La fascia plantar es un tejido conectivo grueso que conecta el hueso del talón con la base de los dedos de los pies. Apoya el arco del pie y está involucrado en los mecanismos del pie durante la carrera y la caminata. El estrés y la tensión continuos en este tejido causan fascitis plantar, una condición inflamatoria dolorosa. Otros factores asociados con la fascitis plantar son el tipo de superficies para caminar (por ejemplo, caminar continuamente en superficies duras), un aumento repentino en los niveles de peso y actividad, estructura de los pies y tipo de zapatos. 

Según los datos publicados por Hospital de la Universidad de James Paget, Reino Unido, la fascitis plantar es la causa directa de más del 80% de las causas de dolor en el talón, y la elección incorrecta de los zapatos solo lo exacerba. La ortopedia sugiere varias opciones de tratamiento como medicamentos, glaseado, descanso, cambios en los niveles de actividad, inyecciones de esteroides, terapia de ondas de choque, etc. Elegir zapatos que apoyen el talón en lugar de forzarlo es crítico. Los ortopedia recomiendan zapatos cómodos con suelas moderadamente firmes que brindan soporte de arco adecuado y amortiguación a los pies.

¿Cómo seleccionamos los zapatos de fascitis plantar?

Para facilitar la selección, seleccionamos 100 zapatos de fascitis plantares superiores por diferentes marcas y los evaluamos en función de la calidad, el valor, la amortiguación, la comodidad, la capacidad de respuesta, la estabilidad y la aptitud. Renzamos la elección a 20 consultando a los expertos en ataos, ortopedia y podólogos. También revisamos y analizamos a fondo las revisiones de los usuarios. Finalmente, los profesionales médicos de Welzo seleccionaron y recomendaron los 15 mejores zapatos para pacientes con fascitis plantar.

El cuidado de los pies no se limita solo a los zapatos; Varios otros productos para el cuidado de los pies son esenciales. Tenemos docenas de Productos de cuidado de los pies en Welzo. Visite la página para pedir los deseados.

Los mejores zapatos de fascitis plantar de 2024

Los mejores zapatos que satisfacen nuestros criterios y atrajeron excelentes revisiones de usuarios son;

Orthofeet zapatos de punto de punto de coral

Especificaciones del producto

Precio: £70.56 (comprar Orthofeet zapatos de punto de punto de coral en eBay)

Tipo: Zapatilla

Material: Suela exterior de goma, revestimiento de tela, superior tejido

Ancho: Estrecho a extra ancho

Drop de talón: No listado

Tamaños: 5-12

Revisión de Welzo

Calificación general: 4.6/ 5

Valor: 4.5/ 5

Calidad: 5/ 5

Comodidad: 4.5/ 5

Adaptar: 4.5/ 5

Calificación de usuario: 4.28/ 5 (basado en 24,157 revisiones en Orthofeet.com)

Pros: Insertos personalizables, altamente estables y de apoyo, excelente absorción de choque

Contras: Se necesita algo de tiempo para adaptarse.

¿Por qué lo recomendamos?: Orthofeet coral estiramiento está muy cerca de los pies personalizados, y los insertos permiten a los usuarios personalizar el ajuste. Los insertos también funcionan como refuerzos para los arcos si lo desea. Los probadores apreciaron enormemente la estabilidad de estos zapatos y el apoyo que brindan a los tobillos y los pies. La curva del talón es especialmente importante ya que absorbe las conmociones durante la caminata y da la sensación de que una persona camina sobre una alfombra a pesar de las variaciones en el terreno. Los insertos son tan efectivos que incluso usar un solo inserto no compromete el soporte que brindan.

Asuntos: Algunos probadores notaron que el ajuste del zapato cambia mientras usa ajuste adicional para más amortiguación y soporte. Se necesita tiempo para probar diferentes configuraciones y elegir la que proporcione el mejor soporte. 

