"Ületa oma soolestik: looduse viis tervenemisele - pikk habemejuhend" on oluline ressurss inimestele, kes navigeerivad pikahuvilistega seotud püsivaid väljakutseid ja sümptomeid. See praktiline juhend uurib kriitilist seost soolestiku tervise ja üldise heaolu vahel, pakkudes teaduslikult toetatud teadmisi soolestiku mikrobiomi optimeerimisest kui taastumise rada.

Toitumis- ja immunoloogia valdkonna ekspertide poolt autoriks on see raamat praeguseid uuringuid selle kohta, kuidas soolestikus tervis võib mõjutada immuunfunktsiooni ja abi pikkade jahutatud põdejate pikaajaliste sümptomite leevendamisel. See rõhutab probiootikumide, prebiootikumide, toitumisvalikute ja elustiili modifikatsioonide rolli tasakaalustatud soolestiku keskkonna edendamisel. Lugejad saavad juurdepääsu põhjalikele toitumiskavadele, mis on hoolikalt loodud soolestiku taimestiku mitmekesisuse ja funktsionaalsuse suurendamiseks.

Raamat pakub ka samm-sammult juhiseid jätkusuutlike elustiilimuudatuste vastuvõtmiseks, mis toetavad seedetrakti tervist. Kirjeldatud strateegiad hõlmavad stressi juhtimise tehnikaid, une optimeerimise tavasid ja soovitusi füüsilise aktiivsuse kohta, mis sobivad kattejärgse väsimuse erineva taseme jaoks.

"Supercharge Your Soole" ei toimi mitte ainult tegevuskavana neile, kes soovivad taastumist pikahuvilisest, vaid varustab lugejaid ka elukestvate tööriistadega immuunsuse suurendamiseks, seedimist parandamiseks ja võimalike tulevaste terviseprobleemide vältimiseks, mis on seotud halva soolestiku tervisega. Oma tõenduspõhise lähenemisviisiga paistab see silma usaldusväärse käsiraamatuna kõigile, kes soovivad teha teadlikke otsuseid oma toitumise ja elustiili osas vastusena nii ägedatele kui ka kroonilistele terviseprobleemidele, mille on kehtestanud Long Covid.

Please refer to the product packaging label for the most accurate and up-to-date information.

UK, Europe & Rest of the World Shipping Details:
Same day dispatch for orders placed by 2pm (Orders after 2pm dispatched next working day).

Free shipping on orders over £45 to the UK.

Returns: Our products are meant to make you feel healthy and at your best. If you need to return your item, you can do so free of charge within 14 days in the same original and unopened packaging.