Niacinamid und Retinol: Kannst du sie kombinieren?

Retinol und Niacinamid sind beides beliebte Inhaltsstoffe in der Hautpflege. Beide mildern Zeichen der Hautalterung, gleichen den Hautton aus, verbessern die Hautstruktur und -strahlkraft, lindern Reizungen und wirken gegen Akne und Hautunreinheiten. Wenn man auf ein Produkt stößt, das beide Inhaltsstoffe enthält, fragt man sich natürlich, ob ihre Kombination sinnvoll ist und wie sicher sie ist.

Wie sicher ist ein solches Produkt? Diese Frage ist entscheidend, da viele Inhaltsstoffe in der Gesundheitsbranche nicht gut miteinander harmonieren und Nebenwirkungen hervorrufen können. In diesem Artikel erklären wir beide Inhaltsstoffe und gehen darauf ein, ob ihre Kombination in der Hautpflege akzeptabel und sicher ist. Möchten Sie mehr erfahren? Dann lesen Sie einfach weiter!

Niacinamid (oder Nicotinamid)

Es handelt sich um die wasserlösliche Form von Vitamin B3 oder Niacin. Es ist eines der essenziellen B-Vitamine, die man für ein gesundes Leben benötigt. Im Körper hilft es, Entzündungen zu kontrollieren und Schäden an der DNA zu reparieren. Außerdem steigert es das Energieniveau und ermöglicht es den Zellen, verschiedene wichtige Funktionen auszuführen. Es ist zudem notwendig für die Immunfunktionen, die Hormonproduktion, die Hautgesundheit, den Cholesterinstoffwechsel und die DNA-Reparatur.

Niacinamid hat bei topischer Anwendung viele weitere Vorteile und wirkt effektiv gegen Sonnenschäden, Juckreiz (Pruritus), Hyperpigmentierung, Autoimmunerkrankungen, atopische Dermatitis, Rosazea, Akne und Zeichen der Hautalterung. Diese hautpflegenden Wirkungen von Niacinamid werden auf verschiedene Wirkmechanismen zurückgeführt.

• Eine 2014 in der Fachzeitschrift „Skin Pharmacology & Physiology“ veröffentlichte Übersichtsstudie stellte fest, dass Niacinamid dazu beiträgt, die Transkription des Kernfaktors kB zu regulieren, der an Entzündungsprozessen beteiligt ist. Diese entzündungshemmende Wirkung wirkt sich positiv auf Rötungen und Reizungen der Haut aus. Je nach Konzentration zeigte es sebostatische, lichtschützende, vasoaktive, antimikrobielle und juckreizstillende Eigenschaften.
• Eine weitere Studie, die 2017 im „International Journal of Cancer“ veröffentlicht wurde, stellte fest, dass es die Aktivität der Talg produzierenden Zellen verringert – Talg ist eine ölige und wachsartige Substanz, die von den Talgdrüsen gebildet wird. Somit trägt es dazu bei, Akneausbrüche und die Talgproduktion zu verringern und das Hautkrebsrisiko sowohl bei Männern als auch bei Frauen zu senken.
• Eine weitere Studie von Laurian Vlase und Kollegen (Kyungpook National University, Korea) aus dem Jahr 2021 stellte fest, dass es Hyperpigmentierung verringert, indem es die an der Melaninproduktion beteiligten Enzyme hemmt. Zudem verbessert es die Feuchtigkeitsspeicherung, hält die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und bewahrt die Hautbarriere. Aufgrund dieser Vorteile wird es in verschiedenen Hautpflegeprodukten verwendet. Es ist sicher für Menschen mit empfindlicher Haut und wird gut vertragen.

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Retinol

Retinol ist eine der rezeptfreien Formen von Retinoiden, bei denen es sich um Derivate von Vitamin A handelt. Vitamin A ist ein essentielles Vitamin, das der Körper für die Zellkommunikation, das Sehvermögen und das Immunsystem benötigt. Es ist ein bekannter Inhaltsstoff in Hautpflegeprodukten.

Es wird häufig in Produkten verwendet, die dafür bekannt sind, Hyperpigmentierung, Zeichen der Hautalterung und Akne zu behandeln oder zu minimieren. Retinol wirkt auf verschiedene Weise, und laut einer 2019 in „Advances in Dermatology & Allergology“ veröffentlichten Studie reguliert es die Talgproduktion und bekämpft so Akne.

• Eine weitere Studie von Forschern der Fakultät für Pharmazie in Slowenien stellte fest, dass es die Enzyme hemmt, die die Kollagenproduktion im Körper zerstören, und Anti-Aging-Eigenschaften besitzt. Es steigert die Kollagenproduktion, was Falten mindert und die Haut stärkt.

