Niacinamid und Retinol: Kannst du sie kombinieren?

Retinol und Niacinamid sind beide beliebte Hautpflegezutaten. Jede verbessert die Anzeichen des Alterns, evens den Hautton, erhöht die Hautstruktur und die Helligkeit, verringert die Reizung und verbessert Akne und Schönheitsfehler. Wenn man ein Produkt bemerkt, das beide Inhaltsstoffe enthält, ist es natürlich zu fragen, ob sie praktisch sind und wie sicher es ist, sie zu kombinieren. 

Wie sicher ist ein solches Produkt? Es ist wichtig zu denken, da viele Inhaltsstoffe in der Gesundheitsbranche nicht gut übereinstimmen und negative Reaktionen verursachen. In diesem Artikel werden wir diese beiden Zutaten erklären und ob die Kombination in der Hautpflege -Routine akzeptabel und sicher ist. Möchten Sie mehr lernen? Lesen Sie einfach weiter!

Niacinamid (oder Nikotinamid) 

Es ist die wasserlösliche Form des Vitamin B3 oder Niacin. Es ist eines der wesentlichen B -Vitamine, die man braucht, um ein gesundes Leben zu führen. Innerhalb des Körpers hilft es, Entzündungen zu kontrollieren und Schäden an der DNA zu reparieren. Außerdem erhöht es den Energieniveau und ermöglicht es den Zellen, verschiedene wesentliche Aktivitäten auszuführen. Es ist auch für Immunfunktionen, Hormonproduktion, Hautgesundheit, Cholesterinmanagement und DNA -Reparatur erforderlich.

Niacinamid hat viele zusätzliche Vorteile, wenn sie topisch und effektiv Sonnenschäden, Juckreiz (Pruritus), Hyperpigmentierung, Autoimmunerkrankungen, Atopische Dermatitis, Rosacea, Akne und Anzeichen des Alterns kontrollieren. Diese Hautpflegevorteile von Niacinamid werden auf verschiedene Mechanismen zurückgeführt. 

• A Überprüfungsstudie herausgegeben von Skin Pharmacology & Physiologie Im Jahr 2014 stellte Niacinamid fest, die Transkription des Kernfaktors KB zu kontrollieren, der an Entzündungen beteiligt ist. Diese entzündungshemmende Wirkung ist vorteilhaft für Rötungen und Reizungen der Haut. Abhängig von seiner Konzentration hatte es sbostatische, photo-schützende, vasoaktive, antimikrobielle und antipruritische Eigenschaften.
• Eine andere Studie, die in der veröffentlicht wurde Internationales Journal of Cancer Im Jahr 2017 stellte es fest, dass es die Aktivität von Talg-produzierenden Zellen reduziert, eine ölige und wachsartige Substanz, die von den Talgdrüsen produziert wird. Daher hilft es bei der Senkung der Akne -Ausbrüche und der Talgproduktion und verringert das Risiko von Hautkrebs bei Männern und Frauen.
• Ein anderer Studie von Laurian Vlase und Kollegen (Kyungpook National University, Korea) 2021 stellten es fest, dass es die Hyperpigmentierung durch Hemmung der an der Melaninproduktion beteiligten Enzyme verringert. Es verbessert auch die Wasserretention und hält die Haut hydratisiert und die Hautbarriere intakt. Aufgrund dieser Vorteile wird es in verschiedenen Hautpflegeprodukten verwendet. Es ist sicher für diejenigen mit empfindlicher Haut und ist gut vertragen.

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Retinol 

Retinol ist eine der rezeptfreien Formen von Retinoiden, die Derivate von Vitamin A. Vitamin A sind ein wesentliches Vitamin, das der Körper für zelluläre Kommunikation, Sehvermögen und Immunität benötigt. Es ist eine bekannte Zutat in Hautpflegeprodukten. 

Es wird häufig in Produkten verwendet, die zur Behandlung oder Minimierung von Hyperpigmentierung, Anzeichen des Alterns und Akne behandelt werden. Retinol funktioniert auf verschiedene Weise und lautet nach Forschung veröffentlicht in Fortschritte in Dermatologie und Allergologie Im Jahr 2019 kontrolliert es die Talgproduktion und kontrolliert damit Akne. 

