Los suplementos de colesterol son productos dietéticos diseñados para ayudar a manejar y mantener niveles de colesterol saludables en el cuerpo. Los suplementos a menudo son buscados por personas que buscan apoyar su salud cardiovascular, particularmente aquellos a quienes se les ha aconsejado que controlen sus niveles de colesterol. Los suplementos de colesterol generalmente contienen una variedad de ingredientes naturales conocidos por su potencial para influir en los niveles de colesterol, como esteroles vegetales, estanoles, ácidos grasos omega-3, niacina y fibra soluble. Los esteroles y estanoles vegetales son compuestos que se encuentran en pequeñas cantidades en muchas frutas, verduras, nueces y semillas, y funcionan bloqueando la absorción de colesterol en los intestinos. Los ácidos grasos omega-3, comúnmente encontrados en el aceite de pescado, son conocidos por sus beneficios para la salud del corazón, incluida la capacidad de reducir los triglicéridos y potencialmente mejorar el equilibrio de colesterol general. La niacina, una vitamina B, puede ayudar a aumentar el colesterol de lipoproteína de alta densidad (HDL), a menudo denominado colesterol "bueno". La fibra soluble, que se encuentra en alimentos como avena y cebada, puede ayudar a reducir el colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL), conocido como colesterol "malo". Los suplementos de colesterol están disponibles en varias formas, incluidas cápsulas, tabletas, polvos y gommies, haciéndolos convenientes para diferentes preferencias y estilos de vida. Si bien estos suplementos pueden ser una adición útil a un estilo de vida saludable para el corazón, deben usarse junto con una dieta equilibrada, ejercicio regular y bajo la guía de un profesional de la salud. Es importante tener en cuenta que los suplementos de colesterol no son un sustituto de los medicamentos para reducir el colesterol recetados, pero puede ser un enfoque complementario para controlar los niveles de colesterol de forma natural.