Extracto de hoja de oliva: beneficios y usos para la salud

Extracto de hoja de oliva: ¿qué es?

Olivos, científicamente conocidos como Olea Europaea, se han utilizado desde siglos para sus frutas, aceites y hojas. Las diversas partes de estos árboles se usan en la medicina tradicional, ya que tiene numerosas propiedades terapéuticas. El extracto de hoja de oliva (OLE) se obtiene de las hojas de los olivos que han estado bajo extensas investigaciones y estudios científicos. En el artículo a continuación, discutiremos los beneficios y usos de la salud científicamente probados del extracto de hoja de oliva.

¿Cuál es la composición del extracto de hoja de oliva?

Los componentes activos principales del extracto de hoja de oliva son los polifenoles. Los polifenoles en el extracto de hoja de oliva incluyen oleuropeína e hidroxtitrosol que son los principales compuestos involucrados en dar los beneficios de salud prometidos.

La oleuropeina es el compuesto más abundante en las hojas de los olivos que proporciona la mayoría de los beneficios atribuidos al extracto de hoja de oliva. El extracto de hoja de oliva también contiene flavonoides y triterpenos que actúan como antioxidantes y alivian el estrés oxidativo del cuerpo.

¿Cuáles son los beneficios para la salud del extracto de hoja de oliva?

El extracto de hoja de oliva es una fuente concentrada de nutrientes esenciales, componentes químicos antioxidantes, antiinflamatorios y antimicrobianos. Estos atributos de extractos de hoja de oliva otorgan muchos beneficios para la salud a las personas que lo consumen en rutina. A continuación se alistan los beneficios para la salud de los extractos de hoja de oliva (OLE).

1. Propiedades antioxidantes

Es uno de los beneficios más conocidos y documentados del extracto de hoja de oliva. Los antioxidantes son compuestos químicos que alivia el estrés oxidativo al combatir contra los radicales libres tóxicos liberados por las reacciones metabólicas a nivel celular. Los radicales libres son iones inestables que producen las reacciones metabólicas del cuerpo en respuesta a presiones, como las de las influencias ambientales. Los radicales libres contribuyen a la inflamación, el envejecimiento y las enfermedades crónicas.

Varias investigaciones han demostrado que los polifenoles en el extracto de hoja de oliva pueden ejercer importantes efectos antioxidantes. Estos antioxidantes, como la oleuropeína y el hidroxitolitosol, reducen el riesgo de daños oxidativos y enfermedades crónicas resultantes al inhibir la producción y la acumulación de radicales libres tóxicos.

Para lograr los efectos antioxidantes del extracto de hoja de oliva, garantizar la ingesta regular de Extracto de hoja de oliva suplementos.

2. Propiedades antiinflamatorias

La inflamación crónica subyacente es el principal contribuyente a afecciones de salud graves, como artritis, enfermedades cardíacas, cánceres y trastornos neurodegenerativos. Las propiedades antiinflamatorias en los componentes del extracto de hoja de oliva proporcionan beneficios notables contra los estados inflamatorios crónicos. Varias investigaciones pueden confirmar esto sugiriendo que la oleuropeina es el componente principal en el extracto de hoja de oliva que inhibe la producción de citocinas y enzimas proinflamatorias para reducir la inflamación en el cuerpo.  

Un artículo de estudio publicado en el Ciencias de la vida La revista demostró el papel de la oleuropeina en la reducción de la inflamación en un modelo de rata con artritis. Esta investigación demostró y sugirió la probable posibilidad de extracto de hoja de oliva para administrar y aliviar las inflamaciones de 0 crónicas en sujetos humanos también.

3. Soporte cardiovascular

Los trastornos cardiovasculares son actualmente las principales causas de las muertes en todo el mundo. El extracto de hoja de oliva ha sido probado por diversas investigaciones y estudios de que puede tener efectos beneficiosos en la salud cardiovascular de un individuo. Las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del extracto de hoja de oliva protegen la salud del corazón de los posibles daños y agotamiento.

Los estudios han demostrado que el extracto de hoja de oliva reduce la presión arterial al mejorar la función arterial y también reduce los niveles de colesterol en la sangre. Un artículo de estudio publicado en el Investigación de fitoterapia Journal descubrió y discutió que la suplementación con extracto de hoja de oliva tiene el potencial de reducir las presiones sanguíneas sistólicas y diastólicas en pacientes con hipertensión en estadio I.

