Almasav

Különböző gyümölcsök és zöldségek tartalmazzák a savanyú ízű szerves vegyületet, amelyet malinsavnak hívnak. Ezenkívül a borokban is megtalálható, ahol ez növeli a torta ízét. A malinsav hozzáadható az élelmiszerekhez, mint ízesítőként vagy tartósítószerként. A kaliinsav kémiai összetételében hidroxilcsoport (-OH) és karbonsavcsoportja (-COOH) van. A malsav savas tulajdonságaiért felelősek. Két karbonsav -csoport jelenléte miatt a malsavat dikarbonsavnak minősítik.
Áttekintés
Tünetek
Okok
Diagnózis
Kezelés

Mi az a malinsav?

A test természetesen malinsavat termel, amely számos metabolikus folyamatban részt vesz. Például a testnek az energia előállításához szükséges. koleszterin. A szeptemberi gyümölcsök és zöldségek, például alma, körte, szőlő, cseresznye és paradicsom, malinsavat tartalmaznak. Addal módon a borokban megtalálható, ahol ez hozzáadja a torta aromájához. A kaliinsav hozzáadható az ételhez, mint a ételekhez. ízesítő szer vagy tartósítószerként.

Mellékhatások

A malsav általában jól tolerálható és biztonságos. Mindazonáltal néhány ember negatív hatásokat tapasztalhat, például émelygést, hasmenést vagy fejfájást.

Egészségügyi előnyök

A malsav számos lehetséges egészségügyi előnye van. Például elősegítheti a fájdalom csökkentését, az energiaszint fokozását és bizonyos típusú rákok megelőzését.

A rák megelőzése érdekében
A malsav segíthet a rák megelőzésében. A malsavat kimutatták a kémcsöves vizsgálatokban a rákos sejtek elpusztítására és a szaporodástól való megsemmisítés megakadályozására (1).

A malsav az állatkísérletek szerint lassíthatja a daganatok növekedését (2). Ezen eredmények validálásához azonban emberi vizsgálatokra van szükség.

A fájdalom enyhítése

A malsavak szintén elősegíthetik a fájdalom enyhítését. Az egyik tanulmány megállapította, hogy a malsav -kiegészítők szedése szignifikánsan csökkentette a fájdalmat és más fibromialgia tüneteket a résztvevőknél (3).

Egy másik tanulmány szerint a malsav csökkentheti a cukorbetegség által okozott idegfájdalmat (4).

Energiatermelés

A test energiatermelési folyamata magában foglalja a malsavat. Valójában az adenozin -trifoszfát (ATP), a test elsődleges energiaforrása (5) létrehozásához szükséges.


Egy vizsgálat szerint a malinsav -kiegészítők szedése megnöveli az energiaszintet és csökkentette a fáradtságot a krónikus fáradtság szindrómás embereknél (6). Ezen eredmények validálásához azonban további vizsgálatra van szükség.

Hatásmechanizmus

A malinsav pontos működési módja nem teljesen érthető. De úgy gondolják, hogy a test ATP -termelésének fellendítésével (5). Az energia szintézisének kulcsfontosságú alkotóeleme az ATP molekula. alacsony. betegségek, beleértve a rákot és a szívbetegségeket (7).

Adagolás és előkészítés

A malsav megtalálható krémekben, porokban és étrend -kiegészítőkben. Számos gyümölcs és zöldség is tartalmazza azt.

Nincs kialakult malinsav -adag. A tanulmányok többsége (3, 4) azonban napi 500–2000 mg dózist alkalmaz.

Kezdje alacsony adaggal a malsav -kiegészítők szedésekor, és fokozatosan növekszik, ha szükséges. Ez csökkenti a káros hatások lehetőségét.

Alapvető fontosságú az is, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt a malsav kiegészítőket szedne. Ha gyógyszert szed vagy egészségügyi állapotban van, ez különösen döntő jelentőségű.

Farmakokinetika

A test gyorsan felszívja a malinsavat a bélből, és az egész (8) eloszlatja.

Feltételezzük, hogy máj anyagcserén megy keresztül, és a vizeleten keresztül kiküszöböli (9).


Felezési idő

A vegyület koncentrációjának felére történő csökkentéséhez szükséges időtartamot felezési ideje. Úgy gondolják, hogy a malinsavnak körülbelül egy óra (9) felezési ideje van.

Alternatívák

Alternatív terápiák állnak rendelkezésre olyan betegek számára, amelyeket a malsavak kezelésére használnak. Például a kurkumin és az omega-3 zsírsavak két további kiegészítő, amelyek elősegíthetik a fájdalomcsökkentést. A fájdalom csökkenthető az életmód megváltoztatásával, mint például A stressz gyakorlása és csökkentése. Keresse meg orvosát az egyéb kezelési lehetőségekről, ha alzsav -helyettesítést keres.