7 beneficios, riesgos y usos de la flor de saúco

A pesar de investigación limitada, muchos estudios han destacado los beneficios y usos potenciales de la flor de saúco y han señalado sus propiedades antidiabéticas, antiinflamatorias y antioxidantes. 

Beneficios y usos de la flor de saúco

Algunos beneficios y usos potenciales son. 

Como tratamiento para resfriados, infecciones sinusales y gripe 

Las cimas de saúco y los flores de saúco ayudan a preparar suplementos y medicamentos para resfriados y tos. A pesar de la evidencia limitada, hay datos de investigación prometedores disponibles para respaldar estos hallazgos. Por ejemplo, una revisión por Profesor Mohaddese En Irán señaló que los productos que contienen flores de ancianos y hierbas relacionadas son beneficiosas para las infecciones sinusales cuando se usan junto con los antibióticos tradicionales. 

Los productos basados ​​en la flor de ancianos ayudan a reducir la hinchazón de las membranas mucosas, reducir la congestión nasal, aliviar los dolores de cabeza y promover el drenaje. Sin embargo, se necesitan más datos clínicos debido a evidencia suficiente. Los productos basados ​​en la flor de ancianos también ayudan a tratar la gripe, y las personas que usan estas hierbas durante 48 horas observaron una mejora significativa en los síntomas, por ejemplo, dolor de cabeza, congestión nasal, dolores musculares, fiebre y tos. 

Sin embargo, los expertos aconsejan que los productos basados ​​en la flor de ancianos no sustituyan las vacunas y otros tratamientos probados por el frío y la gripe. Visitar nuestro Blog de medicamentos para el frío y la gripe e iniciar una consulta en línea con los profesionales de la salud de Welzo. 

Control de los niveles de azúcar en la sangre 

Existen estudios limitados sobre el tema, aunque las flores de saúco y las cimas de saúco son ricas en muchos compuestos bioactivos que reducen los niveles de glucosa en sangre, mejoran la presión arterial y ayudan a reducir el peso corporal. Un estudio por Profesor Giang Thanh Thi Ho y sus colegas en Noruega en 2017 señalaron que los compuestos bioactivos fenólicos en los flores de saúco mejoran la secreción de insulina y el metabolismo de la glucosa. La insulina reduce los niveles de azúcar en el torrente sanguíneo. 

Más Investigación publicada por el Revista de alimentos funcionales En 2018, indicó que las personas que usan suplementos que contienen perernales y flores de saúco experimentaron hasta 7 libras de pérdida de peso, un IMC 3% más bajo, presión arterial sistólica 5% menor y una presión diastólica 2.5% más baja. Estas personas experimentaron un mejor bienestar mental y físico mejorado y la calidad de vida general. 

Alivia el estreñimiento  

El té de flor de saúco promete aliviar el estreñimiento. El investigación señaló que ayuda a aliviar el estreñimiento crónico en hasta dos días. Los participantes del estudio que usan té de flor de saúco experimentaron avances significativos en el movimiento de residuos a través del sistema digestivo (intestino grueso, colon o tiempo de tránsito). 

Sin embargo, es necesaria más investigación sobre el tema antes de cualquier recomendación sólida.

Propiedades de desintoxicación

En Alemania, el anciano negro se usa para promover la diaforesis (más sudoración) y los escalofríos más bajos asociados con la fiebre. Del mismo modo, un Comisión alemana E ha aprobado el uso de flores de saúco para tratar resfriados comunes. 

Esta Comisión E es un comité como la FDA e incluye muchos médicos, farmacéuticos, toxicólogos y otros científicos. Todavía no es una remedia aprobada por la FDA para promover la diaforesis, pero muchos expertos creen que promueve la diaforesis y ayuda al cuerpo a deshacerse de las toxinas. 

Debido a esta razón, la flor de savia se ha utilizado durante mucho tiempo como diurético, ya que elimina la sal y el exceso de agua del cuerpo. 

Ayudar a disminuir la gingivitis 

Aunque falta más investigación, una revisión Señaló que las personas que usan Sambucus nigra en combinación con otros productos anti-gingivitis (al menos tres veces al día) experimentaron una inflamación y gingivitis más bajas. Se observaron mejoras significativas dentro de unos días de uso regular. 

Después de 14 días de uso regular, los participantes notaron una mejora significativa en su puntaje de índice de gingivitis, solía clasificarlo en una puntuación de 0-3. Sin embargo, es necesario más investigación sobre el tema, ya que se desconoce el papel desempeñado por los ancianos. 

Pautas de dosificación 

Elflower se usa en alimentos preparados o como té. También está presente en muchas bebidas, medicamentos OTC, suplementos y alimentos prepreparados. Algunas personas lo usan como enjuague bucal y en perfumes. Debido a esta variedad, no hay pautas estándar para la dosis. Sin embargo, la investigación sobre el tema usa muchas dosis. 

Un estudio, por ejemplo, recomendó que los adultos Usar 3.9G de la flor de savia seca diariamente durante ocho (8) días. Algunas pautas de dosificación específicas son, 

Infecciones sinusales

Los medicamentos para resfriados comunes e infecciones sinusales, por ejemplo, Sinupret forte, contienen 36 mg de flor de saúco. Tales medicamentos se toman tres veces al día por hasta 14 días. 

