Vask
Üks väheseid metalle, mis võivad otseselt kasutatavat kujul eksisteerida, on vask (tuntud ka kui looduslikud metallid). Seetõttu hakkasid inimesed kasutama tööriistu umbes 8000 eKr. Katusekatted on tavaliselt valmistatud vasest, mis oksüdeerub hoonetes rohelise verdigrise (Cu (OH) _2) moodustamiseks. Mõlemad ühendi kujul pigmendina ja elementaarse metallina kasutatakse vaske aeg -ajalt dekoratiivses kunstis. Fungitsiidide, bakteriostaatiliste ainete ja puidu säilitusainete, vaseühendite kasutamisel. Nagu dieedi mineraal, on vask vajalik kõigi elusate asjade jaoks, kuna see on oluline osa hingamisteede ensüümi keerukast tsütokroom c oksüdaasist. Vask on verepigmendi hemotsüaniini komponent molluskide ja koorikloomade korral, mis kannab kopsudest või kudedesse hapnikku. See artikkel on mõeldud informatiivsetel eesmärkidel, et aidata Welzo kasutajatel vaske mõista.
Standardhüvitised
- Vask, mineraal, on vajalik kõigi elusate asjade jaoks.
- Maks, lihased ja luud sisaldavad vaske.
- Täiskasvanud keha sisaldus on vahemikus 1,4 kuni 2,1 mg kilogrammi kohta (0,11–0,16% kaalu järgi).
Emotsionaalne kasu
- Vase aitab kogu kehas eluks hädavajaliku hapniku transportimisel.
- Võite tunda end rahulikult ja hea tervisega, kui teate, et pakute oma kehale vajaliku mineraali.
Interaktsioon teiste mineraalidega
- Mineraalid nagu raud ja tsink leidub sageli koos vasega.
Need segud võivad aidata suurendada vase lisamise tõhusust ja imendumist.
Farmakokineetika
Maks on koht, kus vask hoitakse pärast peensooles imendumist.
- Seejärel kantakse see teistesse kehakudedesse, kus see on vajalik mitmesuguste biokeemiliste protseduuride jaoks.
- Uriin ja väljaheited sisaldavad vaske, mis eritub.
Annus
- Täiskasvanute jaoks on vase soovitatud päevatoetus (RDA) vahemikus 0,9 kuni 1,3 mg päevas.
- Vase toidulisandeid võib leida vedelike, tablettide või kapslitena.
- Enne uue toidulisandi alustamist, kui võtate juba vaselisandeid, on oluline oma arstiga rääkida.
Kõrvaltoimed
- Täiskasvanute jaoks on vase RDA vahemikus 0,9 kuni 1,3 mg päevas.
Vaselisandite tabletid, kapslid ja vedelad vormid on kõik hõlpsasti saadaval.
- Enne kui te juba võtate vaselisandeid, on ülioluline konsulteerida oma arstiga enne uue toidulisandi alustamist.