Wie man strukturierte Haut entfernen, so Experten Angaben

Die strukturierte Haut ist ein großes Problem, das sich als raue, ungleichmäßige Flecken manifestiert, die den Gesamtdruck der Haut beeinflussen. Während es ein häufiges Problem ist, trägt das Verständnis seiner Ursachen und der von Experten empfohlenen Behandlungen dazu bei, strahlendere und reibungslosere Haut zu erreichen.

In diesem Artikel werden verschiedene Faktoren erörtert, die zur strukturierten Haut beitragen und wertvolle Erkenntnisse von Hautpflegefachleuten und Dermatologen zur effektiven Beantwortung dieses Problems liefern. 

Was ist strukturierte Haut?

Strukturierte Haut bedeutet eine ungleiche Hautoberfläche, die sich holprig oder rau anfühlt. Es tritt aufgrund von vor Verschiedene Faktoren, einschließlich:

• Tote Hautzellen: Die Ansammlung abgestorbener Hautzellen auf der Hautoberfläche, die auf lange Sicht strukturierte Haut verursacht.
• Aknenarben: Post-Acne-Narben und Markierungen erzeugen eine ungleichmäßige Textur.
• Trockenheit: Dehydrierte Haut fühlt sich oft rau und schuppig an.
• Altern: Mit zunehmendem Alter verliert es Elastizität und Kollagen, was zu einer rauen Hautstruktur führt.
• Sonnenschaden: Eine längere Sonneneinstrahlung schädigt die Haut und führt zu einer ungleichmäßigen Textur. 

Einige Ursachen sind personenspezifisch, z. B. Genetik, hormonelle Veränderungen, unangemessene/ unzureichende Hautpflege, Ernährung, Stressniveau, schlechter Schlaf und Exposition gegenüber Umweltschadstoffen und Toxinen. Es ist wichtig, diese Faktoren für die Früherkennung zu identifizieren. 

Häufige Ursachen/ Merkmale strukturierter Haut

Die strukturierte Haut hat einige Merkmale, die sie von den anderen Hauttypen unterscheiden. A Aktuelle Überprüfung von Professor Amin Mahmood Thawabteh und Kollegen (Birzeit University, Palästina) im Jahr 2023 haben die folgenden Ursachen für strukturierte Haut hervorgehoben. 

1. Tote Hautzellen: Durch die allmähliche Erstellung von toten Hautzellen ist die Oberfläche der Haut ungleichmäßig und rau, was im Laufe der Zeit zu strukturierter Haut führt. 
2. Verstopfte Poren: Überschüssige Schmutz, Öl und Make -up verstopfen die Poren der Haut und führen zu Unebenheiten und einer ungleichmäßigen Hautstruktur. 
3. Akne- und Akne -Narben: Sowohl aktive Akne als auch die von der Akne zurückgelassenen Narben tragen zur strukturierten Haut bei.
4. Trockene Haut: Die mangelnde Feuchtigkeit in der Haut führt zu einer trockenen und schuppigen Hautoberfläche.
5. Sonnenschaden: Die UV -Strahlung bricht Elastin und Kollagen zusammen, was nach längerer Exposition zu einer rauen Textur führt. 

Altern: Natürliche Alterungsprozesse verursachen den Verlust von Hautglattheit und Festigkeit, die letztendlich zu Texturen führt. 

Experten empfohlene Behandlungen

Regelmäßiges Peeling

Das Peeling entfernt tote Hautzellen und zeigt eine glattere Haut darunter. Es gibt zwei Haupttypen von Peeling: physikalisch und chemisch. Beide verwenden unterschiedliche Ansätze, um tote Zellen zu entfernen.

Physisches Peeling: Dieses Peeling verwendet Bürsten und Peelings, um tote Hautzellen manuell zu entfernen. Experten empfehlen sanftes Peeling mit milderen, um die Haut zu beschädigen.

Chemisches Peeling: Es verwendet Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) und Beta-Hydroxysäuren (BHAs), um tote Hautzellen aufzulösen und zu entfernen. Dermatologen bevorzugen häufig chemische Peelings, da sie gleichmäßigere Ergebnisse liefern und weniger abrasiv sind.

