Was ist Mewing? Und funktioniert es?

Der Weg zu körperlichem Wohlbefinden und ästhetischer Eleganz liegt häufig in ganzheitlichen Gesundheitspraktiken unter Berücksichtigung der Gesamtheit der menschlichen Existenz. Eine solche steigende Technik unter diesem Dach ist "Mewing", eine Methode, die an Popularität gewinnt, Schönheitskreise und Gesundheitsbruder überbrückt und gleichzeitig beträchtliche Debatten über ihre Behauptungen über die Rekonstruktion des Gesichts ausgelöst wird. 

Entwickelt von britischer Kieferorthopäden Dr. John MewMit Mewing beinhaltet die Aufrechterhaltung bestimmter Zungenpositionen gegen den Gaumen während Ihres gesamten täglichen Lebens, wenn Sie nicht sprechen oder essen. Diese einfache Handlung zielt darauf ab, die natürliche Jawline -Entwicklung und gesunde Atemgewohnheiten zu fördern.

Da die DIY-Kultur durch die Verbreitung des Internets immer beliebter ansteigt, weist auch ein Interesse an Miauen aufgrund ihres Versprechens eines verbesserten Erscheinungsbilds durch nicht-invasive Mittel an.

Trotz der anekdotischen Erfolgsgeschichten von Personen, die es konsequent praktizieren - mangelnde mangelnde wissenschaftliche Beweise, die diese Ergebnisse bekräftigten, treibt die anhaltende Kontroversen über diese mündliche Haltungsmethode in medizinischen Gemeinschaften an, die vor der Bestätigung die empirische Validierung über Hörensagen einsetzen.

Was ist Mewing?

Mewing ist eine Technik, die zur Verbesserung der Gesichtsästhetik und zur Haltung verwendet wird, indem die Ruheposition der Zunge im Mund geändert wird. Es geht darum, die Zunge den ganzen Tag über den Munddach mit leichtem Druck zu legen. Befürworter von Mewing behaupten, dass es dazu beitragen kann, die Gesichtsmuskeln neu zu gestalten und zu stärken und Probleme wie Überbite oder unterentwickelte Jawline zu korrigieren.

Mewings Inception führt zu Dr. John Mew, einem britischen Kieferorthopäden, zurück, aber sein Sohn Dr. Mike Mew hat das Konzept verstärkt und es unter öffentlicher Prüfung über verschiedene Online -Plattformen gebracht.

Was sind die Prinzipien von Miauen?

Richtige Zungenhaltung 

Zentral für Mewing ist die richtige Zungenhaltung, die die Position der gesamten Zunge auf dem Dach Ihres Mundes beim Ausruhen oder nicht sprechen - angefangen von der Spitze und zu seiner Basis.

Nasenatmung

Integraler in der Mikenpraxis besteht darin, die Nase zu befürworten, die die mündliche Inhalation zu atmen, da die erstere das Tönung der Gesichtsmuskeln fördert und die korrekte Bissausrichtung aufrechterhalten, wodurch insgesamt eine wünschenswerte ästhetische Attraktivität beiträgt.

Richtige Schlucktechnik 

Mewing betont auch die Übernahme der „korrekten Schluckentechnik“, bei der während des Vorgangs die Beteiligung von Lippen/ Gesichtsmuskeln unterdrückt wird, anstatt Nahrung nur die Stärke der Zunge zur Aufnahme zu verdrängen-die ordnungsgemäße Muskelfunktion zu verstärken und die ästhetische Struktur weiter zu verbessern, natürlich langfristig!

Angaben behaupten, dass eine konsequente Einhaltung zu einer geschärften Kieferlinie und einer prominenten Wangenknochen sowie zu einer verbesserten Gesundheit der Atemwege im Erwachsenenalter mit anhaltender Gewöhnung im Laufe der Zeit führen könnte. Denken Sie jedoch daran, dass anekdotische Beweise im Überfluss vorhanden sind, dass das Gewicht der Kredite - die wissenschaftliche Validierung vorhanden ist und vor einer maßgeblichen Bestätigung einen breiten Ausblick liefert.

Funktioniert Mewing?

Mewing hat von vielen ihrer Praktiker eindeutig Unterstützung erhalten, die nach einer konsequenten Praxis sichtbare Verbesserungen in der Gesichtsdefinition und Atemkapazität berichten. Zum Beispiel YouTube Influencer "Astro Sky"liefert einen überzeugenden Bericht über seine Dreijährige Mywing-Reise, was zu merklichen Veränderungen seiner Gesichtsform führt.

Mewing zieht seine Basis aus orthotropics, einer Nische der Zahnmedizin, die sich auf die Richtlinie des Gesichtswachstums konzentriert, was das Argument für mögliche positive Ergebnisse durch konsistente Praxis unterstützt.