Im Gegensatz zu Niacinamid ist es jedoch mit einigen Nebenwirkungen verbunden, z. B. Entzündungen und Reizungen, die ein Brennen, Hautschuppen, Trockenheit, Spannungsgefühl und Lichtempfindlichkeit verursachen. Die meisten dieser Nebenwirkungen klingen mit der Zeit allmählich ab. Ebenso ist die rezeptfreie Anwendung von Retinol eine hervorragende Alternative zu vielen verschreibungspflichtigen Retinoiden, die stärkere Hautreizungen verursachen.

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Die Kombination aus Niacinamid und Retinol – Vorteile

Die Kombination von Retinol und Niacinamid in einem einzigen Produkt im Rahmen der Hautpflege bietet zahlreiche Vorteile.

• Eine frühere Studie aus dem Jahr 2008 stellte fest, dass die Kombination von Retinsäure (RA) und Niacinamid die mit Niacinamid verbundene Trockenheit und Reizung verringerte.
• Eine weitere Studie, die 2017 im „Journal of Cosmetic Dermatology“ veröffentlicht wurde, stellte fest, dass die Verwendung einer Retinol-Creme mit verschiedenen feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen, z. B. Niacinamid, mit weniger Reizungen verbunden ist als die alleinige Anwendung von Retinol.
• Eine weitere Studie aus dem Jahr 2016, die im „Journal of Drugs in Dermatology“ veröffentlicht wurde, untersuchte eine Kombination aus Retinol mit Hexylresorcinol, Resveratrol und Niacinamid und stellte eine Verbesserung der Alterungserscheinungen und des Hauttons fest. Diese Kombination ist zudem sicher und wirksam bei Akne.

Nimmt also jemand ein Produkt, das Niacinamid enthält, schützt dies nicht nur die Hautbarriere, sondern bietet auch viele der Vorteile von Retinol und verursacht weniger Nebenwirkungen. Das „REN Clean Skincare Bio Retinoid Youth Serum“ ist ein ideales Beispiel dafür: Es wurde entwickelt, um feine Linien sichtbar zu reduzieren und gleichzeitig die Hautbarriere durch pflanzliche Alternativen zu Retinol sowie unterstützende Wirkstoffe wie Niacinamid zu stärken.

Auch viele andere Studien haben festgestellt, dass Produkte, die eine Kombination aus Retinol und Niacinamid enthalten, den Hautteint verbessern.

Sicherheit bei der gemeinsamen Anwendung von Retinol und Niacinamid

Auf diese Frage gibt es zahlreiche Antworten. Nicht alle Hautpflegeprodukte, die verschiedene Inhaltsstoffe enthalten, lassen sich gut miteinander kombinieren und sind für Menschen mit allen Hauttypen geeignet. Manche Kombinationen wirken schlecht und haben negative oder geringere Auswirkungen auf die Haut. Wie wirkt sich also die Kombination aus Nicotinamid und Retinol auf die Haut aus? Glücklicherweise ist die Kombination aus Retinol und Niacinamid wirksam und sicher.

Nebenwirkungen der Kombination aus Retinol und Niacinamid

Bislang wurden die Nebenwirkungen und Nachteile dieser Kombination in keiner wissenschaftlichen Studie oder Untersuchung untersucht. Diese Kombination wird daher von Menschen mit verschiedenen Hauttypen gut vertragen. Bei einigen Personen treten jedoch Nebenwirkungen auf, insbesondere bei denen, die empfindlich auf Retinol oder Niacinamid reagieren.

Das genaue Risiko von Nebenwirkungen hängt von vielen Faktoren ab, z. B. von der Konzentration der einzelnen Inhaltsstoffe, dem jeweiligen Gesundheitszustand und dem Hautzustand sowie dem Vorhandensein weiterer Inhaltsstoffe in der Rezeptur.

Produkte wie das „Dr. Dennis Gross Advanced Retinol + Ferulic Overnight Wrinkle Treatment“ kombinieren Retinol mit Ferulasäure und Niacinamid, um die Anti-Aging-Wirkung zu verstärken und gleichzeitig Hautirritationen zu reduzieren.

Wie wendet man es sicher an?

Retinol und Niacinamid werden oft in einem Produkt kombiniert, was für viele Menschen in der Regel praktischer und leichter zugänglich ist. Beide sind jedoch auch separat erhältlich. Wenn jemand beide Produkte einzeln verwendet und auf die Kombination umsteigen möchte, wird empfohlen, zuerst Niacinamid und anschließend Retinol aufzutragen.