Experten Tipp: Dr. Amy WechslerEin in New York ansässiger Dermatologe und Kosmetiker schlägt die Verwendung eines leichten chemischen Peeling wie Glykolsäure 2-3 Mal pro Woche vor, um die Hautstruktur zu verbessern, ohne die Haut zu irritieren.

Flüssigkeitszufuhr und Feuchtigkeit

Es ist notwendig, die Haut und Körper gut hydriert zu halten, um eine glatte Textur aufrechtzuerhalten. Dehydrierte Haut kann schuppig und rau erscheinen. Daher ist es unerlässlich, feuchtigkeitsspendende Zutaten in die Hautpflege -Routine einzubeziehen. Einige starke Feuchtigkeitsmittel für eine bessere Hautstruktur sind;

Hyaluronsäure: Es ist ein kraftvolles Feuchter, das Feuchtigkeit anzieht und beibehält, was dazu beiträgt, raue Flecken zu glätten und die Haut zu plumpen.

Ceramide: Diese Lipide helfen dabei, die natürliche Barriere der Haut wiederherzustellen und sie schützt und hydratisiert zu halten.

Experten Tipp: Dr. Shari MarchbeinEin in New York ansässiger Board-zertifizierter Dermatologe empfiehlt die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme mit Ceramiden und Hyaluronsäure, um die Hautstruktur zu verbessern und Feuchtigkeit zu sperren. Er schlug die längere Verwendung dieser Zutaten vor.

Retinoide

Retinoide sind Vitamin -A -Derivate, die für die Stimulierung der Kollagenproduktion und die Förderung des Zellumsatzes bekannt sind. Diese Zutaten verbessern die Hautstruktur erheblich, indem sie das Erscheinungsbild von Falten, feinen Linien und rauen Flecken reduzieren. Suchen Sie nach Retinoiden in jedem Produkt, das für strukturierte Haut ausgelegt ist.

Verschreibungspflichtige Retinoide: Diese Kategorie umfasst Tretinoin, Adapalene, Tazarotene, Isotretinoin, Alitretinoin und Bexarotene. Sie sind extrem wirkungsvoll und liefern schnellere Ergebnisse. Der einzig mögliche Nebeneffekt ist Reizung.

Over-the-Counter-Retinol: Diese sind milder und weniger irritierend und für empfindliche Haut geeignet. Beispiele sind Neutrogena Rapid Faltenreparatur -Retinolöl, Cerave -Haut -Erneuerungs -Retinol -Serum und L'Oréal Paris Revitalift Night Serum mit reinem Retinol.

Experten Tipp: Dr. Whitney Bowe, ein Autor und Dermatologe empfiehlt mit niedrigem Retinol mit geringer Stärke und steigern die Konzentration allmählich, um Reizungen zu minimieren und gleichzeitig die Vorteile zu nutzen. 

Professionelle Behandlungen

Manchmal reichen rezeptfreie Produkte nicht aus, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. In solchen Fällen bieten professionelle Behandlungen dramatischere Verbesserungen in weniger Zeit. Dazu gehören;

Chemische Schalen: Dermatologen führen diese Behandlungen mit lebenswichtigen Säuren durch, um die Textur durch Peeling der Haut tiefgreifend zu verbessern.

Mikrodermabrasion: Es handelt sich um ein nicht-invasives klinisches Verfahren, das die äußere Schicht abgestorbener Hautzellen beseitigt und somit eine glattere Haut zeigt.

Mikroneedling: Es besteht darin, winzige Nadeln zu verwenden, um Mikroinstrumente in der Haut zu erzeugen und die Hautstruktur zu verbessern, indem die Kollagenproduktion stimuliert wird.

Experten Tipp: Dr. Ava ShambanEin vom Vorstand zertifizierter Dermatologe in Beverly Hills empfiehlt professionelle Behandlungen, die auf individuelle Bedürfnisse und Hautprobleme zugeschnitten sind, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Sonnenschutz

Sonnenschäden trägt erheblich zur strukturierten Haut bei. Der Schutz der Haut vor UV -Strahlen zu verhindern, dass weitere Beschädigungen vorhanden sind und eine glattere Textur aufrechterhalten. 

