NMN Supplements

NMN Supplements contiennent du mononucléotide nicotinamide, un précurseur du NAD+. Cette collection rassemble des capsules, de la poudre et un liquide liposomal de Welzo Ultra Purity, ProHealth, Double Wood et Lipolife, ainsi que des produits combinés associant le NMN à des ingrédients tels que le trans-resvératrol ou le TMG.

NMN les produits diffèrent plus que leurs noms ne le suggèrent. La quantité de NMN dans une portion quotidienne, le nombre de capsules dans cette portion, les autres ingrédients et ce que la marque publie sur la pureté et les tests varient. Cette page explique ce qu'il faut comparer, en quoi le NMN diffère du NAD+ et du NR, et ce que la recherche actuelle peut et ne peut pas vous dire. NMN fait partie de la gamme anti-âge et longévité plus large de Welzo.

Qu'est-ce que NMN

NMN signifie nicotinamide mononucléotide. Il s'agit d'un nucléotide composé de nicotinamide, une forme de vitamine B3, associé à un sucre ribose et à un groupe phosphate. Le corps l'utilise comme l'un des éléments constitutifs du NAD+ (nicotinamide adénine dinucléotide), une coenzyme présente dans chaque cellule.

Les étiquettes indiquent l'ingrédient comme NMN, nicotinamide mononucléotide ou β-NMN (bêta-NMN). Le β-NMN est la forme biologiquement active. Certaines marques nomment également l’entreprise qui a fabriqué la matière première. Cependant, par exemple, une marque d'ingrédients NMN est utilisée dans les produits NMN Pro de ProHealth, et non une marque de suppléments finis.

NMN, NAD+ et NR : trois choses différentes

Les trois noms apparaissent souvent ensemble, mais ce sont des molécules distinctes et sont vendus comme des produits séparés.

• NMN (mononucléotide de nicotinamide) est un précurseur : le corps le convertit en NAD+.
• NAD+ (nicotinamide adénine dinucléotide) est la coenzyme elle-même. Les suppléments NAD+ contiennent du NAD+ ou sa forme réduite, le NADH, plutôt qu'un précurseur, et Welzo les répertorie séparément sous NAD+ suppléments.
• NR (nicotinamide riboside) est un autre précurseur, un peu plus en arrière. Le corps ajoute un groupe phosphate au NR pour fabriquer le NMN, puis convertit le NMN en NAD+.
• La nicotinamide et la niacine, deux formes de vitamine B3, sont également des précurseurs du NAD+ et sont vendues comme suppléments vitaminiques à part entière.

Un produit décrit comme un supplément ou un booster de NAD+ peut contenir l'un d'entre eux, alors lisez le panneau des ingrédients plutôt que de vous fier au nom du produit. En prendre plusieurs ensemble donne plusieurs sources pour le même parcours, alors vérifiez les quantités combinées et parlez à un pharmacien avant de le faire.

Comment comparer les suppléments NMN

Cinq détails décident si deux produits NMN sont vraiment comparables.

NMN par portion et par capsule

Les marques indiquent la force de différentes manières. Certains donnent la quantité par capsule, d'autres la quantité par portion quotidienne, qui peut être de deux capsules ou plus. Comparez les produits sur la même base et comptez les portions dans le paquet plutôt que les capsules.

Pureté

La pureté est le pourcentage de l'ingrédient testé qui est du NMN, généralement mesuré par HPLC, une technique de séparation en laboratoire. Un chiffre tel que 99 % indique quelle proportion de l’échantillon était du NMN, idéalement du β-NMN ; cela ne dit rien sur la dose, et cela ne veut dire quelque chose que si vous savez qui l'a testé et à quel lot il fait référence. De nombreuses listes décrivent le NMN comme étant de haute pureté sans donner de chiffre. Traitez cela comme une description et non comme une mesure.

Tests et certificats d'analyse

Un certificat d'analyse (COA) est un rapport de laboratoire pour un lot de production. Un certificat utile nomme le laboratoire, donne un numéro de lot et une date de test qui correspondent à votre produit, indique la teneur ou la pureté mesurée en NMN et couvre les contaminants tels que les métaux lourds et les limites microbiennes. Les tests effectués par un laboratoire tiers indépendant donnent plus d'assurance qu'un résultat interne. La certification GMP (bonnes pratiques de fabrication) décrit la manière dont un produit est fabriqué ; ce n'est pas un résultat de test pour votre lot. Lorsqu'un certificat n'est pas publié avec le produit, demandez-le avant de commander si les tests sont importants pour votre choix.

