Куркумата е ярко жълта подправка, получена от корена на Curcuma longa, растение, родом от Южна Азия. В продължение на хиляди години това е крайъгълен камък на аюрведичната и китайската медицина, похвален за лечебните му свойства. Истинската звезда на куркумата е Curcumin, най -активното му съединение, което осигурява мощни ползи за здравето. Куркуминът е естествен полифенол, известен със силните си противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Докато коренът на куркумата съдържа само около 2–8% тегло на куркумина, висококачествените добавки се формулират с концентрирани екстракти от куркумин, за да се увеличи максимална ефективност. Това прави добавката на куркумин отличен начин да се насладите на пълния потенциал на това древно лекарство.

Предимства на куркумата и куркумина

Куркумата и куркуминът предлагат редица добре проучени ползи за здравето. Първо, те са мощни естествени противовъзпалителни средства. Хроничното възпаление е свързано с много съвременни заболявания, включително сърдечни заболявания, рак и Алцхаймер. Според Списание за алтернативна и допълваща медицина (2004), „Куркуминът е силно мощно противовъзпалително средство, което може да съответства на ефективността на някои противовъзпалителни лекарства-без страничните ефекти.“ Отвъд възпалението, куркуминът също е мощен антиоксидант. Той не само неутрализира вредните свободни радикали, но и засилва собствените антиоксидантни ензими на организма. Фитотерапевтични изследвания (2007) Акценти, „куркуминът упражнява мощна антиоксидантна активност чрез пречистване на свободните радикали и регулиращи антиоксидантни защити.“ Друго забележително предимство е подкрепата му за съвместно здраве. Проучвания, като тези от Списание за клинични интервенции в стареенето (2014), потвърдете, че „рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване демонстрира значително намаляване на болката в ставите и подуване с добавка на куркумин“, което го прави отличен естествен вариант за облекчаване на артрит. Куркуминът също насърчава здравето на мозъка чрез повишаване на нивата на невротрофичен фактор, получен от мозъка (BDNF), ключова молекула, свързана с подобрена мозъчна функция и намален риск от мозъчни заболявания. The Анали на Индийската академия по неврология (2008) Докладва, че „Доказано е, че куркуминът преминава през кръвно-мозъчната бариера и може да доведе до подобрения в невродегенеративните състояния.“ И накрая, куркуминът поддържа сърдечно -съдовото здраве чрез подобряване на ендотелната функция, което е от съществено значение за регулиране на кръвното налягане и съсирването на кръвта. Според Списание за хранене (2012), „Добавката на куркумин подобрява ендотелната функция при пациенти с диабет тип 2.“ Тези комбинирани ефекти правят куркумата и куркуминът да добавят електроцентрала за цялостно уелнес.