Isoflavonas de soja
Un tipo de fitoestrógeno, isoflavonas de soya son sustancias derivadas de plantas que tienen propiedades estrogénicas. Además del tofu, el tempeh, la soya y la salsa de soja, se pueden encontrar en la soja y otros alimentos a base de soja. Varias ventajas potenciales de salud de las isoflavonas de soya incluyen reducir el riesgo de ciertos cánceres y facilitar los síntomas de la menopausia. Para verificar estos efectos, se requiere más estudio. El propósito informativo de este artículo es familiarizar mejor a los usuarios de Welzo con isoflavonas de soya.
¿Cuáles son los posibles beneficios para la salud de las isoflavonas de soja?
Las isoflavonas de soya pueden tener varias ventajas de salud, que incluyen:
Reducción del riesgo de cáncer de mama: según algunos estudios, las mujeres que consumen más isoflavonas de soya tienen un menor riesgo de contraer cáncer de mama. Sin embargo, no está claro si las isoflavonas de soya u otros ingredientes tienen la culpa de este efecto.
Las isoflavonas de soya pueden ayudar con el alivio de los sofocos y otros síntomas menopáusicos.
Reducción del riesgo de osteoporosis: las isoflavonas de soja pueden ayudar a prevenir la pérdida ósea y la osteoporosis.
Aumento de la salud del corazón: las isoflavonas de soja pueden ayudar a reducir el colesterol y mejorar otros indicadores de salud cardíaca.
Aquí solo algunas de las posibles ventajas de salud de las isoflavonas de soya se enumeran aquí. Estos efectos deben ser confirmados por investigación adicional.
¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de las isoflavonas de soja?
Las isoflavonas de la soya generalmente se consideran seguras. Pero algunas personas pueden encontrar reacciones adversas como náuseas, hinchazón y diarrea.
Además, las isoflavonas de soja pueden interactuar con algunos medicamentos, incluidos los anticoagulantes y la terapia de reemplazo hormonal. Antes de incluir isoflavonas de soya en su dieta, es importante discutir cualquier medicamento que esté tomando con su médico.
Dosificación
Las isoflavonas de soja no tienen una dosis establecida. Sin embargo, la mayoría de la investigación indica que consumir hasta 100 mg por día es seguro y eficiente.
Consulte a su médico o un dietista registrado si está interesado en consumir isoflavonas de soya para asegurarse de que estén saludables para usted.
Se ha descubierto que las isoflavonas de la soya tienen una serie de ventajas potenciales de salud. Para verificar estos efectos, se requiere más estudio. Consulte a su médico para asegurarse de que las isoflavonas de soya sean apropiadas para usted antes de tomarlas.
Farmacocinética
La farmacocinética de las isoflavonas de soja no se ha investigado a fondo. Se cree que el hígado los procesa después de ser absorbidos en el intestino delgado.
Interacciones
Las isoflavonas de soya y algunos medicamentos pueden interactuar, según alguna evidencia. Estos consisten en:
Finileros de sangre: cuando se toman con anticoagulantes como la warfarina (cumadina), las isoflavonas de soja pueden aumentar el riesgo de sangrado.
Las isoflavonas de soya tienen el potencial de reducir la eficacia de la terapia de reemplazo hormonal.
Antes de incluir isoflavonas de soya en su dieta, es importante discutir cualquier medicamento que esté tomando con su médico.
Embarazo y lactancia materna
No es aconsejable que las mujeres que están embarazadas o de enfermería consuman isoflavonas de soja. Esto se debe al hecho de que aún se desconoce cómo afectarán el embarazo y el desarrollo.
Mecanismo de acción
Actualmente se desconoce cómo funcionan exactamente las isoflavonas de soja. Sin embargo, pueden unirse a los receptores de estrógenos y alterar cómo el cuerpo hace y utiliza esta hormona.
Alternativas
Para las dolencias que se utilizan las isoflavonas de soya para tratar, hay una serie de terapias complementarias. Estos consisten en:
La quimioterapia, la radioterapia y la cirugía son tratamientos adicionales para el cáncer de mama.
Los tratamientos alternativos para los síntomas menopáusicos incluyen terapia de reemplazo hormonal y modificaciones dietéticas y de ejercicio, como comer una dieta saludable.
Para la osteoporosis: los suplementos de calcio y vitamina D son tratamientos adicionales para la enfermedad.
Una dieta saludable, ejercicio regular y manejo del estrés son algunos tratamientos alternativos para la salud del corazón.
El mejor curso de tratamiento para usted debe discutirse con su médico.