Súlyemelő övek
A súlyemelő övek szükségesek azok számára, akik komolyan gondolkodnak az erőemelés, az erő edzés és a edzés előtti- Ezek az övek kritikus támogatást nyújtanak a has izmainak és a hát alsó részén, és stabilizálják a gerincet nehéz...
A súlyemelő övek szükségesek azok számára, akik komolyan gondolkodnak az erőemelés, az erő edzés és a edzés előtti- Ezek az övek kritikus támogatást nyújtanak a has izmainak és a hát alsó részén, és stabilizálják a gerincet nehéz felvonók, például a felső átjárók, a holttestek és a guggolás során. Csökkentik a sérülések kockázatát, és lehetővé teszik az emberek számára, hogy fokozatosan és biztonságosan nyomják meg korlátaikat.
A felszerelés és a kényelem kiemelkedő fontosságú ezeknek a öveknek a kiválasztásakor. Csak a tartós anyagokból készült öveket, például a nylonot és a bőrt kell választani. A mell mozgásának korlátozása és felajánlása nélkül szorosan illeszkedniük kell a mell körül ízületi fájdalomcsillapítás- Sok öv a miünkben gyűjtemények Van tépőzáras hevederek és állítható csatok, így sokoldalúvá teszik azokat a személyes preferenciák és a test igényei szerint.
Noha ezek az övek jót tesznek a nehéz emelésekhez, óvatosan kell használni őket, mivel ezeknek az izmoknak a túlzott mértékű támadása gyengíti a mag izmait. Tehát ezeket az izmokat használni kell a természetes mag szilárdságát. Összességében ezek a minőségi övek értékes befektetés, amely segít megvédeni a sérüléseket, javítja a teljesítményt és a kiegészítést sportkiegészítők, hogy jól illeszkedjenek a dedikált emelőkhöz.
Jó vagy rossz a súlyemelő övek?
A súlyemelő övek használata javítja az edzés teljesítményét. Különböző emelési tevékenységek a viselőkben és az övek nélkül megerősítették ezeket a megállapításokat.
Milyen hátrányai/ hátrányai vannak ezeknek az emelőköveknek?
Ezen övek korai viselése, különösen a kezdőkben, akadályozza az izommozgást. A kockázat különösen magas, ha elsajátítja a testmozgást vagy a könnyebb terheléseket.
Mikor kell használni a súlyemelő övet?
Ezen övek használatának általános szabálya az, hogy amint az emelő a testtömeg egy vagy 1,5 -szerese megegyezik a súlyt, el kell kezdenie ezeket. A gyenge magokkal és több gyermekes nőkkel rendelkező emelőknek használniuk kell őket.
Szükség van -e súlyemelő övekre a guggoláshoz?
A súlyemelő övek szükségesek azok számára, akik az edzőteremben nagy súlyt emelnek, nemrégiben hátfájást okoznak, vagy keresik a fennsíkon való áttörést.
- Ha kiválasztasz egy lehetőséget, a teljes oldal frissül.
- Tartalom megnyitása új ablakban.