Sonnenschutzmittel aus Breitspektrum: Verwenden Sie einen Sonnenschutz mit SPF 30 oder höher, der vor UVB- und UVA -Strahlen schützt.

Schutzkleidung: Das Tragen von Kleidung und Hüten auf der Haut bietet zusätzlichen Schutz, indem Sie unnötige Sonneneinstrahlung vermeiden.

Experten Tipp: Dr. Joshua Zeichner, MD, Direktor für klinische und kosmetische Forschung in Dermatologie am Mount Sinai Hospital, betont die Bedeutung des täglichen Sonnenschutzes als grundlegender Schritt zur Verbesserung und Vorbeugung der Hautstruktur.

Konsistente Hautpflegeroutine

Die Aufrechterhaltung einer konsistenten Hautpflege -Routine, die auf persönliche Hautpflegeprobleme und Hauttypen zugeschnitten ist, ist für die Aufrechterhaltung und Verbesserung der Hautstruktur von entscheidender Bedeutung. Diese Routine muss die Reinigung, Feuchtigkeitsdauer, Peeling und Schutz der Haut vor Umweltstressoren umfassen.

Experten Tipp: Dr. Dendy EngelmanEin vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und Chirurg empfiehlt, sich an eine einfache, aber wirksame Hautpflege-Routine zu halten und Patient zu sein, da die Verbesserung der Hautstruktur häufig Zeit in Anspruch nimmt. 

Änderungen des Lebensstils und zusätzliche Tipps

Gesunde Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung, die reich an wertvollen Mineralien, Vitaminen und Antioxidantien ist, trägt dazu bei, die Hautgesundheit von innen nach außen zu unterstützen. Lebensmittel mit Omega-3-Fettsäuren und Vitaminen C und E fördern eine glattere Haut.

A Aktuelle Überprüfung von Professor Jacek Januszewski (Medizinische Universität Lublin, Polen) stellte die gesundheitlichen Nutzen von Vitamin C, Vitamin E, Vitamin A, Vitamin D, Chlorella, Curcumin, Omega-3, Gamma oryzanol, Biotin, Polypodium-Leukotomos, Astaxanthin, Simmmondsia Chinese, Olivenblattextrakt und Spirulina.

Bleiben Sie hydratisiert

Das Trinken viel frischer Wasser hält die Haut hydratisiert und verbessert das Gesamterscheinung und die Textur. A 2015 Studie veröffentlicht in Klinische, kosmetische und investigative Dermatologie Es wurde festgestellt, dass ein höherer Wassergehalt in der regulären Ernährung die Physiologie der Haut positiv beeinflusst.

Stress führen

Chronischer Stress hat einen negativen Einfluss auf die Haut. Stressreduzierende Aktivitäten wie Meditation, Yoga und regelmäßige Bewegung profitieren der allgemeinen Gesundheit und dem Wohlbefinden der Haut.

Stress Beeinträchtigung Die Wundheilung beeinflusst negativ die Hautbarriere und führt zu einer Entzündung von entzündungshemmenden Zytokinen, die mit Hautkrankheiten verbunden sind, die mit strukturierten Haut verbunden sind, z. B. atopische Dermatitis, Psoriasis, Urtikaria und Akne. 

Holen Sie sich genug Schlaf

Ein ausreichender Schlaf ist für die Reparatur und Regeneration von Haut unerlässlich. Um gesunde Haut zu unterstützen, streben Sie mindestens 7-9 Stunden regelmäßiger Schlaf an. Chronisch schlechter Schlaf und niedriger Schlafeffizienz sind direkte Indikatoren für schlechte Hautbarrierefunktionen.

Gemeinsame Mythen über strukturierte Haut

Einige Mythen in der Gesellschaft über strukturierte Haut und ihre Realität sind; 

1. Mythos: Hartes Schrubben verbessert die Hautstruktur.

Tatsache: Überexfolierende oder Verwendung von harten Wäschern hat das Potenzial, die Haut zu beschädigen und ihre Textur zu verschlimmern. Das sanfte Peeling der Haut ist unerlässlich.

