1. Función antioxidante fuerte
Los antioxidantes fuertes conocidos como proantocianidinas de semillas de uva (GSP) son capaces de eliminar los radicales libres peligrosos. La inflamación puede ser el resultado de los radicales libres, que son moléculas inestables que pueden dañar las células. Numerosas enfermedades crónicas, como la enfermedad cardíaca, el cáncer y la enfermedad de Alzheimer, se atribuyen en gran medida a la inflamación. Los GSP también pueden contribuir a la protección celular al reducir la inflamación.
2. Mejor control del azúcar en la sangre
Los GSP tienen una variedad de otras ventajas potenciales de salud además de sus capacidades antioxidantes. Por ejemplo, podrían ayudar a mejorar la regulación del azúcar en la sangre y reducir el riesgo de diabetes tipo 2.
Presión arterial reducida 3.
Además, los GSP pueden ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la salud del corazón.
4. Calidades de cáncer-preventivo
Aún más, los GSP podrían matar células cancerosas sin dañar las células sanas gracias a sus propiedades anticancerígenas. Los GSP son prometedores como una forma natural de aumentar la salud y evitar la enfermedad, aunque se requiere más investigación. Aunque se pueden obtener como suplementos, comer alimentos naturales es la mejor manera de obtenerlos. El vino tinto, las uvas rojas y el jugo de uva son excelentes fuentes de GSP.
5. Beneficioso para la salud de la piel
Las proantocianidinas que se encuentran en las semillas de uva también pueden ayudar a mejorar la condición de su piel. Las propiedades antioxidantes de estos nutrientes eliminan los radicales libres potencialmente dañinos del cuerpo, lo que de lo contrario dañaría las células y causaría inflamación de la piel. Estas sustancias también pueden fomentar la producción de nuevo colágeno y proteger el colágeno existente del deterioro. Esto podría aumentar la elasticidad de su piel y disminuir la apariencia de arrugas. La psoriasis y el eccema son dos afecciones de la piel para las cuales el extracto de semilla de uva se usa ocasionalmente como un tratamiento natural.
6. Podría mejorar la salud del cerebro
Una mejor salud del cerebro también se ha conectado al extracto de semilla de uva. Según un pequeño estudio, aquellos que consumieron suplementos de semillas de uva durante 12 semanas tuvieron mejor atención y memoria que aquellos que no lo hicieron.
7. Puede ayudar en el manejo de la diabetes
Al mejorar el control del azúcar en la sangre, el extracto de semilla de uva también puede ayudar a manejar la diabetes. En un pequeño estudio, los diabéticos tipo 2 que tomaron un suplemento que contenía semillas de uva durante ocho semanas tuvieron niveles más bajos de azúcar en la sangre en ayunas que aquellos que no tomaron el suplemento. Según un estudio diferente, los diabéticos tipo 2 que tomaron un suplemento de semillas de uva tenían menos resistencia a la insulina.
8. Ventajas cardiovasculares
Los antioxidantes encontrados en las semillas de uva, como las proantocianidinas, pueden tener propiedades saludables para el corazón. Se ha demostrado que estas sustancias mejoran la salud de los vasos sanguíneos y la presión arterial disminuyen. Además, se ha demostrado que en personas con colesterol alto, el extracto de semillas de uva aumenta el HDL (buen colesterol) y reduce el LDL (colesterol malo).
9. Puede ayudar en el control de peso
El extracto de semilla de uva también puede ayudar en el control de peso, aunque es necesaria más investigación. En un pequeño estudio, los participantes que consumieron un suplemento de semillas de uva junto con una dieta restringida a calorías arrojan más libras y grasas corporales que aquellos que no lo hicieron.
10. Posibles reacciones adversas y medidas de seguridad
En general, el extracto de semilla de uva está bien tolerado. Sin embargo, puede dar lugar a algunos efectos secundarios negativos, como náuseas, vómitos y dolores de cabeza. Además, el extracto de semilla de uva puede interactuar con fármacos que diluyen la sangre, como la warfarina (Coumadin). Antes de tomar el extracto de semilla de uva, discuta su régimen de medicamentos con su médico.