Abeo mxv shift metatarsal

Especificaciones del producto

Precio: £122.38 - £131.27 (comprar Abeo mxv shift metatarsal en Amazon Reino Unido)

Tipo: Zapatilla

Material: Suela exterior de goma, entresuela de Eva,

Ancho: Medio

Drop de talón: No listado

Tamaños: 6-11 (para mujeres)

Revisión de Welzo

Calificación general: 4.9/ 5

Valor: 5/ 5

Calidad: 5/ 5

Comodidad: 4.5/ 5

Adaptar: 5/ 5

Calificación de usuario: 4.8/ 5 (basado en 8 revisiones en abeofootwear.com)

Pros: Ajuste perfecto, liviano, estabilidad excepcional 

Contras: Opciones de color limitadas

¿Por qué lo recomendamos?: Nuestros probadores se enamoraron del Abeo mxv shift metatarsal Poco después de usarlo. Se ajusta perfectamente, es extremadamente cómodo y ligero, y no causa ampollas o roces. Los probadores apreciaron mucho el talón ligeramente elevado y el agarre en la parte posterior de los zapatos que mantiene el pie estable. Lo más importante, los arcos en el molde de zapato según los pies y no causan calambres, como se experimenta con otros zapatos de fascitis plantar. Los zapatos proporcionan una estabilidad excepcional y permiten que los evaluadores participen en diferentes ejercicios sin atrapar superficies o causar dolor y tropezar.

Asuntos: Las opciones de color son muy limitadas. Por lo tanto, una persona puede ser incapaz de expresar más a través de la óptica de calzado. 

Zapatos de dedo ancho de Walkhero con soporte de arco 

Especificaciones del producto

Precio: 69.85-72.85$ (Comprar Zapatos de dedo ancho de Walkhero con soporte de arco en walkhero.com)

Tipo: Zapatilla

Material: Caucho, foram, cuero, malla

Ancho: Estrecho, medio, ancho

Drop de talón: 8 mm

Tamaños: 5-12 para mujeres, 8-13 para hombres

Revisión de Welzo

Calificación general: 5/ 5

Valor: 5/ 5

Calidad: 5/ 5

Comodidad: 5/ 5

Adaptar: 5/ 5

Calificación de usuario: 4.7/ 5 (basado en miles de revisiones en walkhero.com)

Pros: Buen apoyo y accesorio, excelente absorción de choques, admite el movimiento hacia adelante

Contras: Opciones de color limitadas y mala estética

¿Por qué lo recomendamos?: Se ajusta perfectamente a un guante y proporciona un alto soporte y cojín a los arcos en particular. Estos zapatos permiten que los dedos se muevan sin comprometer la estabilidad. Los pies, los tobillos y las rodillas están igualmente soportados. Un probador informó que reduce el dolor de la rodilla y mejora la forma durante las cuclillas. Además, la curva de la suela es útil durante la caminata y permite que una persona camine más sin dolor. Los zapatos absorbieron efectivamente los choques y permitieron un movimiento hacia adelante efectivo. El cojín del arco funciona como un trampolín y permite a los usuarios dar el siguiente paso con poco esfuerzo.

Asuntos: Las opciones de color limitadas y el atractivo estético más bajo son las únicas desventajas reportadas por los usuarios, ya que muchos exigían opciones más elegantes. Sin embargo, el soporte y la comodidad que brindan estos zapatos son suficientes para compensar estos problemas. 

Al ejecutar CloudFlyer 4

Especificaciones del producto

Precio: £150.00 (comprar Al ejecutar CloudFlyer 4 en en.com)

Tipo: Zapatilla

Material: Helion Foam, poliéster, contenido reciclado

Ancho: Medio a ancho

Drop de talón: 10 mm

Tamaños: 5-11 (para mujeres)

Revisión de Welzo

Calificación general: 4.2/ 5 

Valor: 4/ 5

Calidad: 4/ 5

Confort: 4.5/ 5

Adaptar: 4.5/ 5

Calificación de usuario: 4.1/ 5 (basado en 55 calificaciones en Amazon.com)

