Egészségügyi előnyök:
1. Növelheti az energiaszintet: Egyes tanulmányok szerint a Spirulina hozzájárulhat az energia növeléséhez és csökkentheti a fáradtságot. Ennek a hatásnak valószínűleg a magas fehérjetartalma és a vas abszorpciójának fokozására való képessége.
2. A koleszterinszint csökkentésében elősegítheti: Egy vizsgálat szerint a Spirulina segíthet a magas koleszterinszintű embereknek az LDL (BAD) és az összes koleszterin csökkentésében.
3. A Spirulina -t kimutatták, hogy csökkenti az allergia tüneteit, beleértve a szénanáthét és az asztmát. Úgy gondolják, hogy ez a hatás a gyulladás csökkentésének képességéből származik.
4. A Spirulina előzetes kutatások szerint segíthet megvédeni a rák bizonyos típusait, bár további vizsgálatokra van szükség.
5. A Spirulina javíthatja az immunitást: A tanulmányok kimutatták, hogy stimulálja az immunsejtek, például a makrofágok és a természetes gyilkos sejtek aktivitását. Ez az eredmény bizonyos betegséget és fertőzés védelmét kínálhat.
6. elősegítheti a vércukorszint csökkentését: A korai kutatások azt mutatják, hogy a spirulina segíthet a cukorbetegségben a vércukorszintjükben.
A 7. A Spirulina -kiegészítőkről kimutatták, hogy javítják a kerékpárosok edzését, egy tanulmány szerint. A Spirulina magas vastartalma, amely elősegíti az oxigén izmokhoz történő bejutását, valószínűleg ezt a hatást hibáztatja.
8. segíthet az agy védelmében: Egyes tanulmányok szerint a Spirulina javíthatja a kognitív funkciót és megvédheti az agyat a károktól. Úgy gondolják, hogy magas antioxidáns tartalma oka ennek a hatásnak.
A 9. A Spirulina -ról kimutatták, hogy csökkenti az oxidatív stresszt és a gyulladást, amelyek mindkettő a gyorsított öregedéshez kapcsolódik: kimutatták, hogy a Spirulina csökkenti az oxidatív stresszt és a gyulladást.
10. tápláló és egyszerűen beépíthető az étrendjébe: A Spirulina olyan élelmiszer, amely gazdag tápanyagokban, és egyszerűen beépíthető az étrendbe. Fogyasztható élelemmel vagy anélkül, és por, tabletta vagy kapszula formájában kapható.
