Multivitamiinid

Multivitamiinid on elutähtsad toidulisandid, mis toetavad üldist tervist toitumislünkade täitmisega. Need on vajalikud konkreetsete toitumisvajadustega inimestele, kes ei suuda tasakaalustatud dieeti võtta. Populaarne multivitamiin Welzo kaubamärgid pakuvad segu mineraalidest ja vitamiinidest, nt A, D, C ja K...

Multivitamiinid on elutähtsad toidulisandid, mis toetavad üldist tervist toitumislünkade täitmisega. Need on vajalikud konkreetsete toitumisvajadustega inimestele, kes ei suuda tasakaalustatud dieeti võtta. Populaarne multivitamiin Welzo kaubamärgid pakuvad segu mineraalidest ja vitamiinidest, nt A, D, C ja K ning B kompleksi vitamiinid ja mineraalid, nt magneesium, kaltsium ja raud. Neid toidulisandeid on saadaval erinevates vormides, näiteks vedelikud, kummid, tabletid ja kapslid ning neile meeldivad igas vanuses ja muude toitumiseelistustega inimesed. 

Regulaarselt kasutades Welzo -vitamiinid ja mineraalid on üldise tervise säilitamisel ülioluline. Need pakuvad immuunsust, suurendavad energiataset ning aitavad säilitada juuste, naha ja küünte tervist. Meie vitamiini toidulisandid on eriti tõhusad operatsioonidest ja haigustest taastuvate inimeste jaoks, näiteks rasedad või dieedipiirangud. Multivitamiinid on vaja valida vastavalt individuaalsetele vajadustele ja mõne sellise liigne tarbimine põhjustab kõrvaltoimeid. 

Nende toidulisandite valimisel on hädavajalik konsultatsioon tervishoiutöötajatega, et veenduda, et nad vastavad elustiilile ja dieedile. 

Korduma kippuvad küsimused

Kas multivitamiinide võtmine on tervislik harjumus?

Multivitamiinid on kasutajatele ohutud ja pole tõendeid selle kohta, et need oleksid ohtlikud. Ka ohtlikud tervisemõjud on minimaalsed. See kinnitus peaks leevendama muret nende toidulisandite ohutuse pärast.

Kas on okei võtta multivitamiine ilma toiduta?

Multivitamiini võtmine tühja kõhuga põhjustab sageli mao häiret ja vähendab tõenäoliselt imendumist. Seetõttu on multivitamiinide võtmine ainult toitudega vajalik, välja arvatud juhul, kui tervishoiutöötajad paluvad teil seda teisiti teha.

Millised on multivitamiinide peamised kõrvaltoimed?

Sageli esinevad kõhutähed, kõhulahtisus ja kõhukinnisus. Need mõjud on aga ajutised ja kaovad kohe, kui keha neid kohaneb. Egaalsete mõjude korral on vaja pöörduda tervishoiutöötajate poole.

Kas on hea kasutada multivitamiine öösel?

Enamik multivitamiine töötab kõige paremini varahommikul. Neid saab öösel võtta, kui neid võetakse toiduga.