Acide eicosapentaenoïque

L'acide gras oméga-3 avec de nombreux avantages de santé est l'acide eicosapentaénoïque (EPA). Les poissons gras comme le saumon, le maquereau et les sardines le contiennent naturellement. L'EPA est produite dans un laboratoire et utilisée dans les compléments alimentaires et les aliments.
Aperçu
Usages
Effets secondaires
Médicament
Ingrédients
Suppléments
Pharmacocinétique

Avantages pour la santé de l'acide eicosapentaenoïque

L'EPA est réputée pour réduire l'inflammation. Cela implique que cela peut réduire les symptômes des maladies comme l'asthme et la polyarthrite rhumatoïde. En abaissant la pression artérielle et le taux de cholestérol, l'EPA est considérée comme bonne pour la santé cardiaque. Il a également été démontré que l'EPA améliore la fonction cérébrale et se prémène contre le déclin cognitif.

Effets secondaires possibles de l'acide eicosapentaénoïque

L'EPA est généralement considérée comme sûre, peu d'effets secondaires ayant été notés. Cependant, il y a une chance que l'EPA puisse interagir avec certains médicaments, notamment des anticoagulants et des antidépresseurs. Il est crucial de consulter votre médecin avant de prendre des suppléments de l'EPA si vous prenez actuellement des médicaments.

Mécanisme d'action

La manière précise de l'EPA n'est pas entièrement comprise. Mais on pense qu'il fonctionne en réduisant l'inflammation corporelle. La production de produits chimiques inflammatoires peut être diminuée ou la production de produits chimiques anti-inflammatoires peut être encouragé.

Posologie et préparation

Il existe des formes liquides, comprimées et capsule de suppléments EPA. La posologie qui doit être utilisée dépend de la maladie traitée. Une dose de 1 à 3 grammes par jour a été recommandée pour la santé cardiaque. Une dose quotidienne de 200 à 400 milligrammes a été recommandée pour la santé du cerveau. L'EPA doit être consommée avec de la nourriture.

Qui ne devrait pas prendre ce supplément?

Les personnes allergiques aux poissons ou aux crustacés ne devraient pas prendre l'EPA. Avant de prendre ce supplément, il est important de parler à votre médecin car l'EPA peut également interagir avec certains médicaments.

Pharmacocinétique

Le foie traite l'EPA après avoir été rapidement absorbé par l'intestin. L'EPA a une demi-vie d'environ 12 heures.

Interactions

Certains médicaments, y compris les anticoagulants et les antidépresseurs, peuvent interagir avec l'EPA. Il est crucial de consulter votre médecin avant de prendre des suppléments de l'EPA si vous prenez actuellement des médicaments.

Grossesse et allaitement

L'EPA n'est pas informée pour une utilisation par les femmes enceintes ou infirmières, car il n'y a pas suffisamment de données pour déterminer sa sécurité dans ces groupes.

Trop surdosage et toxicité

L'EPA n'existe pas à des doses toxiques. Cependant, la supplémentation en acides gras oméga-3 à des doses extrêmement élevées peut entraîner des selles en vrac et un inconfort gastro-intestinal.

Alternatives à l'acide eicosapentaenoïque

Aucune dose d'EPA n'a jamais été connue pour être toxique. Cependant, des doses élevées d'acides gras oméga-3 peuvent entraîner des selles en vrac et un inconfort gastro-intestinal.

L'acide alpha-linolénique est-il plus efficace que l'acide eicosapentaénoïque pour le traitement de la sécheresse oculaire?

Une revue systématique de 2019 et une méta-analyse ont révélé que l'EPA (mais pas le DHA ou l'ALA) était associée à une réduction significative de la gravité des symptômes de la sécheresse oculaire par rapport à aucun traitement ou placebo. Selon les auteurs, les propriétés anti-inflammatoires de l'EPA peuvent être ce qui lui donne ses effets thérapeutiques.