La lengua es un órgano esencial del cuerpo y puede utilizarse como ventana a nuestra salud. El color y la textura de la lengua pueden decirnos qué está pasando en tu cuerpo. Su lengua puede indicar muchos problemas de salud, desde diabetes hasta deficiencias nutricionales. ¡Sepa cómo se ve su lengua y lo que significa tomando medidas simples en casa, como cepillarse los dientes con regularidad y comer alimentos ricos en vitamina A o potasio, incluidas frutas como plátanos o verduras de hojas verdes!

Factores que podrían afectar el color y la textura de su lengua

La textura y el color de su lengua pueden diferir de los de otra persona dependiendo de siguiente:

• Edad

• Raza

• Género

• Estado de salud

• Dieta (especialmente ingesta de vitamina C y hierro)

• Hábitos de higiene bucal, especialmente cepillarse los dientes y usar hilo dental con regularidad

Es importante tener en cuenta que una dieta saludable no es el único factor que afecta la apariencia de la lengua - Si tiene antecedentes de tabaquismo o consumo excesivo de alcohol, es más probable que su lengua tenga cambios de color y textura, así como otros problemas de salud bucal y dental, como mal aliento debido a la acumulación de bacterias en la superficie de la lengua. Lo mismo ocurre con las personas que tienen diabetes o problemas digestivos que provocan la producción de ácido estomacal, como acidez de estómago (también conocida como ERGE).

¿Cuál es la importancia de evaluar su lengua?

Su lengua es un excelente indicador de su salud general. El color y la textura de su lengua pueden indicarle si tiene una infección en la boca, el estómago o los intestinos. También puede indicar otras condiciones médicas como diabetes, enfermedad hepática o insuficiencia renal.

Lectura de la lengua

La lectura de la lengua es una técnica que le permite examinar su lengua y hacer deducciones sobre su salud basándose en la apariencia del órgano. A menudo se utiliza junto con la medicina tradicional china (MTC), un sistema de diagnóstico y tratamiento que se remonta a miles de años. Es una práctica antigua que todavía se utiliza hoy en día.

En China, por ejemplo, es común ver a personas utilizar la lectura de la lengua como parte de sus controles de salud diarios. ¡Puedes tener una impresión de una persona con solo mirar los colores y texturas de su lengua! Se cree que la lengua puede revelar información sobre la salud de una persona. Si bien no existen beneficios científicos comprobados de la lectura de la lengua (aparte del hecho de que puede usarse para diagnosticar ciertas infecciones), muchas personas todavía lo encuentran útil para determinar qué alimentos podrían ayudar a mejorar su salud.

Una lengua sana

Una lengua sana será rosada o roja y húmeda. Debe estar libre de grietas, llagas o protuberancias. Si alguna vez ha tenido una llaga en la parte posterior de la garganta que le ha causado problemas para tragar o hablar, entonces sabrá cómo se siente una lengua irritada. Sin embargo, eso no es normal: es evidencia de que algo anda mal con su sistema inmunológico. Si no hay manchas blancas en su lengua (que pueden indicar aftas bucales) ni manchas negras (que podrían significar caries), ¡considérese gozar de buena salud!

Además del color de la lengua de una persona, la forma de una lengua sana suele ser algo ovalada, pero también puede ser ligeramente alargada. Nunca debe parecer demasiado pequeño o grande para tu boca. Una textura áspera también es una buena señal de que todo está bien en tu lengua. Cualquier pérdida de textura puede deberse a un trauma o enfermedad, por lo que si no ha habido incidentes recientes en los que su lengua se lastimó o se estresó demasiado, debe tener su aspereza típica.

Como ocurre con cualquier otra parte del cuerpo, su lengua puede variar en grosor. Una lengua fina suele ser un signo de deshidratación, mientras que una lengua gruesa puede significar que estás deshidratado o enfermo. Una lengua sana debe ser un poco más gruesa en la parte posterior que en la delantera, así que si la tuya parece demasiado delgada, ¡considera beber más agua!

Si te preocupa la salud de tu lengua, habla con un dentista que pueda examinarte y asegurarse de que todo esté bien.

Lengua blanca

Cuando tu lengua es blanca, puede significar varias cosas. Las lenguas blancas suelen deberse a la deshidratación, pero también puede haber algo más. Una infección por hongos, aftas o una mala higiene bucal también podrían explicar por qué su lengua se ha vuelto blanca.

Lengua peluda blanca o negra

Una lengua negra peluda (también llamada leucoplasia) es causada por una acumulación de células muertas de la piel en la superficie de la lengua. Puede ser causada por la falta de una buena higiene bucal y generalmente se trata con un raspador de lengua, pero también puede surgir como efecto secundario de ciertos medicamentos utilizados para tratar la presión arterial alta o enfermedades cardíacas. ¡También podría deberse a una infección por hongos en la boca!

