A gomba -kiegészítők népszerűséggel bírtak potenciális egészségügyi előnyeik miatt, felhasználva a különféle gombák gyógyászati ​​tulajdonságait. Ezek a kiegészítők általában olyan gyógyszerekből származnak, mint a Reishi, az Lion's Mane, a Chaga, a Cordyceps és a Maitake, mindegyik egyedi egészségügyi előnyöket kínál.

1. Reishi: A "Halhatatlansággomba" néven ismert REISHI-t immunfokozó tulajdonságainak, valamint a stressz csökkentésének és az alvás javításának lehetősége miatt értékelik. Gyakran használják az általános wellness és a hosszú élettartam kiegészítésekben.

2. Oroszlán sörénye: Ez a gomba híres a neuroprotektív előnyeiről. Általában használják a kognitív funkció támogatására, a memória javítására és az ideg egészségének előmozdítására. A kutatások azt sugallják, hogy az oroszlán sörénye ösztönözheti az idegsejtek növekedését, így népszerűvé teszi az agyi egészségügyi kiegészítők számára.

3. Chaga: Gyakran "gomba királyának" nevezik, a chaga gazdag antioxidánsokban. Úgy gondolják, hogy támogatja az immunfunkciót, csökkenti a gyulladást és javítja a bőr egészségét. Általában az általános egészségre és a méregtelenítésre tervezett kiegészítőkben használják.

4. Cordyceps: Ez a gomba ismert arról, hogy javítja az atlétikai teljesítményt és növelje az energiaszintet. A cordyceps -et gyakran használják az állóképesség, a légzési funkció javítására és a fáradtság csökkentésére irányuló kiegészítőkben.

5. Kocsonya: A Maitake gombák híresek immunfokozó tulajdonságaikról. Gyakran használják kiegészítőkben a test fertőzésekkel szembeni védekezésének és a vércukorszint szabályozásának támogatására.