Lycium

A Lycium nevű virágos növények nemzetsége az éjszakai családhoz tartozik, a Solanaceae -hez. Körülbelül 90 őshonos faj található Ázsia, Európa, Afrika és az Amerika trópusi és mérsékelt régióiba. A legismertebb fajta a Lycium Barbarum, amely dél-kínai őslakos és a világ más részein terjedt. Ennek a bogyónak a közös nevei közé tartozik a kínai Wolfberry, a Boxthorn Goji, a tibeti Goji, a Red Wolfberry, a Desert Wolfberry és a Goji Berry. A legtöbb lycium faj kis fák vagy cserjék, bár néhány éves gyógynövény is. Egyszerű leveleik vannak, amelyeket három -öt vagy ellentétes párban elrendeznek. Kicsi, fehér virágok öt szirmokkal és öt porzóval előállítanak panikóban vagy axilláris klaszterekben (CYMES). A Lycium jobb megértése érdekében ez a cikk célja, hogy információt szolgáltatjon a Welzo felhasználóknak.
Áttekintés
Felhasználás
Mellékhatások
Gyógyszer
Összetevők
Kiegészítők
Farmakokinetika

Egészségügyi előnyök

A Lycium nemzetségből származó gyümölcsök magas vitaminokkal és ásványi anyagokkal rendelkeznek, és számos egészségügyi előnye lehet.

Javítja az immunrendszert

Úgy gondolják, hogy az antioxidánsok, amelyek gazdagok a lycium gyümölcsben, erősítik az immunrendszert.

Gyulladásgátló:

Ezenkívül a gyulladásgátló anyagok jó forrása a lycium gyümölcs. Ezek az anyagok hozzájárulhatnak a gyulladás csökkenéséhez az egész testben.

Szem wellness:

A lycium gyümölcs magas antioxidáns tartalma szintén elősegítheti a szem szabad gyökös károsodását. Úgy gondolják, hogy a Lycium gyümölcsben található A és C vitaminok szintén előnyösek a szem egészségének szempontjából.

Öregedésgátló:

Magas tápanyag -tartalma miatt a lycium gyümölcsöt időnként "szuperfruitnak" nevezik. Ezek a vitaminok és ásványi anyagok segíthetnek a testnek a különféle életkorral kapcsolatos betegségek elkerülésében.

A rák megelőzése

Egyes vizsgálatok szerint a lycium gyümölcskivonat elősegítheti a rák megelőzését. Ezen eredmények validálásához azonban további vizsgálatra van szükség.

A Lycium gyümölcs egy egészséges étel, amelynek széles skálája van a potenciális egészségügyi előnyökkel. E hatások ellenőrzéséhez további tanulmányokra van szükség. Keresse meg orvosát, mielőtt Lycium gyümölcsöt fogyasztana, ha azt fontolgatja, mert nem mindenkinek kell fogyasztania.

Mellékhatások

A lycium gyümölcs fogyasztása általában biztonságos. Ha azonban túl sokat esznek, néhány ember gyomor -bélrendszeri szorongást tapasztalhat, beleértve a puffadást, a hasmenést vagy a hányást. A Lycium allergia allergiás reakciókhoz is vezethet, például csalánkiütés, viszketés vagy duzzanat néhány embernél. A Lycium gyümölcs fogyasztása előtt feltétlenül beszéljen az esetleges mellékhatásokkal orvosával.

Adagolás

A Lycium Fruitnak nincs adagja, amelyet tanácsos. A mérsékelt étkezés azonban általában biztonságos. Kezdje egy kis mennyiségű lycium gyümölcsrel, ha érdekli, hogy megnézze, hogyan reagál a test. Szükség esetén fokozatosan növelje a bevitelét.