Zlobna kislina

Različno sadje in zelenjava vsebuje organsko spojino, ki je znana kot zlobna kislina. Poleg tega ga lahko najdemo v vinih, kjer dodaja njihov okus. V hrano lahko dodamo hrano kot aromatično sredstvo ali kot konzervans. Malinska kislina ima hidroksilno skupino (-OH) in skupino karboksilne kisline (-COOH) v njegovi kemični sestavi. Odgovorni so za kisle značilnosti zlobne kisline. Zaradi prisotnosti dveh skupin karboksilne kisline se zlobna kislina kategorizira kot dikarboksilna kislina.
Pregled
Simptomi
Vzroki
Diagnoza
Zdravljenje

Kaj je zlobna kislina?

Telo naravno proizvaja zlobno kislino, ki je vključena v številne presnovne procese. Na primer, damalna kislina je potrebna, da telo proizvaja energijo. Podavno prispeva k ustvarjanju številnih pomembnih spojin, vključno z maščobnimi kislinami in maščobnimi kislinami in holesterol.severalno sadje in zelenjava, kot so jabolka, hruške, grozdje, češnje in paradižnik, vsebujejo zlobno kislino. Zdi se, da ga najdemo v vinih, kjer doda njihov okus. aromatično sredstvo ali kot konzervans.

Neželeni učinki

Zlobna kislina je na splošno dobro prenašana in varna. Kljub temu lahko nekateri posamezniki doživljajo negativne učinke, kot so slabost, driska ali glavoboli. Zaupite jemljete zlobno kislino in se posvetujte s svojim zdravnikom, če doživite kateri od teh stranskih učinkov.

Zdravstvene koristi

Obstajajo številne potencialne zdravstvene prednosti zlobne kisline. Na primer, lahko pomaga pri zmanjšanju bolečine, povečanju ravni energije in preprečevanju nekaterih vrst raka.

Za preprečevanje raka
Ravna kislina bi lahko pomagala pri preprečevanju raka. V študijah testne cevi je bilo dokazano, da bi ubijali rakave celice in jih preprečili, da bi se razmnoževali (1).

Po raziskavah na živalih (2) lahko tudi rast tumorjev upočasni tudi rast tumorjev. Vendar pa so za potrditev teh rezultatov potrebne študije ljudi.

Olajšanje bolečine

Ravna kislina lahko pomaga tudi pri lajšanju bolečine. Ena od raziskav je pokazala, da jemanje dodatkov z močno kislino znatno zmanjšalo bolečino in druge simptome fibromialgije pri udeležencih (3).

Po drugi raziskavi (4) lahko zlobna kislina zmanjša živčno bolečino, ki jo prinaša sladkorna bolezen.

Proizvodnja energije

Postopek proizvodnje energije telesa vključuje zlobno kislino. Pravzaprav je potrebno za ustvarjanje adenozinskega trifosfata (ATP), primarnega vira energije telesa (5).


Glede na eno študijo je jemanje dodatkov z malansko kislino povečalo raven energije in zmanjšalo utrujenost pri ljudeh s sindromom kronične utrujenosti (6). Vendar pa je za potrditev teh rezultatov potrebna dodatna študija.

Mehanizem delovanja

Natančen način obratovanja nejasnosti ni v celoti. Toda verjame, da deluje s povečanjem telesne proizvodnje ATP (5). Ključna sestavina sinteze energije je molekula ATP.celice ne morejo učinkovito proizvajati energije, kadar so ravni ATP učinkovito nizko. To lahko povzroči simptome, kot je utrujenost in drugi. Malična kislina je lahko tudi učinkovita s pomirju vnetja. Tipičen imunski odziv, vnetje pomaga pri obrambi telesa pred boleznijo in okužbo. Kronsko vnetje je bilo povezano s številnimi Bolezni, vključno z rakom in srčnimi boleznimi (7).

Odmerjanje in priprava

Zlobno kislino najdemo v kremah, prahu in prehranskih dodatkih. Vsebujejo tudi raznovrstno sadje in zelenjava.

Ni uveljavljenega odmerjanja z malenkostjo. Vendar večina študij (3, 4) uporablja dnevne odmerke od 500 do 2.000 mg.

Začnite z nizkim odmerkom, ko jemljete dodatke z slabo kislino in se po potrebi postopoma povečate. To bo zmanjšalo možnost škodljivih učinkov.

Ključnega pomena je tudi, da se posvetujete s svojim zdravnikom, preden jemljete dodatke zlorabe. Če jemljete zdravila ali imate zdravstveno stanje, je to še posebej ključno.

Farmakokinetika

Telo hitro absorbira zlorabo iz črevesja in jo razdeli po vsem (8).

Domneva se, da je podvržena presnovi jeter in se odpravlja skozi urin (9).


Razpolovni čas

Obdobje, ki traja, da se koncentracija spojine zmanjša za polovico, je znano kot razpolovno dobo. Šteje se, da ima zlobna kislina približno eno uro razpolovno dobo (9).

Alternative

Na voljo so alternativne terapije za številne težave, ki jih za zdravljenje uporablja zlobna kislina. Na primer, kurkumin in omega-3 maščobne kisline sta dve dodatni dodatki, ki bi lahko pomagali pri zmanjšanju bolečine. Poleg tega se lahko bolečina zmanjša s spreminjanjem življenjskega sloga, kot so spremembe na življenjskem slogu, kot so vadba in zmanjšanje stresa. Zdravnika vprašajte o drugih možnostih zdravljenja, če iščete nadomestek z slabo kislino.