Pros: Suela extra de espoleta, altamente solidaria y cómoda, buena absorción de choque

Contras: Arcos no diseñados para correr

¿Por qué lo recomendamos?: La suela extra de la pizca del Cloudflyer Proporciona cojín y estabilidad. Estos zapatos elásticos son muy solidarios, y los evaluadores notaron sentirse energizados durante el movimiento. Uno de los evaluadores exclamó que podían hacer lo que querían sin preocuparse por el dolor de fascitis plantar. El soporte interior es muy cómodo y no causa calambres. Además, estos zapatos son excepcionalmente buenos para absorber los amortiguadores de caminar en diferentes superficies. 

Asuntos: Algunos de nuestros probadores descubrieron que su experiencia durante la carrera no es tan buena como durante la caminata, ya que los arcos están mal apoyados durante la carrera. 

Zapato de caminata de dansko ritmo

Especificaciones del producto

Precio: £140.89 - £201.22 (comprar Dansko Pace Walking Shoe AT Amazon UK)

Tipo: Zapatilla

Material: Suela exterior de goma, entresuela de Eva

Ancho: Medio

Drop de talón: No listado

Tamaños: 5-12 (para mujeres)

Revisión de Welzo

Calificación general: 4.87/ 5

Valor: 4.5/ 5

Calidad: 5/ 5

Comodidad: 5/ 5

Adaptar: 5/ 5

Calificación de usuario: 4.5/ 5 (basado en 634 revisión en dansko.com)

Pros: Excelente soporte de arco, seguridad sólida 

Contras: Menor visibilidad por la noche

¿Por qué lo recomendamos?: Proporciona una seguridad sólida y un excelente soporte de arco para personas con fascitis plantar. Un pequeño cojín ovalado en el talón ofrece comodidad adicional, y el borde alrededor de la copa del talón es una característica única, ya que reduce el dolor. Los probadores quedaron impresionados por la naturaleza sólida y firme del soporte del arco que no se aplanó durante el uso.

Asuntos:  Una pequeña tira reflectante en la parte posterior del zapato reduce la visibilidad por la noche, y algunas personas lo encuentran inadecuado para caminatas por la noche. 

ASICS GEL-VENTURA 9

Especificaciones del producto

Precio: £ 62.39- £ 64.99 (comprar ASICS gel-Venture 9 en Amazon Reino Unido)

Tipo: Zapatilla

Material: Caucho sintético

Ancho: Medio (estándar)

Drop de talón: No listado

Tamaños: 5-12 (para mujeres), 7-15 (para hombres)

Revisión de Welzo

Calificación general: 5/ 5

Valor: 5/ 5

Calidad: 5/ 5

Comodidad: 5/ 5

Adaptar: 5/ 5

Revisión del usuario: 4.5/ 5 (basado en 812 revisiones en Amazon Reino Unido)

Pros: Soporte bien ajustado, muy cómodo, efectivo de arco y talón, capacidad de absorción de choques

Contras: Mala flexibilidad 

¿Por qué lo recomendamos?: El ASICS GEL-VENTURA 9 se encuentra entre los zapatos más cómodos y ajustados que jamás hayamos probado. Además de un excelente ajuste, estos zapatos se aseguran efectivamente y apoyan el talón y no causan deslizamiento. La caja de los pies es espaciosa y el soporte de arco es muy efectivo. Los evaluadores informaron que nunca sintieron dolor en los pies mientras caminaban. Es útil durante la carrera, ya que no causa ningún resbalón o frotamiento. El precio asequible es un punto más adicional. Nuestros expertos apreciaron particularmente la capacidad de absorción de choques de la suela y cuán efectivamente la Copa del Heel abrazó el talón.

Asuntos: Estos pies tienen poca flexibilidad. Es deseable para las personas con fascitis plantar, pero solo para algunos.

