10 Beste natürliche Testosteronpräparate

Testosteron, ein Hormon, das hauptsächlich in den Hoden für Männer und die Eierstöcke und Nebennieren für Frauen hergestellt wird, hat einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit. Es ist verantwortlich für die Aufrechterhaltung der männlichen Libido oder für das Geschlechtswunsch, die Muskelgröße und -stärke, die Knochendichte, die Fettverteilung und die Schaffung roter Blutkörperchen. Frauen benötigen Testosteron, wenn auch auf einer niedrigeren Ebene, da es eine gesunde sexuelle Entwicklung unterstützt, die Knochenbildung fördert und die zyklische Aktivität von Fortpflanzungsorganen reguliert.

In den letzten Jahren haben natürliche Nahrungsergänzungsmittel aufgrund ihres wahrgenommenen Sicherheitsprofils und einer verminderten Wahrscheinlichkeit negativer Nebenwirkungen, solche Leberschäden oder Herzerkrankungen durch synthetische Steroide verursacht, an Popularität in Bezug auf ihre synthetischen Äquivalente gewonnen. Natürliche Chemikalien werden häufig ausgewählt, weil sie zum Körper komplementär sind, anstatt aberrante Veränderungen zu erzeugen.

Unter den vielen Vorteilen des zunehmenden Testosteronspiegels mit natürlicher Supplementierung befinden sich ein erhöhtes Energieniveau, die wirksame Workouts erleichtern und das Muskelwachstum fördern. Es wird auch angenommen, dass das hormonelle Gleichgewicht zu einer verbesserten Stimmung beiträgt, was das allgemeine Wohlbefinden, einschließlich Libido, verbessert, was soziale Beziehungen zugute kommt. Sie sind für die breite Öffentlichkeit attraktiver, da ihre Geschichte darauf hinweist, dass diese Vorteile nicht auf Kosten anderer Aspekte der menschlichen Gesundheit gehen.

"Es ist sowohl für Männer als auch für Frauen gleichermaßen wichtig, da niedrige Testosteronspiegel verschiedene nachteilige Auswirkungen wie Müdigkeit oder Stimmungsstörungen haben können" Dr. James Hotaling, ein Top -Endokrinologe. Seine Behauptungen werden durch Daten unterstützt, was darauf hinweist, dass der Umsatz allein auf dem US -Markt in den letzten fünf Jahren um 24% gestiegen ist, was auf die wachsende Zuverlässigkeit und Wirksamkeit der Produkte hinweist (Testogenstudie). Es ist angebracht, mehr Forschungen zu diesem Thema durchzuführen, indem die Top 10 testosteron-steigender Medikamente ermittelt werden, die jetzt auf dem Markt verfügbar sind, angesichts der vielen Vorteile und dem eindeutigen beruflichen Konsens in dieser Angelegenheit.

Was ist Testosteron?

Testosteron ist ein wichtiges Hormon, das hauptsächlich von männlichen Hoden und seltener von weiblichen Eierstöcken freigesetzt wird. Es ist als das männliche männliche Sexualhormon anerkannt, obwohl beide Geschlechter es für die Gesundheit benötigen.

Es reguliert Dinge wie die Verteilung der Muskelmasse, die Aufrechterhaltung der Knochendichte und die Muster des Körperwachstums des Körperhaares. Adoleszenz veranlasst Männer, mehr Testosteron zu produzieren, was andere Männlichkeiten der Männlichkeit verbessert und zu Veränderungen wie einer höheren Stimmabgeordnete führt. Darüber hinaus ist es wichtig, Libido oder sexuelle Erregung zu erhöhen.

Die Aufrechterhaltung eines optimalen Testosteronspiegels verbessert die Stimmung, was wiederum die allgemeine Gesundheit durch die Förderung der geistigen Klarheit und der körperlichen Kraft unterstützt. Daher ist das Gleichgewicht wesentlich; Zu hohe Werte können zu aggressivem Verhalten führen, während zu niedrige Werte eine Vielzahl von unerwünschten Veränderungen einladen, einschließlich einer deutlich verminderten Libido, abrupten Stimmungsschwankungen, die Menschen anfällig für Angstzustände oder Depressionen machen, und ein Gefühl der Erschöpfung während des Tages, obwohl sie genug Schlaf bekommen, trotz genug Schlaf .