Trotz der wachsenden Popularität von Mewing bleiben einige Kritikpunkte bestehen und wirken Schatten des Zweifels. Der Amerikanische Vereinigung der Kieferorthopäden (AAO) warnt gegen Mewing. Eine wesentliche Kritik ist der Mangel an wesentlichen wissenschaftlichen Studien, die ihre Vorteile unterstützen. Während es unzählige persönliche Konten gibt, die das Vertrauen in die Technik von MEW stärken, bleiben objektive Beweise aus umfangreichen Forschungen spärlich. Daher lebt Skepsis innerhalb bestimmter Quartale weiter.

Zu dieser Unsicherheit sind inhärente Schwierigkeiten, die mit der objektiven Messung von Änderungen verbunden sind, die einer anhaltenden Mikenpraxis entscheidend zugeschrieben werden. Angesichts der in der einzigartigen anatomischen Make -up- und hormonellen Einflüsse jedes Individuums innewohnenden Variationen über die Gesichtsform wird es zu einer gewaltigen Aufgabe, die Standardschlussfolgerungen zeichnet, die nur auf subjektiven kosmetischen Verbesserungen beruhen, die allein durch Visuals beobachtet werden können - was es für Argumente schwer macht, die Wirksamkeit zu begünstigen, gegen die Prüfung unvollständig zu sein.

Last but not least können die Praktizierenden eine Kieferbelastung oder sogar schädliche Konsequenzen erleiden, wenn Techniken während ihrer "Mew-Journey" nicht ordnungsgemäß angewendet werden, wobei die kritische Bedeutung der korrekten Ausführung, die Profis stark fordern, betont werden. In ähnlicher Weise ist die Konsultation von Experten im Gesundheitswesen als Paramount, bevor neue gesundheitsbezogene Praktiken durchgeführt werden, und warnte Einzelpersonen, das richtige Gleichgewicht zwischen Neugier und Sicherheitsbedürfnissen aufrechtzuerhalten und gleichzeitig neuartige Methoden zu untersuchen, um verlockende Ergebnisse zu versprechen.

Wegbringen

Während das Konzept von Mewing intrigen und zahlreiche persönliche Testimonials enthält, fehlt eine erhebliche wissenschaftliche Unterstützung. Durch das Fehlen umfassender Forschungsstudien, die seine langfristigen Auswirkungen in Verbindung mit Bedenken hinsichtlich der potenziellen Risiken bei unsachgemäßer Ausführung testen, empfehlen wir, wenn wir bei der Betrachtung dieser Technik Vorsicht walten lassen. Daher raten wir davon, Mieteur ohne gründliches Verständnis der professionellen Aufsicht für die Sicherung der Gesundheitsprioritäten vor nicht zu bearbeitenden ästhetischen Aktivitäten zu verabschieden.

Häufig gestellte Fragen

Funktioniert Mewing?

Die Wirksamkeit von Mewing bleibt derzeit weitgehend subjektiv und ist stark debiert. Während einige Personen aufgrund einer konsequenten Praxis positive Veränderungen berichten, sind umfassende wissenschaftliche Erkenntnisse derzeit nicht verfügbar, die diese Behauptungen bestätigen. Die Wirksamkeit von Mewing ist also im allgemein anwendbaren Sinne noch nicht bewiesen!

Wie lange dauert es, bis Mewing funktioniert?

Der Zeitrahmen für sichtbare Veränderungen von MiEwing kann stark variieren - zwischen einigen Monaten und Jahren liegt es und wird von Faktoren wie Alter, Konsistenz in der Praxis, individuellen anatomischen Unterschieden und der Genauigkeit der Technik beeinflusst. Ohne empirische Beweise, die diese Behauptungen objektiv unterstützen, bleibt die genaue Zeitleiste bestenfalls mehrdeutig!

Wie mache ich Miete richtig?

Um Mewing richtig zu üben, befolgen Sie die folgenden Schritte:

1. Schließen Sie Ihren Mund und ruhen Sie die gesamte Zunge gegen das Dach Ihres Mundes ab - dies sollte nicht nur die Vorderseite, sondern auch bis zum hinteren Teil umfassen.
2. Stellen Sie sicher, dass Sie durch Ihre Nase atmen, anstatt die Atmung mit offenem Mund.
3. Führen Sie diese Haltung den ganzen Tag über konsequent - wenn Sie sich ausruhen, arbeiten oder schlafen.

Hat Mewing Nebenwirkungen?

Mögliche Nebenwirkungen von MiEwing stammen hauptsächlich aus einer falschen Technikanwendung. Dies kann zu Problemen wie Kieferschmerzen, Kopfschmerzen und sogar Malokklusion führen (Fehlausrichtung zwischen oberen und unteren Zähnen, wenn der Mund geschlossen ist). Dadurch verstärken die Bedeutung des Lernens der richtigen Methode unter professioneller Aufsicht, bevor sie konsequent damit beginnen.