Zapatilla de zapatilla viónica

Especificaciones del producto

Precio: £100 (comprar Zapatilla de zapatilla viónica en Amazon Reino Unido)

Tipo: Zapatilla

Material: Eva, caucho, malla

Ancho: Ancho, medio

Drop de talón: No listado

Tamaños: 5-12 (para mujeres)

Revisión de Welzo

Calificación general: 4.4/ 5

Valor: 4/ 5

Calidad: 5/ 5

Comodidad: 4.5/ 5

Adaptar: 4/ 5

Calificación de usuario: 4.2/ 5 (basado en 1.419 revisiones en Amazon.com)

Pros: Soporte de arco efectivo, absorción de choque efectiva

Contras: Algo resbaladizo, no adecuado para pies estrechos

¿Por qué lo recomendamos?: El Zapatillas de zapatillas viónicas son altamente efectivos para proporcionar soporte de arco y contrapresión que alivia la presión sobre la fascia plantar. Un probador informó que los talones se sentían como si fueran abrazados por una almohada suave. Además de ser efectivos para la fascitis plantar, estos zapatos alivian cada paso sin ejercer presión adicional y tensión en los pies. La suela también es muy efectiva para absorber la conmoción de caminar.

Asuntos: Algunos usuarios informaron deslizamientos, particularmente cuando se dedicaban a altos niveles de actividad. Las personas con pies estrechos también lo encontraron algo inadecuado.

Chacos Fields Soporte del Chelsea

Especificaciones del producto

Precio: £133.07 - £201.28 (comprar Chacos Fields Chelsea Support en Amazon Reino Unido)

Tipo: Bota

Material: Caucho, entresuela de eva, lienzo, cuero

Ancho: Medio 

Drop de talón: No listado

Tamaños: 6-11 (para mujeres)

Revisión de Welzo

Calificación general: 4.3/ 5

Valor: 4/ 5

Calidad: 4.3/ 5

Comodidad: 4.4/ 5

Adaptar: 4.5/ 5

Calificación de usuario: 4.3/ 5 (basado en 757 revisiones en chacos.com)

Pros: Excelente para caminar, buena absorción de choques

Contras: Demasiado alto en las piernas, pesado

¿Por qué lo recomendamos?: Estos zapatos están hechos específicamente para caminar como arco, tobillos, pies y tacones permanecen cómodos incluso para paseos largos. Estas botas proporcionan un buen soporte y estabilidad y agregan un agarre adicional. Los probadores apreciaron particularmente su habilidad de absorción de choques, y algunos comentaron que los pies se sentían rodando a pesar de estar debajo de los zapatos. Al ser botas, son más pesadas que otros calzado, pero son más cómodos y menos golpes que las botas tradicionales. Son altamente efectivos para aliviar la incomodidad y el dolor asociados con la fascitis plantar. 

Asuntos: Restringe los movimientos debido a que está demasiado alto en las piernas. 

New Balance Fresh Foam x 880v13

Especificaciones del producto

Precio: £93.00 – £203.97 (comprar New Balance Fresh Foam x 880v13 en idealo.com)

Tipo: Zapatilla

Material: Espuma, goma, malla

Ancho: Estrecho a extra ancho

Drop de talón: 10 mm

Tamaños: 7-16 (para hombres), 5-11 (para mujeres)

Revisión de Welzo

Calificación general: 4.3/ 5

Valor: 4/ 5

Calidad: 4.5/ 5

Comodidad: 4.5/ 5

Adaptar: 4.2/ 5

Calificación de usuario: 4.4/ 5 (en Amazon.com)

Pros: Alta estabilidad y apoyo, rebote efectivo, alta adaptabilidad, elegante

Contras: Muy alto nivel de soporte causa molestias. 

¿Por qué lo recomendamos?: El Sneakers de espuma fresca de New Balance Tener una doble capa de espuma dentro de la suela que funciona como un cojín durante la caminata y reduce efectivamente la presión y el dolor asociados con la fascitis plantar. Los probadores con arcos altos informaron una estabilidad y apoyo particularmente altos. El rebote natural proporcionado por estos zapatos es un amortiguador efectivo, incluso durante el pavimento y el trote. Una característica adicional es la adaptabilidad, ya que estos zapatos tienen espacio para insertos orthóticos adicionales. Como beneficio adicional, estos zapatos son elegantes, y muchos usuarios aprecian el aspecto y el diseño. 