Además, la oleuropeina en el extracto de hoja de oliva ha mostrado beneficios en términos de reducir los niveles de colesterol en la sangre al promover la oxidación de lipoproteínas de baja densidad (LDL-el colesterol malo). A medida que los niveles de LDL caen en la sangre, el riesgo de aterosclerosis y dolencias cardiovasculares también disminuye.

4. Propiedades antimicrobianas

El extracto de hoja de oliva contiene potentes componentes químicos antimicrobianos que lo convierten en un suplemento natural efectivo contra patógenos dañinos que a menudo encuentra una manera de ingresar al cuerpo. El extracto de hoja de oliva puede proteger contra patógenos como bacterias, virus y hongos que causan múltiples infecciones y enfermedades en el cuerpo.

Varios estudios informan que la oleuropeína en el extracto de hoja de oliva puede inhibir el crecimiento y la invasión de patógenos nocivos (bacterias y hongos) que a menudo causan infecciones graves, incluidas Staphylococcus aureus, Escherichia coli y Candida albicans. Además, otros artículos de investigación también sugieren que las propiedades antivirales del extracto de hoja de oliva inhiben la replicación de virus, como H. influenza y virus del herpes simple (HSV).

5. Controla los niveles de azúcar en la sangre

La diabetes mellitus es una condición de salud crónica que TAT ocurre debido al metabolismo deteriorado y una reducción de la ingesta de insulina por los órganos finales. Las personas diabéticas experimentan altos niveles de azúcar en la sangre que dañan los órganos finales y causan su disfunción con el paso del tiempo. El extracto de hoja de oliva tiene ciertos componentes químicos que promete el manejo de la diabetes y sus complicaciones crónicas. Los polifenoles en el extracto de hoja de oliva media el metabolismo de la glucosa y aumenta la sensibilidad a la insulina.

Un artículo de estudio publicado en el Revista de alimentos medicinales demostró el papel importante del extracto de hoja de oliva en la regulación de los niveles de azúcar en la sangre de las ratas diabéticas, junto con la mejora de su sensibilidad a la insulina. La investigación que involucra a los participantes humanos también ha mostrado resultados positivos, como un ensayo clínico controlado aleatorio publicado en la revista. Investigación de fitoterapia han demostrado una mayor sensibilidad a la insulina en hombres con sobrepeso de mediana edad.

6. Propiedades neuroprotectivas

Las células neuronales a menudo son propensas a la oxidación y el agotamiento que conduce a trastornos neurodegenerativos como la enfermedad de Alzheimer y Parkinson. Las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del extracto de hoja de oliva proporcionan beneficios neuroprotectores que mejoran la memoria y evitan el deterioro cognitivo.

Varias investigaciones han demostrado que los polifenoles en el extracto de hoja de oliva, particularmente oleuropeína, proporcionan protección a las células neuronales por daño oxidativo, formación y deposición de placas amiloides en las células y tejidos neuronales. Además, los experimentos que involucran modelos animales han demostrado que el extracto de hoja de oliva aumenta la memoria y la concentración. Los efectos similares son muy probables para los humanos también para mejorar la cognición y proteger de los trastornos neurodegenerativos.  

7. Mejor piel

El extracto de hoja de oliva a menudo se usa en productos para el cuidado de la piel para sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas. Estos atributos ayudan en la protección de la piel y la protección de varios daños externos, inflamación subyacente e infecciones de la piel.

Un artículo de estudio publicado en el Biología farmacéutica Journal destacó el papel de la oleuropeina e hidroxititrosol en la curación de heridas y la reducción de la inflamación en un modelo de ratón. Además, los antioxidantes en el extracto de hoja de oliva aseguran la protección de la piel contra los rayos ultravioleta (radiaciones UV) que reducen el riesgo de quemaduras solares, envejecimiento prematuro y cáncer de piel.

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¿Cuáles son los usos del extracto de hoja de oliva?

El extracto de hoja de oliva (OLE) tiene numerosos beneficios para la salud que lo convierten en un suplemento natural para la incorporación a la dieta de rutina y las aplicaciones terapéuticas. A continuación se alistan los diversos usos de los extractos de hoja de oliva.

1. Té de hierbas

El té de hoja de oliva es un método popular para consumir hojas de oliva y sus extractos en la rutina. Las hojas de oliva se secan y se elaboran para hacer una taza caliente de té de hierbas de hoja de oliva. El té de hoja de oliva ofrece numerosos beneficios para la salud con su sabor leve y agradable.

2. Suplementos dietéticos

El extracto de hoja de oliva está disponible en forma de suplementos dietéticos que incluye cápsulas, extractos líquidos y tabletas. La suplementación con extracto de hoja de oliva respalda la salud y el bienestar general al aumentar la inmunidad y garantizar la protección del estrés oxidativo y los daños.