Wie natürliche Testosteronpräparate funktionieren

Der Weg natürlich Testosteronpräparate Funktion ist, indem die Körper essentielle Nährstoffe verleihen, die die natürlichen Hormonproduktionsmechanismen des Körpers verbessern. Zutaten wie Bockshornklee, Zink oder D-Aspartinsäure Fördern Sie die natürliche Testosteronproduktion des Körpers, anstatt exogene Hormone hinzuzufügen, was das empfindliche hormonelle Gleichgewicht stören könnte.

Einer der Hauptgründe für die wachsende Präferenz der Benutzer für natürliche Nahrungsergänzungsmittel ist, dass sie im Gegensatz zu ihren synthetischen Gegenstücken physiologische Systeme verbessern und synchronisieren, um Gleichgewicht im Ökosystem des Körpers zu erzeugen, anstatt abrupte Veränderungen zu erzwingen.

Ashwagandha

AshwagandhaIn Indien als "König von ayurvedischen Kräutern" bekannt, ist ein beliebter Kraut, das Aufmerksamkeit erregt, weil er den Testosteronspiegel erhöht.

Eine großartige Anpassung, um die Reaktion des Körpers auf Stress zu verringern, ist Ashwagandha. Chronischer Stress ist immer noch mit einem verringerten Testosteronspiegel verbunden, da er ein biologisches Ungleichgewicht erzeugt. Ashwagandha unterstützt indirekt die natürlichen Hormone des Körpers, die die Stimmung und die Vitalität selbst unter stressigen Umständen erhöhen, indem dieser schädliche Zyklus von kontinuierlichem Stress verstoßen.

A Klinische Untersuchung Veröffentlicht in evidenzbasiertem komplementären und alternativen Medizin hat die Wirksamkeit von Ashwagandha bei der Bewältigung der zeitgenössischen gesundheitlichen Bedenken, die entweder direkt oder indirekt mit niedrigem Testosteronspiegel verbunden sind, untermauerte. Nach dem StudieDie Testosteronspiegel von Männern nahmen nach der Einnahme von Ashwagandha signifikant zu.

Verfügbar Ashwagandha -Ergänzungen enthalten Swanson Full Spectrum Ashwagandha, Ashwagandha, Trec Nutrition Ashwagandha, Und Osavi Ashwagandha KSM-66.

Bockshornklear

Bockshornklee ist ein beliebtes Kraut, das in der Küche und in der Medizin verwendet wird, in Asien und Südeuropa beheimatet ist und dazu beitragen kann, den Testosteronspiegel zu erhöhen. Trotz seiner langen Geschichte der Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten deuten jüngste Studien darauf hin, dass sie auch den Hormonspiegel und die Libido verbessern können.

Jüngste Studien haben Bockshornklee mit höheren Testosteronspiegeln verbunden, da seine Samen steroidale Saponine enthalten, von denen bekannt ist, dass sie die Produktion dieses lebenswichtigen männlichen Sexualhormons erhöhen. Fitness -Enthusiasten, die ihre Stärke und Körperzusammensetzung verbessern möchten, nutzen sie, da dies das Muskelwachstum fördert.

Interessanterweise hat es auch einen günstigen Einfluss auf die sexuelle Wirksamkeit. Eine erhöhte Libido oder Erregung wurde mit regelmäßigem Gebrauch in Verbindung gebracht, was viele Männer der Meinung sind, dass sie ihre allgemeine Vitalität verbessert. Dies verbessert ihre zwischenmenschlichen Bindungen im Laufe der Zeit.

Welzo bietet mehrere Arten von Bockshornklee -Nahrungsergänzungsmitteln. Einige davon beinhalten: Bockshornkleer Samen - Weg der Natur, Biotechusa Bockshornklee, Osavi Bockshornklee, Und Jetzt Foods Bockshornklee.

D-Aspartinsäure

D-Aspartinsäure oder DAA ist ein wichtiger Akteur auf dem Markt für natürliche Testosteronverstärker. Diese Aminosäure, die in allen Säugetierorganen ausführlich vorhanden ist, ist stark von der Wissenschaft mit der Herstellung von Testosteron verbunden.

