida.
Koliko časa traja, da nikotinamid deluje?
Glede na to, zakaj jemljete nikotinamid, se njegovi učinki spreminjajo. Na primer, morda se boste počutili bolje nekaj dni po začetku nikotinamida, če ga jemljete za zdravljenje pomanjkanja vitamina B3. Lahko pa traja nekaj tednov, preden se simptomi pomanjkanja izboljšajo.
Lahko traja nekaj tednov ali mesecev, preden se začnete počutiti bolje, če jemljete nikotinamidne dodatke za nadzor krvnega tlaka ali holesterola.
Ali lahko preveliko odmerjam nikotinamid?
Preveliko odmerjanje nikotinamida je redek pojav, ki se najpogosteje pojavlja pri uporabnikih izjemno visokih odmerkov dodatka. Če jemljemo v skladu s predlaganimi odmerki, se niacinamid na splošno šteje za varen.
Vendar lahko jemanje preveč nikotinamida negativne neželene učinke, vključno z glavobolom, omotico, slabostjo, bruhanjem in drisko. Nehajte jemati nikotinamidne dodatke in se posvetujte s svojim zdravnikom, če po tem doživite katerega koli od teh negativnih učinkov.
Poiščite takojšnjo zdravniško pomoč, če sumite na preveliko odmerjanje nikotinamida.
Kakšni so previdnostni ukrepi nikotinamida?
Če jemljemo v skladu s predlaganimi odmerki, se niacinamid na splošno šteje za varen. Preden jemljejo nikotinamid, se je treba zavedati nekaj stvari.
Obstajajo lahko interakcije med nikotinamidom in nekaterimi zdravili ali dodatki. Preden začnete z novimi dodatki, še posebej, če jemljete kakršna koli zdravila, se prepričajte, da se posvetujete s svojim zdravnikom.
Preden jemljete nikotinamid, se prepričajte, da se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate jetrno bolezen ali jemljete zdravila, ki lahko škodijo jetrim. Poleg tega lahko nikotinamid simptome peptične razjede še poslabša.
Preden jemljete nikotinamid, se s svojim zdravnikom pogovorite o svoji nosečnosti ali dojenju. Otrokom ne bi smeli dajati nikotinamida.
Dopolnila niacinamida lahko kupite prek spleta v številnih lekarnah in v številnih trgovinah z zdravo hrano. Preden jemljete kakršne koli dodatke, se posvetujte s svojim zdravnikom, še posebej, če imate zdravstveno stanje ali že jemljete zdravila.