Altos niveles de ácido úrico: causas y síntomas

Todo lo que necesita saber sobre hiperuricemia, sus causas y síntomas

El exceso de cualquier cosa se considera dañino. Es un proverbio conocido. Se aplica a sus alimentos también. Una persona que toma alimentos excesivos de alta energía se volverá obeso. Del mismo modo, cuando toma proteínas excesivas, se vuelve propenso a una condición llamada hiperuricemia. ¿Alguna vez has visitado un viejo culturista? Se encontrará quejándose de articulaciones hinchadas y dolorosas, síntomas típicos del mayor nivel de ácido úrico en el cuerpo. Ocurre cuando los cristales de ácido úrico se acumulan en las articulaciones. Obstaculizan los movimientos de las articulaciones y los movimientos se vuelven dolorosos. ¿Cómo se produce este ácido úrico en su cuerpo? ¿Qué hace que se acumule en sus articulaciones? Descubra cómo sucede esto.

¿Cómo y por qué se forma el ácido úrico en su cuerpo?

El ácido úrico es producido por el metabolismo de rico en purina alimentos. Las purinas están naturalmente presentes en las proteínas. Cada vez que las proteínas se metabolizan en su cuerpo, liberan purinas. El metabolismo de estas purinas los convierte en ácido úrico. Entonces, todas las dietas ricas en proteínas no son ricas en purinas. Los siguientes alimentos se clasifican como alimentos ricos en purina.,

• Carne roja
• Varios tipos de mariscos, por ejemplo, eglefino, trucha, bacalao, mejillones, sardinas, atún, vieiras, etc.
• La carne de órganos específicos, por ejemplo, riñones, hígados (moldes).
• Vegetales ricos en proteínas, por ejemplo, coliflor, espárragos, guisantes verdes, champiñones, espinacas, etc.
• Pulsos
• Algunas bebidas, por ejemplo, el licor y la cerveza también se convierten en ácido úrico
• Algunos medicamentos

No olvides que no se puede culpar a la comida por todas las enfermedades. El ácido úrico también se produce por el desgaste normal de los músculos de su cuerpo. Entonces, el nivel es normalmente más alto en los culturistas. Algunas toxinas alimentarias también pueden aumentar la producción de ácido úrico. Del mismo modo, cuando sus funciones tiroideas no funcionan normalmente (hipotiroidismo), los niveles de ácido úrico pueden aumentar. Del mismo modo, varios otros enfermedades también son responsables de la hiperuricemia. La gota también es causada por la acumulación de cristales de urato, encuentre nuestro Tratamiento de gota de 10 minutos aquí. 

Aún así, sería prudente evitar más de estos alimentos ricos en purina.

¿Cuánto ácido úrico se forma naturalmente en el cuerpo?

Es posible que haya pasado por análisis de orina, es decir, análisis químico de la orina. El informe también debe tener una sección para el ácido úrico. Entonces, el ácido úrico no es antinatural. Se produce naturalmente a través del metabolismo de los alimentos. Después de ser producido, viaja a sus riñones que lo filtran del cuerpo en la orina. Por lo tanto, una cantidad de ácido úrico debe estar presente tanto en la sangre como en la orina.

Debe conocer los niveles normales de ácido úrico en la sangre y la orina. Normalmente, el ácido úrico en la sangre debe estar en el rango de 3.5-7.2 miligramos/ decilitro (mg/ dl). Como el cuerpo de una hembra es menos musculoso, el nivel de ácido úrico en la sangre femenina es ligeramente menor en 2.4-6 mg/dl. Como mujer atlética, su sangre puede tener ácidos úricos más altos.

El ácido úrico se elimina a través de la orina. Normalmente, su orina se elimina 250-750 miligramos de ácido úrico de su cuerpo todos los días.

¿Qué causa que se desarrollen los síntomas del ácido úrico alto?