Es interagiert mit Gehirngewebe, um die Freisetzung der direkt zu induzieren Hormon -Luteinisierung (LH). Die Durchblutung steigt, wenn die Hoden angewiesen werden, durch eine Zunahme von LH mehr Testosteron zu erzeugen. Darüber hinaus unterstützt es die Gesundheit und Proliferation von Spermienzellen, was insbesondere bei Männern die Gesamtfruchtbarkeit verbessert.

Klinische Forschung empfiehlt einen täglichen Verbrauch von ungefähr ungefähr 3 Gramm für reife Menschen; Die individuellen Bedürfnisse können jedoch aufgrund einer Reihe von Umständen variieren. Daher ist nach Beginn eines Nahrungsergänzungsschemas noch ein Expertenanwalt erforderlich, um die Sicherheit und die bestmöglichen Ergebnisse zu gewährleisten.

Sie können D-Aspartinsäure-Nahrungsergänzungsmittel finden wie Angewandte Ernährung D-Aspartinsäure 300 g unerlaubt, Evlution Nutrition EVL -Test, Und Allnährung Daa Instant Hier.

Zink

Zink ist ein Spurenmineral, das im Körper reichlich vorhanden ist und für die Herstellung von Hormonen wie Testosteron notwendig ist. Es fungiert als Baustein für andere enzymatische Prozesse im Körper und hilft bei der Produktion und Regulierung zahlreicher Hormone.

Studien Geben Sie an, dass niedrige Zinkspiegel eng mit verringerten Bluttestosteronkonzentrationen verbunden sind, was seine kritische Rolle in Bezug auf Testosteron insbesondere bestätigt. Darüber hinaus wurde gezeigt Systematische Überprüfung Veröffentlicht in NIH.

Defizite in Zink sind weit verbreitet, obwohl es ein wesentlicher Bestandteil des täglichen wesentlichen Nährstoffbedarfs ist. Zinkergänzung Verbessert den normalen Abfall der T-Levels bei älteren Männern erheblich, wodurch die empfohlene Dosierung zur Ernährung dazu beiträgt, Hormone auszugleichen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Zinc Plus - Klaire Labs (SFI Health), Optimales Zink - Gesundheit suchen, Und Jetzt Lebensmittel Zink.

Vitamin d

Tatsächlich unterscheidet sich Vitamin D von anderen natürlichen Testosteron -Boostern. Es ist mehr als nur ein Vitamin, weil es Rezeptoren in fast allen menschlichen Gewebezellen hat und ähnlich wie ein Hormon im Körper funktioniert.

Die Sunlight -Exposition hilft bei der Umwandlung von Cholesterin, daher der Spitznamen "Sunshine Vitamin". Änderungen des Lebensstils und eine Zunahme der Innenaktivitäten können jedoch zu einem Mangel dieses Vitamins führen, was eine Supplementierung erfordert.

Niedrige Vitamin -D -Spiegel wurden mit einer verminderten Testosteronfreisetzung in Verbindung gebracht, was wiederum viele gesundheitliche Bedenken auswirkt, die größtenteils mit diesem entscheidenden Hormon verbunden sind. Ein genügend Verbrauch durch Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel fördert jedoch die Produktionsverbesserung und bietet eine Reihe von Vorteilen durch eine verbesserte Muskelkraft und die Erhaltung der Knochendichte bis hin zur Stimmungskontrolle.

Eins Studie kam zu dem Schluss, dass die Vitamin -D -Supplementierung den Testosteronspiegel erhöhen könnte. Daher ist klar, dass dieses Vitamin aus Sonnenschein für die Erhaltung des hormonellen Gleichgewichts und die Verbesserung der Kraft von wesentlicher Bedeutung ist, die beide optimale Strategien für die Intervention von Lebensmitteln fördern. Sie haben mehrere Optionen von Vitamin -D -Nahrungsergänzungsmittel in Welzo.

Magnesium

Magnesium ist ein starkes Mineral, das in großen Mengen in der Erdkruste vorkommt und für die menschliche Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist. Es beeinflusst die Muskelfunktion und die Testosteronproduktion erheblich.