Autres ingrédients

Les capsules NMN à ingrédient unique contiennent généralement du NMN, une enveloppe de capsule telle que la HPMC (une cellulose végétale) et parfois un agent d'écoulement tel que le stéarate de magnésium ou la farine de riz. Les produits combinés ajoutent d'autres ingrédients actifs et les liquides ajoutent de l'eau, des phospholipides, des édulcorants et des conservateurs. Consultez le panneau complet si vous évitez des ingrédients particuliers et vérifiez les informations végétaliennes et allergènes sur chaque liste.

Coût par portion

Le prix par paquet est un mauvais guide en soi. Divisez le prix par le nombre de portions, puis comparez le NMN de chaque portion : un pack moins cher avec la moitié du NMN par portion peut coûter plus cher par milligramme. Pour la poudre, travaillez à partir du poids du paquet et de la portion indiquée.

Capsules, poudre ou liquide

La plupart des NMN de cette collection se présentent sous forme de capsules, qui donnent une quantité fixe à chaque fois et ne nécessitent aucune mesure. La poudre NMN, telle que ProHealth NMN Pro Powder, vous permet de mesurer votre propre quantité mais nécessite une cuillère ou une balance précise et plus de soin lors du stockage une fois ouverte.

Lipolife LLN2 est un liquide NMN liposomal, dans lequel le NMN est emballé avec des phospholipides. Les marques présentent le NMN liposomal comme un moyen alternatif d'administration du NMN, mais peu de recherches humaines le comparent directement aux capsules standards, alors vérifiez le NMN par portion de la même manière que tout autre produit. Les poudres et comprimés sublinguaux, conçus pour se dissoudre sous la langue, sont vendus ailleurs et les mêmes contrôles s'appliquent à eux.

NMN unique ou produits combinés

En plus du NMN à ingrédient unique, la collection comprend des produits et des offres qui combinent le NMN avec d'autres suppléments, notamment le trans-resvératrol, le TMG (triméthylglycine, également appelé bétaïne), le PQQ, la spermidine, l'astaxanthine, le magnésium. L-thréonate et un probiotique Akkermansia. Certains forfaits incluent également un test sanguin, et l'un d'entre eux comprend une couverture de sauna infrarouge.

Les combinaisons sont pratiques mais plus difficiles à comparer. Vérifiez la quantité de chaque ingrédient par portion, pas seulement le chiffre principal du NMN, et assurez-vous de ne pas doubler quelque chose que vous prenez déjà. Le resvératrol est également vendu seul dans la gamme resvératrol.

Quelle quantité de NMN prendre

Il n'y a pas de quantité quotidienne recommandée au Royaume-Uni pour le NMN, et les instructions de présentation diffèrent d'un produit à l'autre. Suivez les instructions sur l'étiquette du produit que vous choisissez et ne dépassez pas la dose quotidienne indiquée. Les étiquettes suggèrent souvent de prendre NMN le matin ; il n'existe aucune directive officielle au Royaume-Uni sur le calendrier.

Des études humaines ont utilisé une gamme de quantités sur des périodes de plusieurs semaines à quelques mois. Une quantité appropriée pour une utilisation à long terme n'a pas été établie.

Stockage du NMN

Conservez NMN dans son récipient fermé dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil, et fermez-le immédiatement après utilisation. La poudre est exposée à l’air et à l’humidité à chaque ouverture, utilisez donc une cuillère sèche. Peu de listes indiquent des conditions de stockage spécifiques, alors suivez les instructions et la date de péremption sur l'emballage à son arrivée.

Qui doit vérifier avant de prendre NMN

Les suppléments NMN ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Adressez-vous à votre médecin généraliste ou à votre pharmacien avant de prendre NMN si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous essayez de concevoir, si vous prenez des médicaments sur ordonnance, si vous souffrez d'une maladie ou suivez un traitement, ou si vous avez moins de 18 ans. Arrêtez de le prendre et demandez conseil en cas de malaise. known

Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.