Lengua roja

Las manchas rojas en la lengua pueden indicar una infección. Debe consultar a un médico de inmediato si nota manchas o manchas rojas en la lengua. Las manchas rojas en la lengua pueden ser causadas por muchas cosas diferentes, incluyendo:

• Una infección fúngica o bacteriana

• Estrés debido al exceso de trabajo o fatiga

• Infección con el virus de Epstein-Barr (VEB)

• Amigdalitis estreptocócica

Lengua geográfica

La lengua geográfica es una afección benigna asociada con manchas rojas y blancas en la lengua. Se puede encontrar como máximo en el 20% de la población y se encuentra entre las causas más comunes de molestias bucales.

La lengua geográfica recibe su nombre por su apariencia: un área de suave coloración blanca o gris que recorre el costado de la lengua a medida que se mueve de lado a lado (piense en el libro de “geografía”). Los parches suelen ser indoloros, pero a menudo los acompaña una sensación de ardor en las personas que los tienen. La lengua geográfica también puede causar úlceras y sangrado, por lo que debe consultar a un médico si aparecen estos síntomas.

Lengua anaranjada o amarilla

Las lenguas anaranjadas y amarillas indican ictericia cuando el hígado no funciona correctamente y acumula demasiada bilirrubina (un pigmento en la bilis). Cuando esto sucede, la bilirrubina pasa al torrente sanguíneo y comienza a colorear los tejidos de la piel. Es por eso que puede volverse amarillento si alguna vez tiene un corte o un hematoma en el brazo o la pierna que no sana tan rápido como de costumbre. Si tiene un tinte amarillo anaranjado en toda la lengua (no solo en una parte), podría significar que algo más está sucediendo con la forma en que su cuerpo procesa la bilis.

La decoloración anaranjada o amarilla de la lengua también puede deberse a la deshidratación (no tener suficiente agua), por lo que mantenerse hidratado con abundante líquido diariamente puede ayudar a mantener su apariencia normal en lugar de un naranja brillante.

Con estrías o con bultos lengua

Si su lengua tiene baches o estrías, esto puede ser un signo de deficiencia de vitaminas. También puede deberse a una mala higiene bucal y puede indicar que no estás obteniendo suficientes vitaminas de tu dieta. Las deficiencias de vitaminas son comunes en personas con trastornos alimentarios y en personas sometidas a cirugía para bajar de peso. Este tipo de lengua también se asocia con anemia por deficiencia de hierro, lo que hace que el cuerpo tenga un recuento bajo de glóbulos rojos (RBC).

También podría significar que está tomando medicamentos para la epilepsia o un trastorno bipolar llamado carbonato de litio, que tiene efectos secundarios como sequedad de boca y sed y cambios en la percepción del gusto. Otra posible causa es la candidiasis (también conocida como aftas), causada por un crecimiento excesivo de levaduras que generalmente se encuentran en nuestra piel. Aún así, si no se trata, puede afectar las membranas mucosas, como el interior de la boca.

Lengua azul o morada

La lengua puede volverse morada o adquirir un tinte azul debido a lo siguiente:

• Fumar

• Medicamentos

• Alimentos, como arándanos o vino tinto (si comes la piel de un arándano, te manchará la lengua)

• La deshidratación y la deficiencia de vitaminas también son Causas comunes de boca con lengua morada.

La lengua azul puede ser causada por deshidratación, pero a menudo se asocia con otros síntomas como dolores de cabeza, mareos e irritabilidad. El cambio de color es inofensivo y desaparecerá en unas pocas horas.

Una lengua morada puede ser causada por un nivel bajo de vitamina B riboflavina, que ayuda al cuerpo a liberar energía de los alimentos. Este tipo de lengua morada no está relacionada con una infección u otra afección en la boca. La enfermedad de Kawasaki y la mala circulación de la sangre también pueden causar este color.

Lengua marrón

Tu lengua puede volverse marrón debido a varios factores. Fumar, por ejemplo, puede manchar tu lengua. También es común que las personas que comen o beben mucho café o té tengan la lengua marrón. La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) y el reflujo ácido también pueden hacer que la lengua se vuelva marrón.

Conclusión

Entonces, ¿qué debes hacer si te preocupa el color de tu lengua? Si el color es motivo de preocupación y dura más de unos pocos días, comuníquese con un médico lo antes posible. A veces puede haber un problema de salud subyacente que requiera tratamiento. Sin embargo, la mayoría de estas afecciones no son graves ni requieren ningún tratamiento específico más allá del descanso y la hidratación (esto incluye manchas blancas en la lengua).

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