Befolgen Sie die Empfehlungen des Herstellers zur Anwendung beider Produkte in Kombination oder einzeln. Halten Sie sich an die Richtlinien und tragen Sie niemals mehr als nötig auf. Die Elizabeth Arden Retinol Ceramide Capsules bieten eine verkapseltes Format, das Stabilität und einfache Anwendung gewährleistet – ideal für alle, die sowohl Anti-Aging- als auch feuchtigkeitsspendende Wirkungen in einer Anwendung wünschen.

Häufig gestellte Fragen

Was sollte zuerst aufgetragen werden? Retinol oder Niacinamid?

Es wird empfohlen, Niacinamid deutlich vor retinolhaltigen Produkten aufzutragen, um Reizungen zu reduzieren und die Haut zu schützen. Viele Fachleute raten jedoch zum Gegenteil, und die Entscheidung hängt von vielen individuellen Faktoren ab.

Welche Inhaltsstoffe sollten nicht mit Niacinamid gemischt werden?

Viele Inhaltsstoffe in Hautpflegeprodukten vertragen sich nicht gut mit Niacinamid. Beispielsweise sind Beta-Hydroxysäuren (BHAs) und Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) chemische Peeling-Wirkstoffe, die sich nicht gut mit Niacinamid kombinieren lassen; vor einer solchen Kombination muss der pH-Wert berücksichtigt werden.

Welche Inhaltsstoffe sollten nicht mit Retinol gemischt werden?

Für Retinol gelten dieselben Anwendungshinweise wie für Niacinamid. Es sollte nicht mit Alpha- und Beta-Hydroxysäuren gemischt werden, da dies zu Reizungen und übermäßiger Exfoliation führen kann. Auch die Kombination mit Vitamin C sollte mit Vorsicht erfolgen.

Ist es in Ordnung, Niacinamid oder Retinol abends anzuwenden?

Die Kombination dieser Wirkstoffe zu verschiedenen Tageszeiten ist ein praktischer Bestandteil einer Hautpflege-Routine. Da Retinol die Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht erhöht, ist es besser, es abends aufzutragen. Die Anwendung von Retinol am Abend und von Niacinamid am Morgen ist eine sinnvolle Routine.

Welche Inhaltsstoffe lassen sich gut mit Retinol kombinieren?

Zahlreiche Inhaltsstoffe lassen sich gut mit Niacinamid kombinieren und können in dieser Kombination verwendet werden. Dazu gehören Sonnenschutzmittel, Ceramide, Peptide, Azelainsäure, Salicylsäure, Hyaluronsäure, Vitamin C und Niacinamid-Hautpflegeprodukte. Zahlreiche weitere Inhaltsstoffe sind in verschiedenen Hautpflegeprodukten enthalten.

Ist es in Ordnung, eine Kombination aus Retinol und Niacinamid abends anzuwenden?

Wenn man beide Produkte gleichzeitig anwenden möchte, empfiehlt es sich, Niacinamid morgens und Retinol abends zu verwenden. Dennoch sind Kombinationsprodukte, die beide Wirkstoffe enthalten, für die regelmäßige Anwendung wirksam.

Fazit

Niacinamid ist ein Hautpflegewirkstoff, der Hautunreinheiten, Verfärbungen und Zeichen der Hautalterung mindert. Retinol hat fast die gleichen Vorteile für die Haut, ist jedoch oft stärker als Niacinamid. Bei manchen Menschen kann es zu trockener Haut, Reizungen und Rötungen führen. Das „SkinChemists Retinol & Bakuchiol Serum“ ist ein perfektes Beispiel dafür: Es vereint die Kraft von Retinol mit beruhigendem Bakuchiol und Hyaluronsäure für eine fortschrittliche Hautpflege.

Die Kombination dieser beiden Inhaltsstoffe ist sicher in der Anwendung. Sie ist oft notwendig, da Niacinamid Hautirritationen mindert und die durch Retinol verursachte Trockenheit der Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Diese Inhaltsstoffe sind nicht nur als Kombination, sondern auch als separate Produkte erhältlich. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, ist es notwendig, die Anweisungen des Herstellers zu befolgen und die empfohlene Menge nicht zu überschreiten.

Beide Produkte sind bei Welzo sowohl als Kombination als auch einzeln erhältlich. Besuchen Sie unsere Kollektionen zur Gesichtspflege, um sie zu kaufen. Sollten Sie jedoch eine Beratung benötigen, lässt Welzo Sie nicht im Stich.