• Ein anderer Studie von Forschern bei der Pharmaziefakultät, Slowenien, stellte fest, dass es die Enzyme hemmt, die die Kollagenproduktion im Körper zerstören und Anti-Aging-Eigenschaften aufweist. Es erhöht die Kollagenproduktion, die die Falten verbessert und die Haut stärkt.

Im Gegensatz zu Niacinamid ist es jedoch mit einigen Nebenwirkungen verbunden, z. B. Entzündung und Reizung, die ein brennendes Gefühl, Schälen, Trockenheit, Enge und Photosensitivität verursachen. Die meisten dieser Effekte verbessern sich langsam mit der Zeit. Ebenso ist die OTC -Verwendung von Retinol eine hervorragende Alternative zu vielen verschreibungspflichtigen Retinoiden, die mehr Hautreizungen verursachen. 

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Die Kombination von Niacinamid und Retinol-Nutzenfits 

Die Kombination von Retinol und Niacinamid als einzelnes Produkt in der Hautpflege -Routine bietet zahlreiche Vorteile. 

• Ein früher Studie im Jahr 2008 stellte fest, dass die Kombination von Retinsäure (RA) und Niacinamid die Trockenheit und Reizung im Zusammenhang mit Niacinamid verringerte. 
• Ein anderer Studie Veröffentlicht im Jahr 2017 im Journal of Cosmetic Dermatology, wurde festgestellt, dass die Verwendung einer Retinolcreme mit verschiedenen feuchtigkeitsspendenden Zutaten, z. B. Niacinamid, mit weniger Reizungen verbunden ist als die Verwendung von Retinol allein. 
• Ein anderer 2016 Studie veröffentlicht in der Journal of Drugs in Dermatologie verwendete eine Kombination von Retinol mit Hexylresorcinol, Resveratrol und Niacinamid, um eine Verbesserung der Anzeichen von Alterung und Hautton zu beobachten. Diese Kombination ist zusätzlich sicher und effektiv für Akne.

Angenommen, eine Person verwendet ein Produkt, das Niacinamid enthält. In diesem Fall schützt es nicht nur die Hautbarriere, sondern bietet auch viele der Vorteile von Retinol und verursacht weniger Nebenwirkungen.

Viele andere Studien haben auch festgestellt, dass Produkte, die die Kombination von Retinol und Niacinamid enthalten, den Hautton verbessern. 

Sicherheit der gemeinsamen Verwendung von Retinol und Niacinamid zusammen

Diese Frage hat zahlreiche Antworten. Nicht alle Hautpflegeprodukte mit verschiedenen Zutaten passen gut und arbeiten für Menschen mit allen Hauttypen. Einige Kombinationen funktionieren schlecht und haben negative oder weniger Auswirkungen auf die Haut. Wie funktioniert die Kombination von Nikotinamid und Retinol für die Haut? Glücklicherweise ist die Kombination, die Retinol und Niacinamid enthält, wirksam und sicher. 

Diese Kombination hat zahlreiche Vorteile für gesunde Haut und das Gesicht. Verschiedene Produkte bei Welzo und Amazon enthalten eine Kombination aus Niacinamid und Retinol. Die besten Beispiele von Amazon UK sind Retinolserum mit Cerave -Resurfacing mit Niacinamid, Ammuri Retinol Supremes Serum mit 5% Nikotinamid und noch viel mehr.

Nebenwirkungen der Retinol- und Niacinamid -Kombination 

Bis zu diesem Zeitpunkt haben keine wissenschaftlichen Studien oder Forschungen die Nebenwirkungen und Nachteile dieser Kombination untersucht. Diese Kombination wird daher von Menschen verschiedener Hauttypen gut vertragen. Einige Menschen entwickeln jedoch Nebenwirkungen, insbesondere diejenigen, die für Retinol oder Niacinamid empfindlich sind. 

