Добавки с магнезий, таблетки и витамини

Магнезият действа като кофактор в над 300 химични реакции в организма. Той подпомага функциите на сърдечния мускул и регулира нервната система, клетъчното делене и сърдечния ритъм. Намалява умората, стреса, кръвното налягане и спазмите, като подобрява настроението и общото здраве. Магнезият допринася също така за укрепването на костите и имунната система.

Човешкото тяло не може да произвежда магнезий и се нуждае от него от външни източници. Нашите добавки с магнезий се съчетават добре с колекцията ни „Стави, кости и мускули“. Затова посетете Welzo и поръчайте добавки с магнезий за вашето тяло.

Как магнезият е от полза за ежедневието ви?

Магнезият е жизненоважен минерал, който подпомага физическото и емоционалното здраве.

• Той успокоява нервната система и подпомага пълноценния сън.

• Ускорява възстановяването и отпускането на мускулите.

• Намалява крампите и мускулното напрежение.

• Регулира настроението и емоционалната стабилност

• Намалява умората и изтощението

• Осигурява здрави кости.

Много потребители приемат магнезий заедно с продукти от колекцията ни от добавки за сън и релаксация или го използват като част от по-широка стратегия, базирана на насоките от наръчника на Welzo за хапчета за сън.

Според информационен бюлетин за здравни специалисти, публикуван от NIH, 48% от гражданите на Обединеното кралство приемат по-малко магнезий от препоръчителната дневна доза (RDA). Приемате ли достатъчно магнезий или се стремите да попаднете в тези 48%? Ако не, моля, разгледайте нашата гама от хранителни добавки.

Най-добрите магнезиеви добавки за нормалното функциониране на организма

Welzo предлага магнезий в различни форми и концентрации. Те отговарят на различни нужди и предпочитания. Най-добрите добавки с магнезий в тази колекция са:

• Care Магнезиев сулфат под формата на паста (оценена с 5/5 от 66 потребители)

• Swanson Triple Magnesium Complex 400 mg (оценена с 5/5 от 100 потребители)

• Solaray Магнезиев глицинат 350 mg (оценен с 5/5 от 102 потребители)

• Seeking Health Магнезиев малат на прах 500 mg (оценен с 5/5 от 114 потребители)

• New Roots Herbal Магнезиев бисглицинат Плюс (оценен с 5/5 от 121 потребители)

Този списък далеч не е изчерпателен и в нашата колекция има още много други добавки. Посетете нашите блогове, озаглавени „10 различни вида магнезиеви добавки и коя е най-добрата?“ и „7-те най-добри магнезиеви добавки според диетолог“, за да разгледате още варианти.

Защо да пазарувате от колекцията с магнезиеви добавки в Welzo?

Ние подбираме всяка добавка с изключителна грижа. Нашите магнезиеви добавки отговарят на най-високите стандарти за чистота, биодостъпност и научна обоснованост. Предлагаме продукти от надеждни марки като New Roots Herbal, Solaray, Seeking Health, Care и др., които предлагат разнообразни решения, съобразени с вашия начин на живот. Тези добавки се предлагат под формата на спрейове, таблетки, капсули и прахове.

Така че, независимо дали търсите по-добър сън, облекчаване на мускулното напрежение или се нуждаете от емоционално спокойствие, тези добавки с магнезий отговарят на всички тези цели. Те са естествено безопасни и ефективни за здравето.

Защо Welzo е избрал добавки с магнезий?

Welzo е избрал добавките с магнезий, тъй като те подпомагат качеството на съня, намаляват стреса и подобряват здравето на костите и сърцето. Магнезият подобрява също така производството на енергия, здравето на нервната система и мускулните функции. Добавянето на добавки с магнезий към здравословната диета е сигурен начин за преодоляване на хранителните дефицити.

Как да използвате добавките с магнезий от колекциите на Welzo?

Винаги спазвайте препоръчителния дневен прием (RDA) на магнезий. Той е 310–320 mg за жените и 400–420 mg дневно за мъжете. Променяйте дозата само ако това е препоръчано от лекар. Добавките с магнезий трябва да се приемат с храна и вода, за предпочитане след хранене, за да се постигне по-добро усвояване. Хората със здравословни проблеми и тези, които приемат лекарства, трябва да следват указанията на лекаря.

Качество и сертификати

• Всички съставки и крайни продукти в тази колекция са научно тествани от нашия медицински съвет и са обозначени като „проверени от експерти“.

• Изискваме от нашите доставчици да спазват насоките на HACCP, ISO и за ГМО.

• Готовите продукти се тестват в независими лаборатории, акредитирани по UKAS.

• Тези добавки са сертифицирани като биологични, сертифицирани по NSF за спорт, сертифицирани по Informed Choice и одобрени от Vegan Society.

Често задавани въпроси

Кои витамини могат да се комбинират с добавки с магнезий?

Ефективна е комбинацията от магнезий, витамин D, витамини от група В и бета-каротин. Тази комбинация подпомага нервните функции, настроението и производството на енергия.

Избройте седем различни вида магнезиеви добавки.

Различните добавки с магнезий в нашите колекции са:

• Магнезиев лактат

• Магнезиев сулфат

• Магнезиев хлорид

• Магнезиев малат

• Магнезиев оксид

• Магнезиев глицинат

• Магнезиев цитрат.

Консултирайте се с диетолог или медицински специалист, за да изберете подходящия вид.

Могат ли магнезиевите и витаминните добавки да се комбинират безопасно?

Да, магнезият се комбинира лесно и безопасно с мултивитамини. Комбинацията му с витамин D и витамините от група В е много ефективна.

Кои витамини не трябва да се смесват с магнезий? 

Препоръчваме да не смесвате магнезий с цинк, желязо и калций. Те се конкурират помежду си за усвояване.

Колко магнезий ми е необходим дневно?

Следвайте препоръчителния дневен прием (RDA) на магнезий. Той е 310–320 mg дневно за възрастни жени и 400–420 mg дневно за възрастни мъже. За бременни жени дозата е малко по-висока – 350–360 mg дневно. Преди всичко проверете нивата на магнезий в серума, преди да започнете приема на добавки.

Кога трябва да приемам добавки с магнезий? Сутрин или вечер?

Добавките с магнезий действат най-добре, когато се приемат вечер. Това подпомага съня и релаксацията.

Кои са хранителните източници на магнезий?

Зеленолистните зеленчуци, ядките като кашу, фъстъци и бадеми, бобовите култури, картофите и кафявият ориз са естествено богати на магнезий. Включете тези храни в диетата си, за да задоволите нуждите на организма.