Szőlőmag proanthocyanidins

1. Erős antioxidáns funkció

Az erős antioxidánsok, amelyeket szőlőmag proanthocyanidinek (GSP) néven ismertek, képesek a veszélyes szabad gyökök megsemmisítésére. A gyulladás a szabad gyökökből származhat, amelyek instabil molekulák, amelyek károsíthatják a sejteket. Számos krónikus betegség, például szívbetegség, rák és Alzheimer -kór, nagyrészt a gyulladásnak tulajdonítható. A GSP -k szintén hozzájárulhatnak a sejtek védelméhez a gyulladás csökkentésével.

2. A vércukorszint jobb ellenőrzése

A GSP -k antioxidáns képességeik mellett számos egyéb lehetséges egészségügyi előnyt is tartalmaznak. Például segíthetnek a vércukorszint javításában és a 2. típusú cukorbetegség kockázatának csökkentésében.

Csökkent vérnyomás 3.

Ezenkívül a GSP -k elősegíthetik a vérnyomás csökkentését és a szív egészségének fokozását.

4. Rák-megelőző tulajdonságok

Még ennél is inkább a GSP-k képesek lehetnek elpusztítani a rákos sejteket anélkül, hogy rákellenes tulajdonságaiknak köszönhetően az egészséges sejteket károsítanák. A GSP -k ígéretet tesznek az egészség fellendítésére és a betegség elkerülésére, bár további kutatásokra van szükség. Annak ellenére, hogy kiegészítőként szerezhetők be, a természetes ételek fogyasztása a legjobb módja annak, hogy megszerezzék őket. A vörösbor, a piros szőlő és a szőlőlé kiváló GSP -források.

5. A bőr egészségének jótékony hatása

A szőlőmagban található proanthocianidinek szintén hozzájárulhatnak a bőr állapotának javításához. Ezek a tápanyagok antioxidáns tulajdonságai eltávolítják a potenciálisan káros szabad gyököket a testből, ami egyébként károsítaná a sejteket és a bőr gyulladását okozná. Ezek az anyagok ösztönözhetik az új kollagén előállítását, és megóvhatják a meglévő kollagént a romlástól. Ez növelheti a bőr rugalmasságát és csökkentheti a ráncok megjelenését. A psoriasis és az ekcéma két bőrbetegség, amelyeknél a szőlőmag -kivonatot alkalmanként használják természetes kezelésként.

6. javíthatja az agy egészségét

A jobb agyi egészséggel összekapcsolódtak a szőlőmag kivonatával is. Egy kis tanulmány szerint azoknak, akik 12 hétig fogyasztották a szőlőmag -kiegészítőket, jobb figyelmet és memóriát fogyasztottak, mint azok, akik nem.

7. segíthet a cukorbetegség kezelésében

A vércukorszint -szabályozás fokozásával a szőlőmag kivonat segíthet a cukorbetegség kezelésében is. Egy kis vizsgálatban a 2. típusú cukorbetegek, akik nyolc hétig szőlőmagot tartalmazó kiegészítőt szedtek, alacsonyabb éhgyomri vércukorszint volt, mint azok, akik nem vették a kiegészítőt. Egy másik tanulmány szerint a 2. típusú cukorbetegség, aki szőlőmag -kiegészítőt vett, kevesebb inzulinrezisztenciát mutatott.

8. szív- és érrendszeri előnyök

A szőlőmagban, például a proanthocianidinekben található antioxidánsok szív-egészséges tulajdonságokkal rendelkezhetnek. Ezeknek az anyagoknak kimutatták, hogy javítják a véreszköz egészségét és alacsonyabb vérnyomást. Ezenkívül kimutatták, hogy a magas koleszterinszintű embereknél a szőlőmag -kivonat növeli a HDL -t (jó koleszterin) és csökkenti az LDL -t (BAD koleszterin).

9. segíthet a súlykezelésben

A szőlőmag kivonata szintén segíthet a súlykezelésben, bár további kutatásokra van szükség. Egy kis tanulmányban azok a résztvevők, akik egy szőlőmag-kiegészítést fogyasztottak, valamint a kalóriatartalmú étrend, több fontot és testzsírot okoztak, mint azok, akik nem.

10. potenciális mellékhatások és biztonsági intézkedések

Általában a szőlőmag kivonat jól tolerálható. Ez azonban néhány negatív mellékhatást eredményezhet, például émelygést, hányást és fejfájást. Ezenkívül a szőlőmag -kivonat kölcsönhatásba léphet olyan gyógyszerekkel, amelyek vékonyak a vért, mint például a warfarin (Coumadin). Mielőtt szőlőmag -kivonatot szedne, beszélje meg a gyógyszeres kezelési rendjét orvosával.