Asuntos: El nivel de apoyo es tan alto que algunas personas les resulta incómodo. 

Átomo de kuru

Especificaciones del producto

Precio: 160$ (comprar Kuru Atom en kurufootwear.com)

Tipo: Slip On Sneaker

Material: Goma, malla

Ancho: Medio

Drop de talón: 8 mm

Tamaños: 6-11 (para mujeres)

Revisión de Welzo

Calificación general: 4.75/ 5

Valor: 5/ 5

Calidad: 5/ 5

Comodidad: 4.5/ 5

Adaptar: 4.5/ 5

Calificación de usuario: 4.4/ 5 (basado en 3.732 revisiones en kurufootwear.com)

Pros: Ligero, transpirable, muy reconfortante

Contras: No es adecuado para pies estrechos

¿Por qué lo recomendamos?: Con tacones extremadamente cómodos y excelente soporte de arco, estos zapatos son extremadamente reconfortantes para las personas con fascitis plantar. Son transpirables y livianos, lo que los hace perfectos para caminar a larga distancia. Algunos evaluadores apreciaron la facilidad con la que podían tomar estos zapatos, ya que ahorraba tiempo. La sorprendente estabilidad de estos zapatos hace que la transición entre diferentes superficies sea muy fácil. 

Asuntos: Hay mejores opciones para las personas que prefieren un ajuste cómodo y aquellos con pies estrechos. 

Oofos ooahh sandalia de diapositivas

Especificaciones del producto

Precio: £50 (comprar OOFOS OOAHH Sandalia deslizante en Amazon UK)

Tipo: Toboganes

Material: Espuma

Ancho: Estándar

Drop de talón: No listado

Tamaños: 3-14 (para hombres), 5-16 (para mujeres)

Revisión de Welzo

Calificación general:4.37/ 5

Valor: 4/ 4

Calidad: 4/ 5

Comodidad: 5/ 5

Adaptar: 4.5/ 5

Revisión del usuario: 4.4/ 5 (basado en 4.381 revisiones en oofos.com)

Pros: Zapatos elásticos, absorción de choque efectiva, lavable a máquina 

Contras: Apoyo inadecuado del talón, inadecuado para caminar a largo

¿Por qué lo recomendamos?: Es la mejor opción para alguien a quien le gustan los zapatos elásticos para propulsar rápidamente hacia adelante. El Oofos ooahh sandalia diapositiva es altamente efectivo para absorber los choques y aliviar el estrés sobre los talones. Como un bono adicional, estos zapatos son lavables a máquina, lo que facilita la limpieza y la mejor opción para actividades integrales.

Asuntos: El soporte del talón debe mejorarse, y estos zapatos no son adecuados para paseos largos. Algunas personas se sentían incómodas con el diseño de los dedos de los pies, lo que causó tropiezos durante la caminata cuesta arriba.

Altra paradigma 6

Especificaciones del producto

Precio: £106.78 - £137.59 (Comprar Altra Paradigm 6 en Amazon UK)

Tipo: Zapatilla

Material: Malla, goma, espuma

Ancho: Estándar

Drop de talón: 0 mm

Tamaños: 7-13 (hombres), 5.5-12 (mujeres)

Revisión de Welzo

Calificación general: 4/ 5

Valor: 4/ 5

Calidad: 3.5/ 5

Comodidad: 4.5/ 5

Adaptar: 4/ 5

Calificación de usuario: 3.8/ 5 (basado en 211 revisiones en altrrarunning.com)

Pros: Extremadamente seguro durante la caminata, transición perfecta y suave, excelente propulsión hacia adelante

Contras: Requiere algunos días de adaptación

¿Por qué lo recomendamos?: Los podólogos aproban estos zapatos para sostener las rodillas, los tobillos, los tacones y los pies. Los probadores informaron que se sentían muy seguros mientras caminaban sobre todo tipo de terreno. Uno de los evaluadores informó que no causa dolor a pesar de 10 horas de continuamente en los pies. La curva en la suela permite una transición suave y sin costura, y el resorte de la suela impulsa los pies hacia adelante. 

