Yocon

Koreninska zelenjava sorte Yocon je avtohtona do Južne Amerike. Čeprav spominja na krompir po videzu, je okus orehov. Yocons so dober vir vitamina A in C ter vlaknin. Pogosto se pojavljajo v juhah in enolončnicah in jih lahko zaužijemo surove ali kuhane. Ta članek je napisan tako, da uporabnikom Welzo zagotavlja informacije, da lahko bolje razumejo Yocon.
Pregled
Uporaba
Neželeni učinki
Zdravila
Sestavine
Dodatki
Farmakokinetika

Kakšne so zdravstvene koristi Yocona?

Yocons ima veliko vlaknin, kar lahko pomaga pri uravnavanju prebave. A in C, ki sta ključnega pomena za imuniteto in zdravje kože, sta tudi v njih v izobilju. Yoconi vsebujejo tudi antioksidante, ki bi lahko švignili pred poslabšanjem celic.

Neželeni učinki in varnost

Yocons običajno velja za zdravo hrano. Toda za nekatere ljudi bi lahko povzročili plin ali napihnjenost. Yocons lahko pomaga pri teh simptomih, zato jih poskusite jesti zmerno.

Odmerjanje

Yocons nima priporočenega odmerka. Lahko pa jih vključijo v uravnoteženo prehrano in jih uživajo v zmernih količinah.

Interakcije

Yocons verjetno ne bo motil nobenih dodatkov ali zdravil. Vendar je vedno najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, preden v svojo prehrano vnesete novo hrano, če imate kakršna koli zdravstvena stanja ali jemljete kakršna koli zdravila.

Mehanizem delovanja

Yoconova vlakna lahko pomaga pri uravnavanju prebave, njegova vitamina A in C pa lahko izboljšata zdravje in imunost kože. Vsebnost antioksidantov Yoconsa lahko prav tako prepreči poslabšanje celic.

Farmakokinetika

Yocons ne vstopi v krvni obtok. Namesto tega v veliki meri ostanejo nespremenjeni, ko se premikajo po prebavnem sistemu.

Razpolovni čas

Razpolovni čas Yocons je približno 12 ur. To pomeni, da bodo po tem, ko jih boste pojedli, ostali v vašem telesu do 12 ur.