Glutathion

Une petite molécule appelée glutathion est créée par le corps à elle seule. Il participe à une variété de procédures critiques, telles que le contrôle de la mort cellulaire, la réparation des cellules et la détoxification. Chaque cellule du corps contient du glutathion, mais le stress, la maladie et certains médicaments peuvent faire baisser les niveaux.
Aperçu
Usages
Effets secondaires
Médicament
Ingrédients
Suppléments
Pharmacocinétique

Pourquoi le glutathion est-il important?

Bien que le glutathion sert divers objectifs dans le corps, son activité antioxydante est sans doute sa fonction la plus significative. Les radicaux libres sont des molécules dangereuses qui peuvent être neutralisées par les antioxydants. En tant que sous-produit du métabolisme normal, les radicaux libres peuvent nuire aux cellules et provoquer une inflammation et une maladie. Les radicaux libres sont neutralisés par le glutathion, qui travaille également pour protéger les cellules du préjudice.

De plus, le glutathion contribue à la détoxification

Le processus de détoxification est de savoir comment le corps se débarrasser des toxines. En se liant et en aidant dans l'élimination des toxines comme les métaux lourds, les produits chimiques et d'autres polluants, le glutathion joue un rôle dans ce processus.

Comment puis-je augmenter mes niveaux de glutathion?

Vous pouvez augmenter vos niveaux de glutathion de plusieurs manières:

-Corporation des fruits et légumes dans votre alimentation. Les antioxydants trouvés en abondance dans les fruits et légumes peuvent aider à augmenter les niveaux de glutathion.

-Sésignez fréquemment actif. Les enzymes antioxydantes sont libérées pendant l'exercice, ce qui peut aider à augmenter les niveaux de glutathion.

- consommer des suppléments. L'acide alpha-lipoïque (ALA) et la N-acétylcystéine (NAC) sont deux suppléments qui peuvent aider à élever les niveaux de glutathion.

- Stress plus fort. Les niveaux de glutathion peuvent être abaissés par le stress, il est donc essentiel de trouver des moyens de gérer votre stress.

Quels sont les avantages de l'augmentation des niveaux de glutathion?

L'augmentation des niveaux de glutathion présente une variété d'avantages potentiels, notamment:

- Meilleure détoxication

- diminuer l'inflammation

- Amélioration du bien-être cardiovasculaire

- Amélioration des capacités cognitives

- Diminution du risque de certains cancers

- diminution des symptômes de la maladie de Parkinson

- Une augmentation de la fertilité

- Guérison plus rapide des blessures

diminution du stress oxydatif

Quels sont les risques de prendre des suppléments de glutathion?

Bien que les suppléments contenant du glutathion soient généralement considérés comme sûrs, il y a quelques effets négatifs à connaître:

- inconfort abdominal

maux de tête

- étourdisse

éruption cutanée

- gratter

Veuillez consulter votre médecin si vous avez des questions sur la prise de suppléments de glutathion.

Dosage

Étant donné que le glutathion est une molécule que le corps produit naturellement, il n'y a pas de dosage recommandé pour cela. Mais certaines personnes pourraient décider de prendre des suppléments pour augmenter leurs niveaux de cet antioxydant critique. Dans le cas où vous choisissez de prendre des suppléments de glutathion, veuillez consulter votre médecin pour déterminer la dose idéale.

Cet article ne fournit pas de conseils médicaux; Ce n'est qu'à des fins d'information. Ne prenez que des suppléments de glutathion sous la direction d'un professionnel de la santé.

Mécanisme d'action

L'incertitude entoure les mécanismes d'action par lesquels le glutathion exerce ses effets. Cependant, on pense qu'il fonctionne en récupérant des radicaux libres dangereux et en aidant à l'élimination des toxines du corps. D'autres fonctions significatives de glutathion comprennent le contrôle de la mort cellulaire et de la réparation cellulaire.

Effets secondaires

Bien qu'il soit généralement convenu que les suppléments de glutathion sont sûrs, il y a quelques effets secondaires possibles à connaître, y compris la détresse gastro-intestinale, les maux de tête, les étourdissements, les éruptions cutanées et les démangeaisons. Veuillez consulter votre médecin si vous avez des questions sur la prise de suppléments de glutathion.

allaiter et être enceinte

Le glutathion supplémentaire ne doit pas être pris à moins qu'un fournisseur de soins de santé n'en conseille pendant la grossesse ou pendant les soins infirmiers.

Interactions

Le glutathion supplémentaire peut interagir avec certains médicaments, y compris les médicaments de chimiothérapie. Avant de prendre des suppléments de glutathion, veuillez consulter votre médecin si vous prenez actuellement des médicaments.

Veuillez consulter votre médecin si vous avez des questions sur la prise de suppléments de glutathion.

Pharmacocinétique

Le glutathion est une molécule que le corps produit naturellement; Il ne peut pas être pris comme médicament.

Sur-ladosage

Le glutathion ne peut pas être surdosé, pour autant que l'on sache.

Quelle est la preuve?

Il existe des preuves à l'appui de l'idée que la prise de suppléments de glutathion peut aider le corps à produire davantage de cet antioxydant vital. Des études ont démontré que les suppléments de glutathion peuvent améliorer la détoxification, réduire l'inflammation et éventuellement avoir d'autres effets positifs sur la santé. Pour vérifier ces effets, plus d'étude est nécessaire.