Asuntos: Algunas personas descubrieron que acostumbrarse a estos pies tomó algún tiempo, especialmente mientras conducía. Los pies se sintieron restringidos durante los días iniciales. Sin embargo, estos problemas se resolvieron con el tiempo.

La gente también pregunta

¿Qué zapatos recomiendan los médicos para la fascitis plantar?

Los médicos recomiendan zapatos de fascitis plantar basados ​​en la imagen clínica y el estado de la suela. Las principales recomendaciones de los profesionales de la salud de Welzo son los zapatos de punto de punto de orthofeet coral, ABEO MXV Shift Metatarsal y Walkhero Toe Shoe con soporte de arco.

¿Cuál es la mejor marca de calzado para la fascitis plantar en el Reino Unido? 

Varias marcas ofrecen zapatos que alivian la presión de la fascia plantar y alivian el dolor. Las mejores marcas respaldadas por los expertos son Joya, Oofos, Sockwell, Birkenstock y Fitflop. 

¿Qué tratamiento se recomienda para la fascitis plantar? 

El talón y el apoyo exclusivo a través de zapatos no son sustitutos del tratamiento médico. Se recomienda la fisioterapia centrada en el movimiento de estiramiento. Consulte al fisioterapeuta para aprender y repetir varios ejercicios de estiramiento según las instrucciones.

¿Cuál es la forma más rápida de deshacerse de la fascitis plantar? 

Diferentes tratamientos ofrecen una recuperación rápida. Estos incluyen ejercicios de estiramiento, aplicar hielo al área afectada y descansar. 

¿Cuál es la cura permanente para la fascitis plantar? 

No es una condición crónica o permanente y responde bien a los tratamientos. La mayoría de las personas se recuperan dentro de un mes y con la atención adecuada, nunca regresa. 

Para aprender más sobre cuidado de los pies, problemas y su tratamiento, visite la página de información de Welzo.

¿Cuáles son los diferentes tipos de fascitis plantar? 

La fascitis plantar es de dos tipos: aguda y crónica. La fascitis plantar aguda ocurre en respuesta a eventos repentinos como lesiones. La forma crónica es la forma clásica que ocurre en respuesta al estrés continuo y la tensión y empeora con el tiempo. 

¿Hay alguna deficiencia dietética responsable de la fascitis plantar? 

La fascitis plantar y otros problemas musculoesqueléticos a menudo se atribuyen a la deficiencia severa de vitamina D. Si se sospechan los trastornos óseos, elija un control de nivel D de vitamina D y pruebas de densidad ósea. 

¿Cuál podría ser el peor resultado de la fascitis plantar? 

La tensión y la inflamación continuas causan la derribación de la fascia plantar y el empeoramiento del dolor. El empeoramiento continuo de las condiciones causa agrandamiento, ruptura y deshabilitación de la fascia plantar. 

Si eres un atleta y tienes problemas de pie, proporcionamos Tratamiento del pie del atleta en línea. Visite la página para obtener más información.

Final

La inflamación de la fascia plantar es insoportadora y restringe los movimientos regulares. Varios zapatos, por ejemplo, los zapatos de punto de punto de coral orthofeet y el metatarsiano de cambio ABEO MXV, etc., están diseñados para proporcionar alivio y comodidad durante la fascitis plantar. Estos zapatos tienen suelas medicadas y brindan comodidad durante caminar y correr.

Sin embargo, los zapatos no son un sustituto de la atención médica. Si le preocupa la salud de sus pies, Welzo está ahí para ayudarlo. Visita el Welzo Cuidado de los pies página para consulta en línea.