Licopeno: usos, efectos secundarios e información

Podría reducir el riesgo de enfermedad cardíaca

Un menor riesgo de enfermedad cardíaca está relacionado con el licopeno.

En el transcurso de un período de 11 años, un gran estudio que examinó las dietas de más de 1,000 adultos descubrió que aquellos que consumieron los alimentos más ricos en licopeno tenían un riesgo significativamente menor de morir por enfermedad cardíaca.

Un estudio diferente analizó cómo los suplementos de licopeno afectaron los factores de riesgo de enfermedad cardíaca. Los participantes que tomaron licopeno experimentaron menos inflamación y colesterol LDL oxidado después de ocho semanas, los cuales están asociados con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.

Puede reducir el riesgo de cáncer

Los cánceres de próstata, mama, endometrial (uterino), pulmón y estómago se encuentran entre los cánceres para los cuales el licopeno se ha relacionado con un menor riesgo.

El licopeno puede ayudar en la prevención de varios tipos de cáncer, de acuerdo con una revisión exhaustiva de más de 100 estudios.

Podría reducir la presión arterial

Un pequeño estudio que involucra a 36 adultos encontró que el licopeno puede ayudar a las personas con presión arterial alta a reducir su presión arterial. Aquellos que tomaron licopeno tenían una presión arterial significativamente menor que el grupo de control después de ocho semanas.

Podría ofrecer protección contra el daño solar

Su piel puede beneficiarse de la capacidad de Lycopene para prevenir el daño solar. Un estudio encontró que aquellos que consumieron suplementos de licopeno durante 12 semanas tenían una mejor protección de la piel con respecto a los rayos UV del sol.

Posiblemente aumente los niveles de colesterol

El licopeno podría ayudar a reducir el colesterol.

Veinte adultos participaron en un pequeño estudio que encontró que aquellos que tomaron suplementos de licopeno durante ocho semanas tenían niveles significativamente más bajos de colesterol total y colesterol LDL que el grupo de control.

Podría mejorar la salud ósea

La salud de los huesos también puede estar influenciada por el licopeno. Según un estudio, las ratas que reciben suplementos de licopeno tenían huesos más fuertes y más densos que las ratas en el grupo de control.

Posiblemente tratar el asma

El tratamiento con asma puede ser ayudado por el licopeno. En un estudio, los niños que toman suplementos de licopeno con asma tenían significativamente menos síntomas de asma que el grupo de control después de tres meses.

Podría proporcionar beneficios adicionales

Otras ventajas potenciales del licopeno incluyen reducir el riesgo de degeneración macular, una causa común de ceguera y mejorar la memoria y las habilidades cognitivas.