Magnesium hilft bei der Nervenübertragung und der effizienten Kontraktion und Entspannung der Muskeln. Es ist größtenteils an über 300 Stoffwechselprozessen beteiligt. Abgesehen von den zahlreichen Anwendungen verbessert es die Trainingsleistung, indem sie Müdigkeit bei anstrengenden Aktivitäten vermeidet und eine angemessene Sauerstoffverbrauch auf zellulärer Ebene gewährleistet, was Personen unterstützt, die körperlich aktiv sind, um ihre Ausdauer aufrechtzuerhalten.

Ein 2011 Studie Dies wurde in biologischen Spurenelementforschungen veröffentlicht, dass Männer, die genügend Magnesiummengen aßen, höhere Testosteronwerte aufwiesen. Diese Forschung zeigt, wie wichtig Magnesium für die Erhaltung des hormonellen Gleichgewichts und zur Förderung einer guten Gesundheit ist.

Daher hilft die Verwendung von Magnesiumpräparaten bei der Steigerung von Testosteron. Sie können Sorten von finden Magnesiumpräparate zum fairen Preis bei Welzo.

Maca Root

Maca Root, ein mächtiger Kraut, der in den Anden von Peru stammt, wird seit langem als natürlicher Testosteron -Booster verwendet. Das vollständige Ernährungsprofil, das Proteine, Ballaststoffe und eine Reihe von lebenswichtigen Vitaminen und Mineralien umfasst, macht es gut angesehen. Darüber hinaus wird in Betracht gezogen, um die Gesundheit zu verbessern.

Die höheren Energieniveaus, die Benutzer nach der Einnahme beschreiben Maca Root sind ein bemerkenswertes Merkmal der Anlage. Es revitalisiert Personen, die häufig in Müdigkeitsgefühlen verwickelt sind, indem sie den Körper von innen nach außen ernähren.

Es wurde nachgewiesen, dass regelmäßig die Stimmung zusätzlich zu physischer Ausdauer verbessert wird. Die Wurzel kann nicht nur die psychische Gesundheit verbessern und das tägliche Leben leichter und erfüllender machen, sondern auch die Symptome von Angst und Traurigkeit verringern.

Schließlich gibt es einen spürbaren Anstieg des Sexualtriebs, wenn dieses Superfood in einer täglichen Ernährung enthalten ist. Die Einbeziehung ist besonders vorteilhaft für diejenigen, die aufgrund von Altern oder zugrunde liegenden hormonellen Problemen einen Rückgang der Libido erleben, da es das sexuelle Verlangen erhöht und engere, intimere Beziehungen fördert.

Welzo bietet eine Reihe von Maca -Nahrungsergänzungsmitteln, einschließlich Welzo Maca -Wurzelkapseln, die formuliert sind, um Energie und Vitalität zu unterstützen, Jetzt Lebensmittel Maca 6: 1 Konzentrat, bekannt für sein starkes Extraktverhältnis, das seine Ernährungsvorteile verbessert, und Swanson Maca -Kapseln, die eine bequeme Option für diejenigen bieten, die die adaptogenen Eigenschaften von MacA in einer Kapselform suchen. 

Ginseng

Einer der bekanntesten natürlichen Testosteronverstärker der Welt ist Ginseng. Diese alte Pflanze, die als eine Art vorteilhafte biologische Zündkerze fungiert, ist bekannt für die zunehmende Vitalität. Seine adaptogenen Eigenschaften machen es zu einem mächtigen Freund im Kampf gegen chronischen Stress, indem es die Reaktion des Körpers auf Angst und Müdigkeit normalisiert.

Ein weiterer interessanter Aspekt von Ginseng ist seine Fähigkeit, die Testosteronproduktion zu steigern, was für das Muskelwachstum und die Entwicklung wichtig ist. Es fungiert, indem es die Produktion von Stickoxid steigert, die die Blutgefäße erweitert und den Transport von Sauerstoff und Nährstoffen verbessert - alles wesentlich für den optimalen Betrieb von Organen, einschließlich der Hoden, die dieses entscheidende Hormon erzeugen. Es wurde gezeigt Klinische Untersuchung.

