El ribosido de nicotinamida (NR) es una nueva forma de vitamina B3 que ha ganado una atención significativa por sus posibles beneficios para la salud. Este compuesto sirve como precursor del dinucleótido de nicotinamida adenina (NAD+), una coenzima esencial para el metabolismo energético y la función celular. A medida que los individuos envejecen, los niveles de NAD+ disminuyen naturalmente, que se ha asociado con varios problemas de salud relacionados con la edad. Los suplementos NR tienen como objetivo aumentar los niveles de NAD+, lo que respalda la salud y la longevidad en general.

Una de las principales ventajas de NR es su capacidad para mejorar la función mitocondrial y la producción de energía. Al aumentar la disponibilidad de NAD+, promueve la conversión eficiente de nutrientes en energía dentro de las células, ayudando a mejorar la vitalidad y reducir los sentimientos de fatiga. La investigación sugiere que también puede apoyar el envejecimiento saludable al proteger contra el estrés oxidativo y mantener la integridad del ADN.

Además, se cree que NR es prometedor para apoyar la salud del cerebro. Puede ayudar a mejorar la función cognitiva al facilitar la resiliencia neuronal y promover mecanismos de reparación en el cerebro. Además, los estudios tempranos indican beneficios potenciales para la salud cardiovascular, ya que los niveles mejorados de NAD+ pueden respaldar la función vascular y ayudar a mantener niveles de colesterol saludables.

Muchas personas eligen suplementos NR para su naturaleza no invasiva y su apoyo integral en varios sistemas del cuerpo. Si bien la investigación en curso continúa descubriendo más sobre sus efectos a largo plazo y las dosis óptimas, los productos de ribosido de nicotinamida generalmente se consideran seguros cuando se usan según las indicaciones. Al igual que con cualquier régimen de suplemento, es aconsejable que las personas consulten a los proveedores de atención médica antes de comenzar a usar para garantizar que estén tomando decisiones que se alineen con sus necesidades y condiciones de salud personal.