Lee Holmes "Töltse fel a béled: Gyógyítsd meg a béled" egy átfogó útmutató, amelynek célja a bél egészségének javítása az étrend és az életmód megváltoztatása révén. A könyv olyan gyakori bél-rokon kérdésekkel foglalkozik, mint a puffadás, a székrekedés és az irritábilis bél szindróma (IBS), a tápláléktudományban gyökerező gyakorlati megoldásokkal.

A Holmes egy 4 hetes gyógyító programot mutat be, amelynek célja az egyensúly helyreállítása az emésztőrendszeren belül. A program olyan étkezési terveket tartalmaz, amelyek hangsúlyozzák a teljes ételeket, az alacsony gyulladásos összetevőket, valamint a gluténtől, a tejtermékektől, a cukortól és a feldolgozott adalékanyagoktól mentes recepteket. Ennek a világos megközelítésnek a célja a gyulladás csökkentése és a bélflóra sokféleségének elősegítése.

A könyv több mint 90 probiotikumban és rostban gazdag receptet tartalmaz, hogy támogassa az emésztést és fokozza a tápanyagok felszívódását. A receptek közé tartozik a turmixok, levesek, saláták, főételek, harapnivalók és desszertek, amelyeket könnyen elérhető összetevőkkel könnyen elkészíthetnek. Minden recept összhangban van a gyulladásgátló étkezés alapelveivel az optimális bélgyógyulás érdekében.

A táplálkozáson túl a "Töltse fel a béled: Gyógyítsa meg a béled" magában foglalja a holisztikus gyakorlatokat, például az éberség gyakorlatait és a stresszkezelési technikákat az étrendi változások kiegészítésére. Ezek a stratégiák az elme-bél kapcsolatot célozzák meg az átfogó wellness javítások érdekében.

Lee Holmes táplálkozási szakértelemre támaszkodik, hogy bizonyítékokon alapuló tanácsokat nyújtson a saját bél egészségügyi kihívásainak leküzdésére vonatkozó személyes anekdoták mellett. A fenntartható szokásokra való hangsúlyozása inkább a hosszú távú változást ösztönzi, nem pedig a gyors rögzítésű megoldásokat.

Összességében ez az erőforrás egy cselekvési eszközkészletet kínál az egyének számára, akik megkönnyebbülést kérnek az emésztőrendszeri kellemetlenségektől, miközben célzott táplálkozási beavatkozások révén követik el az általános egészség javulását.

Kérjük, olvassa el a termékcsomagolási címkét a legpontosabb és legfrissebb információkkal kapcsolatban az összetevőkkel kapcsolatban. Alapvető fontosságú, hogy gondosan felülvizsgáljuk a termékcsomagolás összes összetevőjét, hogy azok megfeleljenek az étkezési igényekhez és korlátozásokhoz. A Welzo nem vállal felelősséget a weboldalon lévő eltérésekért vagy allergéninformációkért, mivel az információ nem mindig pontos.

Egyesült Királyság, Európa és a világ többi része a szállítás részletei:
Ugyanazon a napon a 14:00 óráig elhelyezett megrendelések küldése (megrendelések 14:00 után a következő munkanapon küldték el).

Ingyenes szállítás a megrendeléseknél £45 az Egyesült Királyságba.

Vissza: Kiegészítőink célja, hogy egészségesnek és a legjobban érezzék magukat. Ha vissza kell adnia az elemet, akkor ezt ingyenesen megteheti 14 napon belül ugyanabban az eredeti és nyitott csomagolásban.

Kérjük, olvassa el a termékcsomagolást a termék használatának pontos utasításaival kapcsolatban. A Welzo nem vállal felelősséget a weboldalon lévő eltérésekért vagy hibákért. A megfelelő használat biztosítása érdekében mindig kövesse a csomagolás útmutatásait.