La L-teanina es un aminoácido que no se encuentra típicamente en la dieta. Se asemeja a los neurotransmisores GABA y glutamato y funciona de manera similar en el cerebro cuando se ingieren. La L-teanina promueve la relajación sin sedación, apoya el manejo del estrés y mejora la atención. A menudo se combina con cafeína para reducir la nerviosidad inducida por cafeína y mejorar las funciones cognitivas como la memoria, el enfoque, la energía y la resolución de problemas.

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