Para las condiciones de la piel

Varios puñados de flores de ancianos frescas se mezclan con gelatina de petróleo licuada para preparar una crema para la piel. Permita que la mezcla se solidifique después de filtrarla. Esta crema también es efectiva para la artritis. 

Tratamiento de obesidad 

Para la obesidad, use 3.9 g de flores de saúco secas con espárragos secos (40.5 g), perernales secos (225 mg), jugo de saúco (120 g) y extracto de flor de saúco (600 mg). Los expertos recomiendan tomarlo con algunas cucharaditas de psyllium. 

Para el estreñimiento 

Combine 600 mg de flor de senna con flores de savia de 500 mg, 200 mg de fruta de anís y 200 mg de hinojo para hacer té. Tómelo tres veces al día durante cinco (5) días. 

Seguridad y efectos secundarios de la flor de savia 

Elderflower es seguro, y las investigaciones recientes han establecido su seguridad alimentaria siempre que los niveles de cianuro de hidrógeno tengan menos de 25 ppm. La investigación existente notó que no hay efectos secundarios. Sin embargo, las personas alérgicas a los flores de saúco, con alergias de hierba y madreselva, no deben usarlas. 

Interacciones de drogas

También interactúa con muchos Medicamentos de rutina. A medida que el flor de anciana reduce los niveles de glucosa en la sangre, a menudo aumenta la eficacia de los medicamentos diabéticos, por ejemplo, metformina y suplementos para reducir los niveles de glucosa en sangre, por ejemplo, fenogreco y ácido alfa-linoleico. 

A medida que reduce la presión arterial, evite usarla con medicamentos para la presión arterial. Del mismo modo, las personas que usan diuréticos y las que se someten a quimioterapia deben ser cautelosas. Está bien tolerado en las cantidades presentes en las bebidas y los alimentos. También causa muy pocos efectos secundarios cuando se usa con medicamentos. 

Sin embargo, como no está bien estudiado, puede causar efectos secundarios desconocidos que necesitan investigación. Es necesario evitar usarlo, particularmente su aplicación tópica para personas con alergias de flor de saúco y madreselva, para evitar reacciones alérgicas. Del mismo modo, las perernales no se comen crudas debido al riesgo de vómitos, náuseas y envenenamiento por cianuro. 

El uso de demasiada flor de savia causa síntomas, por ejemplo, molestias estomacales y diarrea. Sin embargo, la investigación aún no está clara si estos signos se deben a la flor de savia u otros ingredientes, por ejemplo, flores de senna, hinojo y fruta de anís.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son los beneficios de salud únicos de Elderflower? 

Aunque es necesaria más investigación, ayuda a reducir los síntomas de frío y gripe, trata el estreñimiento y la gingivitis y controla los niveles de glucosa en sangre. Su seguridad es bien reconocida por las agencias, por ejemplo, la FDA. 

¿Cuáles son algunos métodos para usar Elderflower? 

Su uso es en hornear, cordials, glicerate, tónicos y tés herbales. Intente recoger las flores durante el día cuando estén en plena potencia y secarlas suavemente antes de usarlo. 

¿La flor de saoder es sana para los riñones? 

Muchos estudios previos han demostrado sus efectos nefroprotectores sobre la morfología y funciones renales. Su extracto es rico en flavonoides, los antioxidantes potentes conocidos. 

¿Elderflower promueve el sueño? 

El té de flor de saúco es beneficioso contra el insomnio, los trastornos nerviosos y la ansiedad. Estas flores proporcionan vitamina C y muchos otros antioxidantes. Los flores de ancianos maduros tienen propiedades laxantes, pero causan vómitos y náuseas cuando se usan en grandes cantidades. 

¿El flor de saildflower es un superalimento? 

Contiene flavonoides y muchos otros compuestos bioactivos que impulsan la inmunidad. La investigación ha indicado su potencial antipatogénico. Del mismo modo, funciona de manera excelente como tratamiento para la gripe y los resfriados. 

¿Tiene propiedades de redirios de sailflower? 

La flor de savia reduce los niveles de glucosa en sangre y los niveles de colesterol en muchas personas. Sus propiedades antioxidantes ayudan a reducir los niveles de colesterol como la insulina. 

¿Cómo es para la inmunidad? 

Los saúco y los productos relacionados tienen vitaminas y antioxidantes que impulsan la inmunidad. Reducen la inflamación y el estrés y mejoran la salud del corazón. Los expertos recomiendan tomarlo para los síntomas de gripe y frío. 

Final 

La flor de ancianos es una flor cremosa blanca asociada con el árbol anciano negro. Tiene enormes usos medicinales. Aunque los resultados de la investigación son limitados, la evidencia disponible sugiere que ayuda a reducir los síntomas de la gripe y el resfriado, trata el estreñimiento y la gingivitis y ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre. Es reconocido como seguro por la FDA y las agencias relacionadas. 

Sin embargo, causa alergias en algunas personas con alergias de madreselva y hierba y las personas que toman medicamentos para la presión arterial y los antidiabéticos deben evitarlo. Consulte a un proveedor de atención médica antes de utilizar las perernales, la flor de savia y los compuestos relacionados para garantizar la seguridad de la salud.

Ofertas de Welzo Rescate calmante de pastilleros naranja y saúco y Ricola Swiss Herbal Sweets Flower, ambos contienen Flower. Visite las páginas respectivas para obtener más información y pedirlas.