Acide pantothénique

L'acide pantothénique de la vitamine soluble dans l'eau, également connu sous le nom de vitamine B5, est crucial pour la synthèse de certaines lipides et protéines ainsi que pour le métabolisme de l'énergie. , contiennent de l'acide pantothénique. De plus, il est proposé en complément. De nombreux processus corporels, y compris les suivants, dépendent de l'acide pantothénique: - Production d'énergie: L'acide pantothénique participe au cycle de Krebs, qui transforme les aliments en énergie. Protéines et lipides.
Aperçu
Usages
Effets secondaires
Médicament
Ingrédients
Suppléments
Pharmacocinétique

Doses d'acide pantothénique

Les adultes ne devraient pas consommer plus de 5 mg d'acide pantothénique chaque jour. Pendant la grossesse et pendant les soins infirmiers, la RDA atteint respectivement 7 mg et 10 mg.

Il existe de nombreuses formes différentes de suppléments d'acide pantothénique, y compris des comprimés, des capsules, des poudres et des crèmes. De plus, de nombreuses formulations de supplément multivitamines et minérales contiennent de l'acide pantothénique.

Quelle est la preuve de l'acide pantothénique?

De nombreuses enzymes du corps nécessitent un acide pantothénique pour fonctionner correctement. De plus, il contribue à la production d'hormones et de cholestérol.

Mécanisme d'action

La coenzyme A (COA), qui est essentielle pour le cycle de Krebs et la production d'acides gras, est fabriquée à partir d'acide pantothénique comme précurseur. De plus, la synthèse des hormones surrénales comme le cortisol et la testostérone dépend de l'acide pantothénique.

Selon la recherche, l'acide pantothénique peut aider au traitement ou à la prévention d'un certain nombre de maladies, notamment:

- Acné: des études ont montré que la prise de suppléments d'acide pantothénique peut réduire les lésions de l'acné de 40%.

- Asthme: l'acide pantothénique pourrait être capable de réduire à quel point les symptômes de l'asthme sont mauvais.

- Performance de l'exercice: il a été démontré que l'acide pantothénique aide les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque à l'exercice plus efficacement.

- Stress: l'acide pantothénique pourrait aider à minimiser les effets du stress.

Sur-dossages de l'acide pantothénique

Parce qu'il ne peut pas être stocké par le corps et est soluble dans l'eau, l'acide pantothénique est peu susceptible de s'accumuler à des niveaux toxiques.

Interactions

Certains médicaments, notamment: peuvent interagir avec l'acide pantothénique.

- Les tétracyclines et autres antibiotiques peuvent être plus facilement absorbés lorsque de l'acide pantothénique est présent.

- Diurétiques: L'acide pantothénique peut rendre les diurétiques comme le furosémide moins efficaces.

- Lithium: L'acide pantothénique pourrait faciliter l'absorption de lithium.

Pharmacocinétique

Le tractus gastro-intestinal absorbe rapidement l'acide pantothénique, qui est ensuite rapidement distribué dans tout le corps. L'urine contient une excrétion d'acide pantothénique.

Usages

L'acide pantothénique est utilisé pour traiter un certain nombre de conditions, notamment une carence en acide pantothénique.

Alternatives à l'acide pantothénique

L'acide pantothénique ne semble pas avoir de substituts connus. De nombreux aliments contiennent de l'acide pantothénique, qui est également disponible sous forme de suppléments.

Grossesse et lactation

L'utilisation de l'acide pantothénique pendant la lactation et la grossesse est considérée comme sûre. L'acide pantothénique recommandé quotidiennement (RDA) augmente à 7 mg pendant la lactation et à 10 mg pendant la grossesse.

Recherche

Selon la recherche, l'acide pantothénique peut aider au traitement ou à la prévention d'un certain nombre de maladies, notamment:

- Acné: des études ont montré que la prise de suppléments d'acide pantothénique peut réduire les lésions de l'acné de 40%.

- Asthme: l'acide pantothénique pourrait être capable de réduire à quel point les symptômes de l'asthme sont mauvais.

- Performance de l'exercice: il a été démontré que l'acide pantothénique aide les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque à l'exercice plus efficacement.

- Stress: l'acide pantothénique pourrait aider à minimiser les effets du stress.

Comment est-il fourni?

Les suppléments d'acide pantothénique se présentent sous un large éventail de formes, y compris des comprimés, des capsules, des poudres et des crèmes. De plus, l'acide pantothénique est présent dans de nombreuses formulations multivitamines et supplémentaires minérales.