Lycium

Un género de plantas con flores llamadas Lycium pertenece a la familia Nightshade, Solanaceae. Alrededor de 90 especies nativas a regiones tropicales y templadas de Asia, Europa, África y América se encuentran allí. La variedad más conocida es Lycium Barbarum, que es indígena para el sur de China y se ha extendido a otras partes del mundo. Los nombres comunes para esta baya incluyen Wolfberry chino, Goji de Boxthorn, Goji tibetano, Wolfberry Red, Desierto Wolfberry y Goji Berry. Las especies más licium son árboles pequeños o arbustos, aunque algunas también son hierbas anuales. Tienen hojas simples que están dispuestas en espirales de tres a cinco o en pares opuestos. Las pequeñas flores blancas con cinco pétalos y cinco estambres se producen en panículas o grupos axilares (cimas). Para comprender mejor a Lycium, este artículo está destinado a proporcionar información a los usuarios de Welzo.
Descripción general
Usos
Efectos secundarios
Medicamento
Ingredientes
Suplementos
Farmacocinética

Beneficios para la salud

La fruta del género Lycium es rica en vitaminas y minerales y puede tener muchas ventajas de salud.

Mejora el sistema inmune

Se cree que los antioxidantes, que son abundantes en la fruta de Lycium, fortalecen el sistema inmune.

Antiinflamatorio:

Además, una buena fuente de sustancias antiinflamatorias es la fruta de lycium. Estas sustancias pueden contribuir a una disminución de la inflamación en todo el cuerpo.

Bienestar ocular:

El alto contenido antioxidante de la fruta Lycium también puede ayudar a prevenir el daño de los radicales libres en los ojos. También se cree que las vitaminas A y C que se encuentran en la fruta de Lycium son ventajosas para la salud ocular.

Antienvejecimiento:

Debido a su alto contenido de nutrientes, la fruta de Lycium ocasionalmente se conoce como una "superfruta". Estas vitaminas y minerales pueden ayudar al cuerpo a defenderse de varias enfermedades relacionadas con la edad.

Prevención del cáncer

Según algunos estudios, el extracto de fruta de Lycium puede ayudar en la prevención del cáncer. Sin embargo, se requiere un estudio adicional para validar estos resultados.

La fruta Lycium es un alimento saludable con una amplia gama de ventajas potenciales de salud. Para verificar estos efectos, se requiere más estudio. Consulte a su médico antes de consumir Lycium Fruit si lo está considerando porque no todos deberían consumirlo.

Efectos secundarios

Comer fruta de lycium es generalmente segura. Sin embargo, cuando comen demasiadas, algunas personas pueden experimentar dificultades gastrointestinales, incluida la hinchazón, la diarrea o los vómitos. Las alergias de Lycium también pueden conducir a reacciones alérgicas como colmenas, picazón o hinchazón en algunas personas. Antes de consumir frutas de lycium, asegúrese de discutir cualquier efecto secundario potencial con su médico.

Dosificación

Lycium Fruit no tiene una dosis que se aconseja. Sin embargo, comer con moderación es generalmente seguro. Comience con una pequeña cantidad de fruta de lycium si está interesado en probarlo para ver cómo responde su cuerpo. Según sea necesario, aumente gradualmente su ingesta.