Es importante evaluar la concentración de oleuropeina en un suplemento dietético de extracto de hoja de oliva. Oleuropein es el ingrediente bioactivo principal en el extracto de hoja de oliva que ofrece la mayoría de los beneficios de salud mencionados. Los extractos de hoja de oliva estandarizados que contienen un alto porcentaje de oleuropeína (que varían del 18% al 25%) a menudo se recomiendan disfrutar de los máximos beneficios para la salud.

3. Uso tópico

El extracto de hoja de oliva es un ingrediente comúnmente empleado en la fabricación de productos cosméticos y para el cuidado de la piel, ya que otorga beneficios potenciales para la salud de la piel. Se encuentra en lociones, cremas, sueros, ungüentos y soluciones tópicas antibacterianas que aseguran una mejor piel, una inflamación reducida y protección contra infecciones nocivas.

Se recomienda el uso tópico del extracto de hoja de oliva para individuos con afecciones de la piel como el acné, la psoriasis y el eccema, ya que mantiene la elasticidad e hidratación de la piel.

4. Incorporación en alimentos funcionales

Desde los últimos años, la incorporación del extracto de hoja de oliva en alimentos y bebidas funcionales es particularmente favorecida. Estos productos comestibles están hechos para proporcionar beneficios para la salud más allá de la nutrición básica. Incluye artículos como jugos fortificados, barras de energía y batidos. Los alimentos funcionales que contienen extracto de hoja de oliva son una forma conveniente de aumentar el valor nutricional y los beneficios de salud resultantes de la dieta diaria. 

La gente también pregunta

¿Cuáles son algunas de las medidas de seguridad y precaución antes de consumir extracto de hoja de oliva?

El extracto de hoja de oliva generalmente se considera seguro para el consumo para la mayoría de las personas. Sin embargo, es importante buscar consejos de un experto en atención médica antes de incorporar cualquier nuevo suplemento en rutina. Es especialmente crucial para las personas que toman medicamentos para diversas afecciones de salud crónica. Los efectos secundarios del extracto de hoja de oliva son raros. Los efectos secundarios comunes incluyen síntomas gastrointestinales como dolor de estómago, diarrea o náuseas. Además, las personas alérgicas al polen de oliva deben tener precaución, ya que es más probable que experimenten y la reacción alérgica a su extracto de hoja.

¿Cuál es el significado histórico del extracto de hoja de oliva?

El uso de hojas de oliva para fines terapéuticos y medicinales se remonta al antiguo Egipto. Fue utilizado en procesos de momificación, y era un símbolo de poderes celestiales. Las hojas de los olivos se usaron en diversas culturas para tratar una variedad de enfermedades, como fiebre o infecciones.  

¿Pueden las mujeres embarazadas o lactantes consumir extracto de hoja de oliva en su dieta?

Las mujeres embarazadas o de lactancia deben tener cuidado al considerar la ingesta del extracto de hoja de oliva. El extracto de hoja de oliva tiene numerosos beneficios para la salud, sin embargo, los estudios sobre su papel seguro en las mujeres embarazadas o de lactancia materna son limitados a partir de ahora. Por lo tanto, es importante consultar al experto en salud antes de tomar extracto de hoja de oliva para evitar resultados de salud no deseados.  

Conclusión

Olivos, científicamente conocidos como Olea Europaea, se han utilizado desde siglos para sus frutas, aceites y hojas. El extracto de hoja de oliva (OLE) se obtiene de las hojas de los olivos que han estado bajo extensas investigaciones y estudios científicos. Los componentes activos primarios del extracto de hoja de oliva son los polifenoles como la oleuropeina e hidroxitolitrosol. El extracto de hoja de oliva también contiene flavonoides y triterpenos que actúan como antioxidantes y alivian el estrés oxidativo del cuerpo.

Los constituyentes antioxidantes y antiinflamatorios en el extracto de hoja de oliva, como la oleuropeina y el hidroxitosol reducen el riesgo de daños oxidativos y enfermedades crónicas resultantes al inhibir la producción y acumulación de radicales libres tóxicos y aliviar la inflamación. El extracto de hoja de oliva reduce la presión arterial al mejorar la función arterial y también reduce los niveles de colesterol en la sangre. El extracto de hojas de oliva se usa comúnmente en tés herbales que están hechos de preparar las hojas del olivo. También está disponible en forma de suplementos dietéticos. El extracto de hoja de oliva se usa en productos cosméticos y de belleza, ya que mejora la piel al luchar contra los daños y las infecciones.

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