Viinamarjaseemne proantotsüanidiinid

1. tugev antioksüdantide funktsioon

Tugevad antioksüdandid, mida tuntakse viinamarjaseemne proantotsüanidiinide (GSP) nime all, on võimelised ohtlikke vabu radikaale. Põletik võib tuleneda vabadest radikaalidest, mis on ebastabiilsed molekulid, mis võivad rakke kahjustada. Arvukad kroonilised haigused, nagu südamehaigused, vähk ja Alzheimeri tõve, on suuresti põhjustatud põletikuga. GSP -d võivad põletikku vähendades kaasa ka rakkude kaitsele.

2. Veresuhkru parem kontroll

GSP -del on lisaks antioksüdantide võimalustele ka palju muid võimalikke tervisekandeid. Näiteks võivad nad aidata veresuhkru reguleerimise suurendamisel ja II tüüpi diabeedi riski alandamisel.

Vähendatud vererõhk 3.

Lisaks võivad GSP -d aidata vererõhu alandamisel ja südame tervise suurendamisel.

4. vähi ennetavad omadused

Veelgi enam, GSP-d võivad tänu vähivastastele omadustele terveid rakke kahjustada vähirakke. GSP -d peavad lubadusi kui loomulikku viisi tervise suurendamiseks ja haiguste ärahoidmiseks, ehkki vaja on rohkem uuringuid. Ehkki neid saab toidulisanditena, on looduslike toitude söömine parim viis nende hankimiseks. Punased vein, punased viinamarjad ja viinamarjamahl on kõik suurepärased GSP -de allikad.

5. Kasulik naha tervisele

Viinamarjaseemnetes leiduvad proantotsüanidiinid võivad aidata ka teie naha seisundit parandada. Need toitainete antioksüdantsed omadused eemaldavad kehast potentsiaalselt kahjulikud vabad radikaalid, mis muidu kahjustaksid rakke ja põhjustaks naha põletikku. Need ained võivad soodustada ka uue kollageeni tootmist ja kaitsta olemasolevat kollageeni halvenemise eest. See võib suurendada teie naha elastsust ja vähendada kortsude välimust. Psoriaas ja ekseem on kaks nahatingimust, mille jaoks aeg -ajalt kasutatakse viinamarjaseemneekstrakti.

6. võiks parandada aju tervist

Parem aju tervis on ühendatud ka viinamarjaseemneekstraktiga. Väikese uuringu kohaselt oli neil, kes tarbinud viinamarjaseemnelisandeid 12 nädala jooksul, parem tähelepanu ja mälu kui neil, kes seda ei teinud.

7. võib aidata diabeedi haldamisel

Veresuhkru kontrolli suurendamisega võib viinamarjaseemneekstrakt aidata ka diabeedi haldamisel. Ühes väikeses uuringus oli II tüüpi diabeetikud, kes võtsid kaheksa nädala jooksul viinamarjaseemnet sisaldava toidulisandi, madalama paastu veresuhkru taset kui neil, kes toidulisandit ei võtnud. Erineva uuringu kohaselt oli 2. tüüpi diabeetikutel, kes võtsid viinamarjaseemnelisandi, vähem insuliiniresistentsust.

8. kardiovaskulaarsed eelised

Viinamarjaseemnetes leiduvatel antioksüdantidel, näiteks proantotsüanidiinidel, võivad olla südametervislikud omadused. On tõestatud, et need ained parandavad veresoonte tervist ja vähendavad vererõhku. Lisaks on tõestatud, et kõrge kolesterooliga inimestel suurendab viinamarjaseemneekstrakt HDL -i (hea kolesterool) ja alandab LDL -i (halb kolesterooli).

9. võib aidata kaalu juhtimisel

Viinamarjaseemneekstrakt võib aidata ka kaalu haldamisel, ehkki vaja on rohkem uuringuid. Väikeses uuringus valasid osalejad, kes tarbivad viinamarjaseemnelisandit koos kaloritega piiratud dieediga rohkem naela ja keharasva kui need, kes seda ei teinud.

10. Võimalikud kõrvaltoimed ja ohutusmeetmed

Üldiselt on viinamarjaseemneekstrakt hästi talutav. Kuid see võib põhjustada mõningaid negatiivseid kõrvaltoimeid, näiteks iiveldus, oksendamine ja peavalud. Lisaks võib viinamarjaseemneekstrakt suhelda ravimitega, mis õhendavad verd, nagu varfariin (cumadin). Enne viinamarjaseemneekstrakti tegemist arutage oma arstiga oma raviskeemi.