NMN et vieillissement : ce qui est connu et ce qui ne l’est pas

NMN est largement commercialisé pour ses propriétés anti-âge et de longévité, car des études ont rapporté que les niveaux de NAD+ dans certains tissus diminuent avec l'âge, et le NMN est un précurseur du NAD+. Une grande partie de cet intérêt vient de la recherche en laboratoire et sur les animaux. Jusqu'à présent, les essais sur l'homme ont été relativement petits et courts, et ont principalement mesuré le NAD+ dans le sang et les marqueurs du métabolisme et de la performance physique plutôt que les résultats de santé à long terme.

Aucune allégation de santé pour le NMN n'est autorisée en Grande-Bretagne, comme le montre le GB registre des allégations nutritionnelles et de santé . Welzo ne prétend donc pas qu'un des produits de cette collection ralentisse le vieillissement, prolonge la durée de vie, augmente l'énergie ou améliore la santé. Si vous envisagez le NMN pour des raisons de santé, discutez-en d'abord avec votre médecin généraliste.

Marques de cette collection

• Welzo Ultra Purity : capsules NMN Pro en quatre concentrations, ainsi que des combinaisons et des lots avec du trans-resvératrol, du TMG, du PQQ et d'autres ingrédients.
• ProHealth : capsules et poudre NMN Pro à base d'Uthever NMN. Voir la gamme complète ProHealth.
• Double Wood : nicotinamide mononucléotide (NMN), qui fait partie de la gamme plus large Double Wood.
• Lipolife : liquide NMN liposomal LLN2 dans un flacon de 150 ml.

Avant d'acheter, confirmez

• le NMN par portion et par capsule, et combien de capsules composent une portion
• combien de portions le paquet contient
• si l'ingrédient est nommé β-NMN et tout chiffre de pureté indiqué
• qui a testé le lot et si un certificat d'analyse est disponible pour celui-ci
• les autres ingrédients actifs et la quantité de chacun
• l'enveloppe de la capsule, les autres ingrédients et l'adéquation alimentaire
• les instructions de stockage et la date de péremption
• le prix par portion

FAQ sur les suppléments NMN

Quoi NMN signifie-t-il ?

NMN signifie nicotinamide mononucléotide, un composé à base de nicotinamide (une forme de vitamine B3), de ribose et de phosphate. Les suppléments contiennent normalement la forme β-NMN.

Le NMN est-il le même que le NAD+ ?

Non. Le NMN est un précurseur que l’organisme convertit en NAD+, tandis que le NAD+ est la coenzyme elle-même. Les suppléments NMN et NAD+ sont des produits différents avec des ingrédients différents, alors comparez-les sur leurs panneaux d'ingrédients.

Quelle est la différence entre NMN et NR ?

Les deux sont des précurseurs de NAD+. NR (nicotinamide riboside) n’a pas de groupe phosphate ; le corps en ajoute un pour fabriquer du NMN, qu'il convertit ensuite en NAD+. Ce sont des ingrédients distincts, et un produit contenant l'un ne contient pas l'autre, sauf indication contraire sur l'étiquette.

Combien de NMN dois-je prendre par jour ?

Il n'y a pas de quantité quotidienne recommandée au Royaume-Uni. Suivez les instructions sur l'étiquette du produit, ne dépassez pas la dose quotidienne indiquée et parlez d'abord à un médecin généraliste ou à un pharmacien si vous prenez des médicaments ou si vous avez un problème de santé.

Le NMN a-t-il des effets secondaires ?

Les études humaines sur le NMN ont été courtes, donc la sécurité à long terme n'a pas été établie. Arrêtez de le prendre et demandez conseil si vous ne vous sentez pas bien, et consultez un pharmacien avant de le combiner avec des médicaments ou d'autres suppléments.

Pouvez-vous obtenir du NMN à partir de la nourriture ?

De petites quantités de NMN sont naturellement présentes dans certains aliments, notamment le brocoli, le chou, le concombre, l'edamame et l'avocat, mais à des niveaux bien inférieurs à une portion typique de supplément.