1. Mythos: Nur teure Produkte funktionieren tatsächlich.

Tatsache: Eine effektive Hautpflege ist nicht unbedingt teuer. Viele erschwingliche Produkte enthalten die gleichen Wirkstoffe wie High-End-Marken und sind gleichermaßen oder sogar noch effektiver.

1. Mythos: Es gibt kein Problem mit dem Überspringen von Sonnenschutzmitteln in Innenräumen.

Tatsache: UV -Strahlen können in Fenster eindringen, daher ist das Tragen von Sonnenschutzmitteln in Innenräumen immer noch wichtig, vor allem, wenn Sie in der Nähe von Fenstern sitzen. Das Sitzen unter Innenbedingungen garantiert die Fotoprotektion nicht.

Häufig gestellte Fragen  

Erholt sich die strukturierte Haut automatisch? 

Es ist unmöglich, eine vollständig glatte und flache Haut zu erreichen, da es keine Poren bedeutet, die Haut gesund zu halten. Es gibt jedoch viele natürliche Möglichkeiten, diese Poren zu minimieren, z. B. regelmäßiges Peeling. 

Was bewirkt, dass die Haut schlecht strukturiert wird? 

Viele Gründe führen dazu, dass die Haut schlecht strukturiert wird. Dazu gehören Dehydration, Rauchen, Ernährung, Sonnenschäden und Genetik - die ungleichmäßige Hautstruktur resultiert aus dem Aufbau von toten Zellen auf der Hautoberfläche. 

Welche Zutaten helfen bei strukturierter Haut? 

Peptide und andere Inhaltsstoffe wie Niacinamid und Retinol befassen sich mit verschiedenen Hautproblemen im Zusammenhang mit strukturierten Haut. Suchen Sie nach diesen Zutaten, während Sie nach Produkten suchen, die sie enthalten. 

Wie sieht strukturierte Haut aus? 

Die strukturierte Haut hat Haut -Tags oder das Aussehen von Schönheitsfehler, Milie, Akne und Beulen. Es hat ein mattes, raues Aussehen, eine dicke Oberfläche, eine Pigmentierung und Verfärbung. 

Wie korrigiere ich die strukturierte Haut schnell? 

Einige schnelle Methoden, mit denen die strukturierte Haut automatisch heilen kann Verwenden Sie ein Peeling zu Hause zum tiefen Peeling und fügen Sie ein Retinoid in die tägliche Routine hinzu. 

Was sind die natürlichen Möglichkeiten, um den Hautton zu verbessern? 

Es braucht Zeit, aber viele Möglichkeiten, um den Hautton zu Hause zu verbessern. Diese werden regelmäßig das Gesicht mindestens 1-2 Mal am Tag waschen, wobei ein sanftes Gesichtsreiniger entsprechend dem Hauttyp verwendet wird, wodurch die Haut unnötig berührt wird und Pickel vermieden werden, wobei eine Gesichtsfeuchtigkeitscreme und ein Toner verwendet werden, wobei Sie eine Fundament nach Hauttyp auswählen. und regelmäßig die Make -up -Bürsten reinigen. 

Ist es normal, strukturierte Haut zu haben? 

Eine strukturierte Haut mit Unvollkommenheiten ist normal. Mit zunehmendem Alter nehmen der Kollagenspiegel ab und trockene, strukturierte Haut wird zur Routine. Kollagen-stimulierende Zutaten und Sonnenschutzmittel sind wirksame Möglichkeiten, um einen solchen Hauttyp zu verbessern. 

Abschluss

Das Erreichen einer glatten, sogar Hautstruktur erfordert eine Kombination aus den richtigen Produkten, Behandlungen und Lebensstilveränderungen. Das Befolgen von Expertenberatungen und die Einhaltung Ihrer Hautpflege -Routine kann die Textur Ihrer Haut verbessern und einen gesünderen und strahlenderen Teint genießen. Denken Sie daran, Geduld ist entscheidend, da die Hautverbesserungen Zeit in Anspruch nehmen. 

Wenden Sie sich an einen Dermatologen, um ein Hautpflegeprogramm anzupassen, das Ihren Bedürfnissen und Bedenken am besten entspricht.

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