Ginsengnahrungsergänzungsmittel sind erhältlich als Swanson Korean Ginseng Kapseln, TREC Nutrition Korean Ginseng, Und Biotechusa Panax Ginseng in Welzo.

Bor

Boden und einige Lebensmittel enthalten das Spurenmineral Bor, was große Vorteile für den Testosteronspiegel und die Knochengesundheit hat. Forschung zeigt an, dass Bor die natürliche Produktion von Testosteron durch den Körper durch den Östrogenspiegel durch den Körper erhöht und das ideale Ergänzung zur Optimierung des Gleichgewichts männlicher Hormone macht.

Abgesehen von der Steigerung des normalen Testosteronspiegels ist Bor besonders gut für die Knochenstärke, da es dem Körper leichter kann, Kalzium zu absorbieren, was die Knochen stärker macht und weniger wahrscheinlich Osteoporose brechen oder entwickelt. Sie können Borpräparate in verschiedenen Formen zu einem fairen Preis finden Hier.

Tribulus terrestris

Tribulus terrestri ist eine traditionelle Pflanze mit Ursprung in der chinesischen und indischen ayurvedischen Medizin, die für ihre Fähigkeit zur Steigerung der Testosteronproduktion bekannt ist. Ursprünglich verwendet es zur Förderung der allgemeinen Gesundheit und wurde größtenteils bekannt für seine starken Auswirkungen auf die Förderung der männlichen Virilität und Vitalität.

Forschung unterstützt diese historischen Behauptungen und zeigt, dass Tribulus terrestris den luteinisierenden Hormonspiegel erhöht, was den Hoden mitteilt, dass sie mehr Testosteron produzieren sollen. Der Boost ist eine wunderbare Wahl für Bodybuilder und Sportler, die ihre Leistung organisch verbessern möchten, weil sie nicht nur die Stimmung erhöht, sondern auch das sexuelle Verlangen verbessern und das Muskelwachstum durch den Prozess der Proteinsynthese fördert.

Wegbringen

Testosteron reguliert wichtige Körperfunktionen, die bei beiden Geschlechtern das Verlangen, Muskelwachstum und geistige Stabilität fördern. Müdigkeit, eine verminderte Libido und Stimmungsschwankungen, die die allgemeine Gesundheit beeinflussen, sind alle Symptome eines niedrigen Testosterons. Natürliche Nahrungsergänzungsmittel wie Ashwagandha haben an Popularität gewonnen, da sie im Gegensatz zu synthetischen Äquivalenten diese Hormonspiegel erhöhen können, ohne das empfindliche hormonelle Gleichgewicht des Körpers signifikant zu verändern. Es ist immer noch wichtig, dass alle, die eine Ergänzung in Betracht ziehen, zuerst einen Gesundheitsberuf zu konsultieren, um Sicherheit zu gewährleisten und die Vorteile solcher natürlichen Produkte zu optimieren.

Häufig gestellte Fragen

Was ist die leistungsstärkste Ergänzung für Testosteron?

D-Aspartinsäure (DAA) ist der Goldstandard unter den verschiedenen natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln, die den Testosteronspiegel erhöhen sollen. Studien zufolge nehmen Männer, die DAA einnehmen, eine Aminosäure, die für ihre Fähigkeit bekannt ist, dieses entscheidende Hormon zu erhöhen, eine angenehme Steigerung des Testosterons.

Welches ist der beste natürliche Testosteron -Booster?

Ashwagandha ist der beste natürliche Testosteron -Booster, da er indirekt die eigenen Hormone des Körpers fördert, die selbst unter stressigen Bedingungen Stimmung und Energie verbessern.

Welches Tablet eignet sich am besten für Testosteron?

Testosteron -Unterstützungsergänzung (Maximale Festigkeit) - Welzo ist in seiner Wirksamkeit einzigartig, da es vier wichtige Inhaltsstoffe kombiniert, die wissenschaftlich nachgewiesen wurden, um niedrige T-Symptome zu bekämpfen, darunter Zink, Vitamin D3, Bockshornklee und D-Aspartinsäure. Aus diesem Grund wählen Gesundheitsbegeisterte, die nach sichere Interventionstechniken für Hormonstörungen suchen, häufig.