Die Zugabe eines oder beiden Zutaten ist für sehr wenige Menschen dennoch schädlich. Das genaue Risiko von Nebenwirkungen hängt von vielen Faktoren ab, z. B. der Konzentration jedes Inhaltsstoffs, der spezifischen Gesundheit und den Bedingungen der Haut und dem Vorhandensein anderer Inhaltsstoffe in der Formulierung. 

Wie benutze ich es sicher? 

Retinol und Niacinamid werden häufig zu einem Produkt kombiniert, das für viele Menschen normalerweise bequemer und zugänglicher ist. Beide sind jedoch separat erhältlich. Wenn eine Person beide Produkte unabhängig voneinander verwendet und sich auf die Kombination verschieben möchte, wird Niacinamid zuerst, gefolgt von Retinol, empfohlen. 

Befolgen Sie die Empfehlungen des Herstellers, beide Produkte in Kombination oder allein zu verwenden. Halten Sie sich an die Richtlinien und bewerben Sie sich nie mehr als nötig. 

Häufig gestellte Fragen

Warum zuerst gehen? Retinol oder Niacinamid? 

Das Auftragen von Niacinamid, vor deren Produkte, die Retinol enthalten, wird empfohlen, Reizungen zu reduzieren und die Haut zu schützen. Viele Fachleute schlagen jedoch das Gegenteil vor, und es hängt von vielen persönlichen Faktoren ab.

Welche Zutaten wird nicht empfohlen, mit Niacinamid gemischt zu werden? 

Viele Hautpflegezutaten funktionieren nicht gut mit Niacinamid. Beispielsweise sind Beta -Hydroxysäuren (BHAs) und Alpha -Hydroxysäuren (AHAs) chemische Peeling, die nicht gut mit Niacinamid funktionieren, und der pH -Wert muss vor dieser Kombination berücksichtigt werden. 

Welche Zutaten sollten nicht mit Retinol gemischt werden? 

Retinol hat die gleichen Nutzungswarnungen wie Niacinamid. Es sollte nicht mit Alpha- und Beta-Hydroxysäuren gemischt werden Es sollte auch mit Vitamin C vorsichtig kombiniert werden. 

Ist es in Ordnung, nachts Niacinamid oder Retinol zu verwenden? 

Die Kombination dieser Kombination zu verschiedenen Zeiten ist ein praktischer Bestandteil eines Hautpflegeregimes. Da Retinol das Sonnenlicht mehr empfindlich macht, ist es besser, es nachts aufzutragen. Die Verwendung von Retinol nachts und Niacinamid am Morgen ist eine vernünftige Routine. 

Was sind die Zutaten, die sich gut mit Retinol verbinden? 

Zahlreiche Zutaten verbinden sich gut mit Niacinamid und können in dieser Kombination verwendet werden. Dazu gehören Sonnenschutzmittel, Ceramide, Peptide, Azelainsäure, Salicylsäure, Hyaluronsäure, Vitamin C und Niacinamid. Zahlreiche andere Zutaten sind in verschiedenen Hautpflegeprodukten erhältlich. 

Ist es in Ordnung, nachts eine Kombination aus Retinol und Niacinamid zu verwenden? 

Wenn eine Person es vorzieht, beide Produkte gleichzeitig zu verwenden, werden Niacinamid am Morgen und Retinol abends empfohlen. Trotzdem sind Kombinationsprodukte, die beide Produkte enthalten, für den regulären Gebrauch wirksam. 

Fazit 

Niacinamid ist eine Hautpflegemittel, die Fehlern, Verfärbungen und die Anzeichen des Alterns reduziert. Retinol hat fast die gleichen Hautvorteile, ist aber oft stärker als Niacinamid. Es verursacht bei manchen Menschen trockene Haut, Reizungen und Rötungen. 

Die Kombination dieser beiden Zutaten ist sicher zu verwenden. Es wird oft benötigt, da Niacinamid die Hautreizungen reduziert und die mit Retinol verbundene trockene Haut hydratisiert. Diese Zutaten sind nicht nur als Kombination, sondern auch als separate Produkte erhältlich. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, ist es erforderlich, den Richtlinien des Herstellers zu befolgen und nicht mehr als die Richtlinien zu verwenden.

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