La explicación anterior debe haberle permitido comprender las causas. Cualquier cosa que interfiera la producción normal y la eliminación del ácido úrico dará como resultado una acumulación de ácido úrico en el cuerpo. Entonces, además de tomar alimentos ricos en purina, una persona que tiene problemas renales, enfermedades hepáticas y problemas vasculares también tendrá un nivel elevado de ácidos úricos en la sangre.

El hígado está involucrado en el metabolismo de las purinas en el ácido úrico, por lo que cualquier enfermedad hepática, por ejemplo, la hepatitis dará como resultado un aumento de los niveles de ácido úrico en la sangre.

¿Cuáles son los síntomas del ácido úrico alto?

El ácido úrico no es un líquido, tiene una menor solubilidad en los fluidos corporales. Entonces, cristaliza y precipita en forma de cristales afilados. Los sitios de asentamiento más comunes para estos cristales afilados son las articulaciones (gota) y riñones. Imaginemos que tiene agujas muy pequeñas y agudas en sus articulaciones que le infligen dolor pesado cuando intenta mover las articulaciones. Este es exactamente el caso con altos niveles de ácido úrico en el cuerpo.

La siguiente síntomas generalmente se observan;

1. La mayoría de las personas con altos niveles de ácido úrico no desarrollan los síntomas. Sus cuerpos se adaptan a la situación al aumentar la eliminación del ácido úrico a través de los riñones. Sin embargo, una carga laboral más alta en los riñones puede conducir a fallas renales.
2. En una minoría de personas, los cristales de ácido úrico se asientan en las articulaciones para producir una condición dolorosa de las articulaciones llamada gota. El sitio de desarrollo de gota más comúnmente conocido es la articulación del dedo del pie (dedo pulgar del pie). Las articulaciones se hinchan, dolorosas y casi inmóviles.
3. Como los riñones tienen que hacer el trabajo de eliminar estos cristales del cuerpo, estos cristales pueden acumularse en los riñones en forma de piedras de ácido úrico. Estas piedras pueden afectar las funciones renales que causan más complicaciones. Puede notar dolor abdominal y náuseas. Estas piedras son difíciles de eliminar y pueden requerir cirugía.
4. Los niveles más altos de ácido úrico están estrechamente vinculados a otros parámetros del cuerpo. Se ha demostrado que la hiperuricemia predispone a una persona a la presión arterial alta, el hígado graso y la diabetes tipo 2, etc.

¿Qué hacer si siente algún síntoma de ácido úrico alto?

Una elección obvia será visitar a un médico. Pero no te apresures. Los síntomas generalmente aparecen cuando las adaptaciones del cuerpo no han podido manejar niveles más altos de ácido úrico. Por lo tanto, visite a su médico de familia cuando tenga en cuenta los síntomas anteriores. He usado la palabra "médico de familia" porque la hiperuricemia tiene un disposición familiar Y solo un médico de familia tendrá acceso a su antecedentes familiares.

Sin embargo, es de su parte cambiar su estilo de vida. Las siguientes adaptaciones de estilo de vida pueden ser dignas.

• Intente mantener su peso en el rango saludable (consulte el Gráfico de IMC). Ayudará a su cuerpo a hacer frente a cualquier estrés (por ejemplo, tomar un exceso de dietas ricas en purina).
• No se recomienda que evite totalmente las dietas ricas en purina. Después de todo, será difícil vivir sin carnes, mariscos y legumbres. Sin embargo, será prudente tomarlos de manera saludable. Identifique los alimentos ricos en purina en sus dietas y combínelos con alimentos bajos en purina y suplementos vitamínicos (Vitaminas C y E).
• Evite el alcohol y los refrescos. Trate de tomar agua dulce (con sólidos óptimos) tanto como sea posible. El agua ayudará a su cuerpo a eliminar el ácido úrico. Tome al menos ocho vasos cada día.

La conclusión nos lleva a la misma conclusión. Coma todo pero evite tener un exceso de cualquier cosa.

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